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重庆已入春 女性需学会"春捂"

来源:华龙网综合2016-02-19

    目前重庆已经入春,不少女性都想脱掉厚重的棉服,换上春装甚至是短裙。对此,专家表示,早春季节忽冷忽热,寒湿较重,过早脱去冬装,会给寒气入侵创造机会,提醒女性朋友要学会“春捂”。

    春要捂促使阳气上升

    俗话都说“春捂秋冻不得病。”可是爱美的女性朋友们却总是把这句话忘得一干二净。

    人体的肌体在冬天厚衣服的保护下,血管处于收缩状态,整个血液循环相对缓慢,抗病的能力也相对较弱。早春之时,寒温交替,反复无常。因此在早春不要匆忙脱衣,而应根据天气的变化,一件一件地减。

    此外,冬天盖的被褥也不应马上换成薄被子。春季人体阳气逐渐上升,而冬季的寒气消减相对较慢,因此如果突然穿着过薄,容易引起疾病。

    女性“春捂”重在腰腹部

    早春季节忽冷忽热,寒湿较重,过早脱去冬装,会给寒气入侵创造机会。女性在“春捂”中,要特别要注意腰腹部保温。不要经常穿低腰裤或急着穿薄裙,否则腰腹部就容易受凉,这可能导致女性宫寒,引发手脚冰凉、痛经等症状。

    同时,女性肚脐是万万不能受寒的,这可是需要重点捂的对象。因为肚脐皮下没有脂肪,又紧邻丰富的神经末梢和神经丛,所以对外部刺激特别敏感,容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免。

    另外,也要捂得合理,保持下半身血液循环畅通和干爽透气。穿着过紧衣裤会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处。

    “春捂”有一个度 不要捂过头

    虽然春天要捂,但是也不能捂过了头,过犹不及,同样也会引起疾病的。但要捂到什么样的程度?

    其实,春季可能会出现“春寒”或是“暖春”,对于前者,要注意保暖,恪守“春捂”之道;对于后者,当连续几天最高气温在20℃以上,这时就不能再捂了,如果穿得太多,就会超过身体的耐热限度,体温调节中枢变得无法适应。

    那么,如何把握“春捂”的度呢?专家表示,通常过了清明就不宜再进行‘春捂’了。而医学上一般把15℃视为捂与不捂的临界温度,当外界温度持续在15℃以上且相对稳定1~2周的时候,就不需要刻意去捂了。如日夜温差大于8℃,则是仍需“捂一捂”的信号。

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重庆已入春 女性需学会"春捂"

2016-02-19 05:39:06 来源: 0 条评论
【摘要】 目前重庆已入春,不少女性都想换上春装甚至是短裙。专家提醒要学会春捂。

    目前重庆已经入春,不少女性都想脱掉厚重的棉服,换上春装甚至是短裙。对此,专家表示,早春季节忽冷忽热,寒湿较重,过早脱去冬装,会给寒气入侵创造机会,提醒女性朋友要学会“春捂”。

    春要捂促使阳气上升

    俗话都说“春捂秋冻不得病。”可是爱美的女性朋友们却总是把这句话忘得一干二净。

    人体的肌体在冬天厚衣服的保护下,血管处于收缩状态,整个血液循环相对缓慢,抗病的能力也相对较弱。早春之时,寒温交替,反复无常。因此在早春不要匆忙脱衣,而应根据天气的变化,一件一件地减。

    此外,冬天盖的被褥也不应马上换成薄被子。春季人体阳气逐渐上升,而冬季的寒气消减相对较慢,因此如果突然穿着过薄,容易引起疾病。

    女性“春捂”重在腰腹部

    早春季节忽冷忽热,寒湿较重,过早脱去冬装,会给寒气入侵创造机会。女性在“春捂”中,要特别要注意腰腹部保温。不要经常穿低腰裤或急着穿薄裙,否则腰腹部就容易受凉,这可能导致女性宫寒,引发手脚冰凉、痛经等症状。

    同时,女性肚脐是万万不能受寒的,这可是需要重点捂的对象。因为肚脐皮下没有脂肪,又紧邻丰富的神经末梢和神经丛,所以对外部刺激特别敏感,容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免。

    另外,也要捂得合理,保持下半身血液循环畅通和干爽透气。穿着过紧衣裤会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处。

    “春捂”有一个度 不要捂过头

    虽然春天要捂,但是也不能捂过了头,过犹不及,同样也会引起疾病的。但要捂到什么样的程度?

    其实,春季可能会出现“春寒”或是“暖春”,对于前者,要注意保暖,恪守“春捂”之道;对于后者,当连续几天最高气温在20℃以上,这时就不能再捂了,如果穿得太多,就会超过身体的耐热限度,体温调节中枢变得无法适应。

    那么,如何把握“春捂”的度呢?专家表示,通常过了清明就不宜再进行‘春捂’了。而医学上一般把15℃视为捂与不捂的临界温度,当外界温度持续在15℃以上且相对稳定1~2周的时候,就不需要刻意去捂了。如日夜温差大于8℃,则是仍需“捂一捂”的信号。

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