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重庆球迷开启"欧洲杯模式" 陪男票熬夜必备战术

来源:华龙网综合2016-06-11

    昨晚,你熬夜了吗?备受瞩目的欧洲杯于北京时间6月11日凌晨在巴黎点燃战火,重庆球迷随之开启“欧洲杯模式”。但因为时差的关系,球迷看直播必须要熬到半夜!

    ★陪男票熬夜看欧洲杯 这些战术必备

    夜晚是身体排毒,释放压力,为第二天补充能量的时间。但为了陪男票看欧洲杯,女生们少不得要熬个夜。这时需要为身体大本营做好最佳防御,将熬夜伤害降到最低。

    NO1:清爽备战

    洗个澡,舒缓全身,洗洗头,去除油腻,卸妆洗脸,洁净肌肤,清清爽爽看比赛。

    NO2:保证营养

    熬夜前敷个面膜,给皮肤充足的水分;吃饱喝足,给身体补充营养(tips:不要吃太撑,尽量少吃辛辣油腻食物,尽量喝果汁喝豆浆等易消化饮料)。

    NO3:利用好中场休息时间

    暂停或者中场休息时,拉拉腿伸伸腰,做做眼保健操都是极好的。

    NO4:早晨喝点茶

    恍恍惚惚起床啦,眼睛如果有血丝,滴点眼药水,喝点儿菊花茶,吃一顿丰富的早餐,新的一天就酱开始啦!

    NO5:锻炼身体为上上策

    欧洲杯是持久战,妹纸你还需要勤锻炼身体,多做有氧运动,别因熬夜而生病。

    NO6:赛前睡觉

    提前看赛程,熬夜当天早点睡觉,定好闹钟再起来看,保证充足的休息时间。

    ★急救皮肤 四大秘笈要知道

    如果以上你都做到了,恭喜你成功修炼为中国好女友!可熬夜后,皮肤暗淡无光泽,各种斑点、痘痘等皮肤问题可能找上门。此时,不妨来试试下面这四招,让你的皮肤焕发光彩!

    1.在适当的时机进行保养护理

    皮肤在晚上的十点钟到十一点钟之间就需要进入到睡眠状态了。熬夜的你,需提前将面部妆卸干净,彻底洁面,涂抹上营养充足的保湿乳液,否则肌肤就毁了。

    2.第二天早上要彻底洁面

    如果前一晚没有及时护肤,第二天清晨也要彻底洁面。然后赶紧把觉补回来,在睡眠的过程当中,皮肤会不断修整和舒缓。

    3.随时给皮肤做按摩

    随时用手指的指腹按摩脸部皮肤,或从下往上做面部提拉活动。按摩后最好喝一杯水,帮助身体和肌肤排出更多的污垢和毒素。

    4.熬夜后立刻敷上面膜

    美眉们在熬夜之后,除了彻底清洁皮肤之外,还应立即敷上面膜,最好是具有控油和紧致舒缓皮肤功效的面膜,为肌肤补充水分。

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重庆球迷开启"欧洲杯模式" 陪男票熬夜必备战术

2016-06-11 05:47:14 来源: 0 条评论
【摘要】 为了陪男票看欧洲杯,女生们少不得要熬夜。学会这些战术,降低熬夜伤害。

    昨晚,你熬夜了吗?备受瞩目的欧洲杯于北京时间6月11日凌晨在巴黎点燃战火,重庆球迷随之开启“欧洲杯模式”。但因为时差的关系,球迷看直播必须要熬到半夜!

    ★陪男票熬夜看欧洲杯 这些战术必备

    夜晚是身体排毒,释放压力,为第二天补充能量的时间。但为了陪男票看欧洲杯,女生们少不得要熬个夜。这时需要为身体大本营做好最佳防御,将熬夜伤害降到最低。

    NO1:清爽备战

    洗个澡,舒缓全身,洗洗头,去除油腻,卸妆洗脸,洁净肌肤,清清爽爽看比赛。

    NO2:保证营养

    熬夜前敷个面膜,给皮肤充足的水分;吃饱喝足,给身体补充营养(tips:不要吃太撑,尽量少吃辛辣油腻食物,尽量喝果汁喝豆浆等易消化饮料)。

    NO3:利用好中场休息时间

    暂停或者中场休息时,拉拉腿伸伸腰,做做眼保健操都是极好的。

    NO4:早晨喝点茶

    恍恍惚惚起床啦,眼睛如果有血丝,滴点眼药水,喝点儿菊花茶,吃一顿丰富的早餐,新的一天就酱开始啦!

    NO5:锻炼身体为上上策

    欧洲杯是持久战,妹纸你还需要勤锻炼身体,多做有氧运动,别因熬夜而生病。

    NO6:赛前睡觉

    提前看赛程,熬夜当天早点睡觉,定好闹钟再起来看,保证充足的休息时间。

    ★急救皮肤 四大秘笈要知道

    如果以上你都做到了,恭喜你成功修炼为中国好女友!可熬夜后,皮肤暗淡无光泽,各种斑点、痘痘等皮肤问题可能找上门。此时,不妨来试试下面这四招,让你的皮肤焕发光彩!

    1.在适当的时机进行保养护理

    皮肤在晚上的十点钟到十一点钟之间就需要进入到睡眠状态了。熬夜的你,需提前将面部妆卸干净,彻底洁面,涂抹上营养充足的保湿乳液,否则肌肤就毁了。

    2.第二天早上要彻底洁面

    如果前一晚没有及时护肤,第二天清晨也要彻底洁面。然后赶紧把觉补回来,在睡眠的过程当中,皮肤会不断修整和舒缓。

    3.随时给皮肤做按摩

    随时用手指的指腹按摩脸部皮肤,或从下往上做面部提拉活动。按摩后最好喝一杯水,帮助身体和肌肤排出更多的污垢和毒素。

    4.熬夜后立刻敷上面膜

    美眉们在熬夜之后,除了彻底清洁皮肤之外,还应立即敷上面膜,最好是具有控油和紧致舒缓皮肤功效的面膜,为肌肤补充水分。

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