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[名医访谈]周占松:经常憋尿危害健康

来源:华龙网2016-05-04

周占松军装登记照

    受访专家:第三军医大学西南医院泌尿外科主任 周占松

    周占松,第三军医大学西南医院泌尿外科主任。重庆市医师协会泌尿外科医师分会主任委员、中国医师协会泌尿外科医师分会委员、中国医师协会住院医师规范化培训外科(泌尿外科方向)专业委员会委员、中华医学会泌尿外科学分会委员、中华医学会泌尿外科学分会基础研究学组委员。从事泌尿外科工作20余年以第一作者及通讯作者发表国外SCI论著24篇、统计源论著50余篇。以第一完成人获得军队科技进步二等奖1项、临床新技术二级甲等奖1项,以第一完成人获与前列腺治疗相关的国家发明专利2项,实用新型专利2项,参编专著4部。

    华龙网5月4日5时30分讯(记者 周玲玲 实习记者 唐杰)说起憋尿这件“小事”,可能许多市民朋友都经历过,不少人由于工作性质或环境的原因,就会不自觉地养成憋尿的习惯。甚至有些市民“很能忍”,可以十几个小时不小便。可是你知道吗?这看似平常的习惯,却会给健康带来危害。

    嘣!憋尿把膀胱憋爆了

    膀胱在病理状态下易憋爆

    活人被尿憋死可不是一句玩笑话,据报道,一名男子喜欢玩网络游戏,为了节省时间,他把吃的喝的全带到网吧,连上厕所的时间都不愿意“浪费”。有天,连续憋尿上网6小时,一泡尿把他的膀胱憋爆,尿液流得满腹腔都是,好在抢救及时,这名男子才死里逃生。

    据悉,当时这名男子膀胱里的尿液已经达到了1500毫升,一粒尿结石正好又堵住尿道口。

    很多人对于憋尿把膀胱憋爆的现象难以置信,认为憋不住最多就是尿裤子,怎么会憋爆呢?第三军医大学西南医院泌尿外科主任周占松解释说,一般来说,正常人是不会把自己的膀胱憋爆的,除非是膀胱本身出现病变,病人察觉不到尿感,或者是尿道受伤了,或遭受外力碰撞的情况下才可能出现膀胱破裂。

    膀胱尿量达200ml左右会产生尿意

    专家:长期憋尿危害身体健康

    尿量达到多少才会产生尿意?才算是憋尿?周占松表示,其实,人体对排尿是有正常规律的,一般情况下,成人当膀胱充盈至200ml左右时会产生尿意,而尿量达到300-400ml左右时就会产生尿急,需要排尿。在正常人当中,男性尿量的极限为350-450ml,女性尿量稍微比男性大一些,极限为450-550ml。

    “若常常强迫性憋尿,会使控制排尿的肌肉变得松弛,日后很容易有尿频,甚至尿失禁的困扰。”周占松说,长期憋尿的人,前列腺的风险增大,而对于前列腺增生的老年人来说,也要格外引起重视,如果长时间憋尿,很容易把膀胱给憋坏,加重病症。

    另外,长期憋尿会破坏膀胱正常的规律性,长期反复的让膀胱极度膨胀,就会出现排尿不尽,大量的尿液滞留在膀胱时间过久,使得细菌感染催生尿路感染。如果任其发展,可能会影响肾功能。特别是对于女性朋友,由于尿道较短,憋尿更容易造成尿路的细菌感染。

    及时排尿对身体好

    在正常饮水量下建议2-3个小时就排尿一次

    对于出租车司机来说,“如厕难题”是一个令他们头疼的不可避免的问题,对于那些因职业原因而不能随时上厕所的人,就会选择少喝水。有些办公一族,成天坐在电脑前,为了避免经常跑厕所,也会选择少喝水。周占松表示,这种做法不可取,在条件好的情况下应多喝水,少憋尿。

    排尿本身是人体的一个自洁的过程,通过排尿它能把人体代谢的产物、水分,还有一些代谢的废物,都排除体外。因此,它是一个正常的生理过程。

    周占松介绍说,常人在正常的饮水量下,建议2-3个小时就排尿一次,如果你说这会儿喝水比较多,没一会就想上厕所,你也不用等2-3个小时再去,及时排尿对身体最好,如果你好几个小时都没怎么喝水,那你可以等到好久喝了水,有了尿意再去也行。

    周占松特别提醒,在日常生活中,要倡导健康的生活方式,生活要有规律,要清淡饮食,适当运动。另外,对于一些前列腺增生或者尿路反复感染的人群来说,尿意可能来得比较快,建议这类人群有了尿意,就要尽量及时排尿,经常憋尿不是一种好习惯。 

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[名医访谈]周占松:经常憋尿危害健康

2016-05-04 05:54:06 来源: 0 条评论
【摘要】 说起憋尿这件“小事”,可能许多市民朋友都经历过,不少人由于工作性质或环境的原因,就会不自觉地养成憋尿的习惯。甚至有些市民“很能忍”,可以十几个小时不小便。可是你知道吗?这看似平常的习惯,却会给健康带来危害。

周占松军装登记照

    受访专家:第三军医大学西南医院泌尿外科主任 周占松

    周占松,第三军医大学西南医院泌尿外科主任。重庆市医师协会泌尿外科医师分会主任委员、中国医师协会泌尿外科医师分会委员、中国医师协会住院医师规范化培训外科(泌尿外科方向)专业委员会委员、中华医学会泌尿外科学分会委员、中华医学会泌尿外科学分会基础研究学组委员。从事泌尿外科工作20余年以第一作者及通讯作者发表国外SCI论著24篇、统计源论著50余篇。以第一完成人获得军队科技进步二等奖1项、临床新技术二级甲等奖1项,以第一完成人获与前列腺治疗相关的国家发明专利2项,实用新型专利2项,参编专著4部。

    华龙网5月4日5时30分讯(记者 周玲玲 实习记者 唐杰)说起憋尿这件“小事”,可能许多市民朋友都经历过,不少人由于工作性质或环境的原因,就会不自觉地养成憋尿的习惯。甚至有些市民“很能忍”,可以十几个小时不小便。可是你知道吗?这看似平常的习惯,却会给健康带来危害。

    嘣!憋尿把膀胱憋爆了

    膀胱在病理状态下易憋爆

    活人被尿憋死可不是一句玩笑话,据报道,一名男子喜欢玩网络游戏,为了节省时间,他把吃的喝的全带到网吧,连上厕所的时间都不愿意“浪费”。有天,连续憋尿上网6小时,一泡尿把他的膀胱憋爆,尿液流得满腹腔都是,好在抢救及时,这名男子才死里逃生。

    据悉,当时这名男子膀胱里的尿液已经达到了1500毫升,一粒尿结石正好又堵住尿道口。

    很多人对于憋尿把膀胱憋爆的现象难以置信,认为憋不住最多就是尿裤子,怎么会憋爆呢?第三军医大学西南医院泌尿外科主任周占松解释说,一般来说,正常人是不会把自己的膀胱憋爆的,除非是膀胱本身出现病变,病人察觉不到尿感,或者是尿道受伤了,或遭受外力碰撞的情况下才可能出现膀胱破裂。

    膀胱尿量达200ml左右会产生尿意

    专家:长期憋尿危害身体健康

    尿量达到多少才会产生尿意?才算是憋尿?周占松表示,其实,人体对排尿是有正常规律的,一般情况下,成人当膀胱充盈至200ml左右时会产生尿意,而尿量达到300-400ml左右时就会产生尿急,需要排尿。在正常人当中,男性尿量的极限为350-450ml,女性尿量稍微比男性大一些,极限为450-550ml。

    “若常常强迫性憋尿,会使控制排尿的肌肉变得松弛,日后很容易有尿频,甚至尿失禁的困扰。”周占松说,长期憋尿的人,前列腺的风险增大,而对于前列腺增生的老年人来说,也要格外引起重视,如果长时间憋尿,很容易把膀胱给憋坏,加重病症。

    另外,长期憋尿会破坏膀胱正常的规律性,长期反复的让膀胱极度膨胀,就会出现排尿不尽,大量的尿液滞留在膀胱时间过久,使得细菌感染催生尿路感染。如果任其发展,可能会影响肾功能。特别是对于女性朋友,由于尿道较短,憋尿更容易造成尿路的细菌感染。

    及时排尿对身体好

    在正常饮水量下建议2-3个小时就排尿一次

    对于出租车司机来说,“如厕难题”是一个令他们头疼的不可避免的问题,对于那些因职业原因而不能随时上厕所的人,就会选择少喝水。有些办公一族,成天坐在电脑前,为了避免经常跑厕所,也会选择少喝水。周占松表示,这种做法不可取,在条件好的情况下应多喝水,少憋尿。

    排尿本身是人体的一个自洁的过程,通过排尿它能把人体代谢的产物、水分,还有一些代谢的废物,都排除体外。因此,它是一个正常的生理过程。

    周占松介绍说,常人在正常的饮水量下,建议2-3个小时就排尿一次,如果你说这会儿喝水比较多,没一会就想上厕所,你也不用等2-3个小时再去,及时排尿对身体最好,如果你好几个小时都没怎么喝水,那你可以等到好久喝了水,有了尿意再去也行。

    周占松特别提醒,在日常生活中,要倡导健康的生活方式,生活要有规律,要清淡饮食,适当运动。另外,对于一些前列腺增生或者尿路反复感染的人群来说,尿意可能来得比较快,建议这类人群有了尿意,就要尽量及时排尿,经常憋尿不是一种好习惯。 

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[责任编辑: 周绪梅 ]
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