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冷水冲脚图凉快小心病从脚入 或诱发风湿病

来源:华龙网2016-08-17

    你用冷水冲过脚吗?说起冷水冲脚,相信这是很多重庆市民都做过的事儿。立秋过后,重庆的天气依然炎热,经常穿凉鞋、拖鞋的人会发现脚底很容易出汗,便用凉水冲洗双脚,全身清凉,实际上这样做有损身体健康。

    据了解,热天热浪来袭,脚底的汗腺较发达,用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。经常这样做,不但会使脚受凉遇寒,时间长了还会导致排汗机能障碍。下面,随小编一起来看看冷水冲脚会带来哪些危害?

    ◆寒从脚底起 冷水冲脚会带来危害

    危害一:引起各种疾病

    人的双脚有许多穴位,又是血管分支的最远端末梢部位,脚的脂肪层较薄,保温性差,极易受凉。若经常用凉水冲脚,可能会使脚受凉遇寒,引起各种疾病。

    危害二:诱发风湿病、关节炎

    因脚底的汗腺较为发达,突然用凉水冲脚,会使毛孔骤然关闭阻塞,时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后,正常运转的血管组织剧烈收缩,时间长了会导致舒张功能失调,诱发关节炎、风湿病等。

    危害三:引发女性痛经、停经

    尤其是女性月经期间,盆腔会明显充血,大脑皮层的兴奋性降低,人体的抵抗能力相应减弱。倘若让双脚受凉,寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而引发痛经、停经等妇科疾病。

    值得注意的是,特别疲劳时或患冠心病、高血压、风湿病、哮喘等疾病的患者不宜用冷水洗脚。

    ◆小贴士:如何正确泡脚?

    1.温度不宜过高

    水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。

    2.时间不要太长

    每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。

    3.适度按摩

    泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。可以更好地促进足底血液循环,改善睡眠。(华龙网整理)

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冷水冲脚图凉快小心病从脚入 或诱发风湿病

2016-08-17 05:19:43 来源: 0 条评论
【摘要】 立秋过后,重庆的天气依然炎热,经常穿凉鞋、拖鞋的人会发现脚底很容易出汗,便用凉水冲洗双脚,全身清凉,实际上这样做有损身体健康。

    你用冷水冲过脚吗?说起冷水冲脚,相信这是很多重庆市民都做过的事儿。立秋过后,重庆的天气依然炎热,经常穿凉鞋、拖鞋的人会发现脚底很容易出汗,便用凉水冲洗双脚,全身清凉,实际上这样做有损身体健康。

    据了解,热天热浪来袭,脚底的汗腺较发达,用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。经常这样做,不但会使脚受凉遇寒,时间长了还会导致排汗机能障碍。下面,随小编一起来看看冷水冲脚会带来哪些危害?

    ◆寒从脚底起 冷水冲脚会带来危害

    危害一:引起各种疾病

    人的双脚有许多穴位,又是血管分支的最远端末梢部位,脚的脂肪层较薄,保温性差,极易受凉。若经常用凉水冲脚,可能会使脚受凉遇寒,引起各种疾病。

    危害二:诱发风湿病、关节炎

    因脚底的汗腺较为发达,突然用凉水冲脚,会使毛孔骤然关闭阻塞,时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后,正常运转的血管组织剧烈收缩,时间长了会导致舒张功能失调,诱发关节炎、风湿病等。

    危害三:引发女性痛经、停经

    尤其是女性月经期间,盆腔会明显充血,大脑皮层的兴奋性降低,人体的抵抗能力相应减弱。倘若让双脚受凉,寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而引发痛经、停经等妇科疾病。

    值得注意的是,特别疲劳时或患冠心病、高血压、风湿病、哮喘等疾病的患者不宜用冷水洗脚。

    ◆小贴士:如何正确泡脚?

    1.温度不宜过高

    水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。

    2.时间不要太长

    每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。

    3.适度按摩

    泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。可以更好地促进足底血液循环,改善睡眠。(华龙网整理)

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