春天容易过敏 打喷嚏成了常事
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早春喷嚏多或是肾虚 打喷嚏记住三"不要"

来源:人民网2016-02-02

    春天是个容易过敏的季节,打喷嚏就成了常事,但武警广东省总队医院中医科甘乃觉副主任提醒大家,有些人喷嚏特别多,又没有过敏症状,或许该查查是否肾虚了。

    身体里的卫气是抵御外邪入侵的主要力量,它根源于人体的肾,滋养于脾,宣发于肺。如果人体的肾气虚弱,卫气的来源就会不足,就很难到达肺部,肺就不能正常宣发卫气,所以会打喷嚏。

    肾气虚往往是喷嚏频频,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、手足不温等症状。这类人很容易与过敏性鼻炎混淆,但如果如果脱离过敏原仍打喷嚏,则是需要警惕的。

    对于肾气虚引起的打喷嚏,需要补肾以固本,让肾气旺盛,身体才能抵御外邪。与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。治疗方法也是需要区别的,肾阴虚者可服用六味地黄丸加减,肾阳虚者可服用肾气丸加减。

    提醒:打喷嚏要注意三“不要”

    打喷嚏有着巨大的冲击力,会引起胸部、颈部、头面部肌肉的突然剧烈收缩,这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说,甚至可能引起鼻出血、鼓膜穿孔、椎间盘突出等危险,我在门诊中遇到不少类似的病例。正确打喷嚏,应做到三不要。

    不要捂太严

    打喷嚏时,应以手帕或纸巾来代替,如果临时找不到手帕或纸巾,还可用手肘衣袖来代替。但注意不要将口鼻完全捂住,最好是要留有一定的空间来减压,避免打喷嚏时的巨大压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上,严重时甚至会造成鼓膜穿孔。

    不要弯腰打

    很多人在打喷嚏时会习惯性地做弯腰低头这个动作,其实,这很容易因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等。

    不要站着打

    打喷嚏时最好采取坐姿,这样可以减小胸腹腔的压力变化,减少因打喷嚏而引发危险的可能性。如果站着打喷嚏时,最好把一只手放在腰部支撑身体,或者有意识地收缩颈部和腰部肌肉,以对抗冲击力,保护脊椎。紧急情况下,立即采取半蹲位也是不错的姿势。

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早春喷嚏多或是肾虚 打喷嚏记住三"不要"

2016-02-02 05:40:43 来源: 0 条评论
【摘要】 春天是个容易过敏的季节,打喷嚏就成了常事,但武警广东省总队医院中医科甘乃觉副主任提醒大家,有些人喷嚏特别多,又没有过敏症状,或许该查查是否肾虚了。

    春天是个容易过敏的季节,打喷嚏就成了常事,但武警广东省总队医院中医科甘乃觉副主任提醒大家,有些人喷嚏特别多,又没有过敏症状,或许该查查是否肾虚了。

    身体里的卫气是抵御外邪入侵的主要力量,它根源于人体的肾,滋养于脾,宣发于肺。如果人体的肾气虚弱,卫气的来源就会不足,就很难到达肺部,肺就不能正常宣发卫气,所以会打喷嚏。

    肾气虚往往是喷嚏频频,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、手足不温等症状。这类人很容易与过敏性鼻炎混淆,但如果如果脱离过敏原仍打喷嚏,则是需要警惕的。

    对于肾气虚引起的打喷嚏,需要补肾以固本,让肾气旺盛,身体才能抵御外邪。与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。治疗方法也是需要区别的,肾阴虚者可服用六味地黄丸加减,肾阳虚者可服用肾气丸加减。

    提醒:打喷嚏要注意三“不要”

    打喷嚏有着巨大的冲击力,会引起胸部、颈部、头面部肌肉的突然剧烈收缩,这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说,甚至可能引起鼻出血、鼓膜穿孔、椎间盘突出等危险,我在门诊中遇到不少类似的病例。正确打喷嚏,应做到三不要。

    不要捂太严

    打喷嚏时,应以手帕或纸巾来代替,如果临时找不到手帕或纸巾,还可用手肘衣袖来代替。但注意不要将口鼻完全捂住,最好是要留有一定的空间来减压,避免打喷嚏时的巨大压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上,严重时甚至会造成鼓膜穿孔。

    不要弯腰打

    很多人在打喷嚏时会习惯性地做弯腰低头这个动作,其实,这很容易因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等。

    不要站着打

    打喷嚏时最好采取坐姿,这样可以减小胸腹腔的压力变化,减少因打喷嚏而引发危险的可能性。如果站着打喷嚏时,最好把一只手放在腰部支撑身体,或者有意识地收缩颈部和腰部肌肉,以对抗冲击力,保护脊椎。紧急情况下,立即采取半蹲位也是不错的姿势。

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