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想优生二孩 爸爸要做些什么才能提高精子质量

来源:南方网2016-05-30

    男性生育力评估要查这些

    几次造人未果后,很多男性出于自尊心原因,怕老婆觉得自己“不行”,迟迟不肯来医院进行专科检查。邓军洪提醒,最好尽早来专科做检查,查明原因,同时也是尽量避免有缺陷的胎儿降生。

    邓军洪介绍说,医生首先会在问诊中对男性的年龄、婚史、既往疾病史、手术史有一个基本的了解,专科体检主要包括睾丸、附睾、输精管的检查和精液检查。对精液的检查主要包括精液体积、一次射精的精子总数、精子密度、精子总活力、前向运动、精子存活率、精子形态等等参数。对于精液参数异常患者,尤其是精液白细胞增多、合并尿道分泌物的患者还应进行支原体和衣原体检测。

    根据患者体检及精液检测情况,如果患者存在隐睾、精索静脉曲张、肿瘤、鞘膜积液、输精管道梗阻等表现时,建议进行超声检测,包括阴囊超声及经直肠超声。针对无精液或精液量少者,根据射精后尿离心检查,可以辅助诊断逆行射精或部分逆行射精。

    ■健康提醒

    这些食物可以提高精子质量

    邓军洪提醒,想生二孩的男性想要拥有健康的“种子”,在生活上必须要管好嘴巴,戒烟戒酒,加强身体锻炼,避免精神长期处于紧张状态。尤其在夏季,气温开始升高,体内燥热,尽量少喝咖啡、奶茶等抑精食物,多吃绿色健康食品,有选择性地吃一些“益精”食物,提高性欲,增强精子活力。

    富锌食物:豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等植物性食物中含锌量比较高,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多,动物性食物中,牡蛎含锌最为丰富。

    动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

    滑粘食物:据有关研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物富含精氨酸。

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想优生二孩 爸爸要做些什么才能提高精子质量

2016-05-30 05:42:04 来源: 0 条评论
【摘要】 自从“二孩”政策落地后,很多过了40岁的夫妇很想再要一个小孩,发现怀不上的情况,大多数家庭都会把原因归结于女性的年龄过大,男士们对自己的“能力”则是信心百倍。

    男性生育力评估要查这些

    几次造人未果后,很多男性出于自尊心原因,怕老婆觉得自己“不行”,迟迟不肯来医院进行专科检查。邓军洪提醒,最好尽早来专科做检查,查明原因,同时也是尽量避免有缺陷的胎儿降生。

    邓军洪介绍说,医生首先会在问诊中对男性的年龄、婚史、既往疾病史、手术史有一个基本的了解,专科体检主要包括睾丸、附睾、输精管的检查和精液检查。对精液的检查主要包括精液体积、一次射精的精子总数、精子密度、精子总活力、前向运动、精子存活率、精子形态等等参数。对于精液参数异常患者,尤其是精液白细胞增多、合并尿道分泌物的患者还应进行支原体和衣原体检测。

    根据患者体检及精液检测情况,如果患者存在隐睾、精索静脉曲张、肿瘤、鞘膜积液、输精管道梗阻等表现时,建议进行超声检测,包括阴囊超声及经直肠超声。针对无精液或精液量少者,根据射精后尿离心检查,可以辅助诊断逆行射精或部分逆行射精。

    ■健康提醒

    这些食物可以提高精子质量

    邓军洪提醒,想生二孩的男性想要拥有健康的“种子”,在生活上必须要管好嘴巴,戒烟戒酒,加强身体锻炼,避免精神长期处于紧张状态。尤其在夏季,气温开始升高,体内燥热,尽量少喝咖啡、奶茶等抑精食物,多吃绿色健康食品,有选择性地吃一些“益精”食物,提高性欲,增强精子活力。

    富锌食物:豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等植物性食物中含锌量比较高,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多,动物性食物中,牡蛎含锌最为丰富。

    动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

    滑粘食物:据有关研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物富含精氨酸。

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