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中秋节佳节将至 聚餐喝酒要适量

来源:华龙网2016-09-14

    近日,一则疑似“伴娘饮酒死亡”的视频在朋友圈里疯传。记者了解到,9月10日,28岁的杨某参加朋友婚礼,身为伴娘的她却不幸因酒精中毒,导致呕吐物堵塞呼吸道窒息身亡。

    中秋佳节即将来临,亲戚朋友欢聚一堂,免不了的要推杯换盏。小编提醒广大网友,喝酒一定要有节制,避免酒精中毒。那么,酒精中毒有哪些表现呢?

    ■注意!急性酒精中毒的表现分三期

    对此,有关专家表示,急性酒精中毒者发病前往往有明确的饮酒过程,呼气和呕吐物有酒精的气味。中毒的表现大致可分为三期。

    1.兴奋期

    眼睛发红(即结合膜充血),脸色潮红或苍白,轻微眩晕,欣快感,语言增多,逞强好胜,口若悬河,夸夸其谈,举止轻浮,有的表现粗鲁无礼,感情用事,打人毁物,喜怒无常。绝大多数人在此期都自认没有醉,继续举杯,不知节制。有的则安然入睡。

    2.共济失调期

    动作笨拙,步态蹒跚,语无伦次,发音含糊。

    3.昏睡期

    脸色苍白,皮肤湿冷,口唇微紫,心跳加快,呼吸缓慢而有鼾声,瞳孔散大。严重者昏迷、抽搐、大小便失禁,呼吸衰竭死亡。有的酒精中毒病人也可能出现高热、休克、颅内压增高、低血糖等症状。

    ■中秋聚餐以蔬菜为主 吃出健康来

    中秋佳节,一桌健康的饭菜,往往能够帮助不同的人找到自己合适的饭菜,而如果菜肴不健康,也可能引发一系列的问题:能量过多、脂肪过多、维生素和矿物质缺乏。那么,中秋聚会怎么吃才够健康呢?

    1.蔬菜为主

    传统的聚餐,高能量的主要原因是动物性食物比例太高,血液中的脂肪、胆固醇和葡萄糖突然上升,所以中秋聚餐应少选用动物性食品。

    2.杂粮豆类

    用紫米、大麦、燕麦、薏米、黑豆、红豆、芸豆等粗粮和豆类熬成多宝粥配菜食用,可以补充维生素B族、微量元素和纤维素,不仅能让胃肠感觉畅快,对控制体重也极有好处。用精工细做的荞麦面条、玉米窝头,是美味而健康的节日主食。

    3.清爽饮品

    放弃超市的含糖饮料吧,这些正是血糖不知不觉升高的原因。新鲜的水果,榨成果汁,可以调节肠胃,不失为聚餐的最佳饮品。(华龙网整理)

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中秋节佳节将至 聚餐喝酒要适量

2016-09-14 05:35:34 来源: 0 条评论
【摘要】 中秋即将到来,亲戚朋友欢聚一堂,喝酒一定要有节制,避免酒精中毒。

    近日,一则疑似“伴娘饮酒死亡”的视频在朋友圈里疯传。记者了解到,9月10日,28岁的杨某参加朋友婚礼,身为伴娘的她却不幸因酒精中毒,导致呕吐物堵塞呼吸道窒息身亡。

    中秋佳节即将来临,亲戚朋友欢聚一堂,免不了的要推杯换盏。小编提醒广大网友,喝酒一定要有节制,避免酒精中毒。那么,酒精中毒有哪些表现呢?

    ■注意!急性酒精中毒的表现分三期

    对此,有关专家表示,急性酒精中毒者发病前往往有明确的饮酒过程,呼气和呕吐物有酒精的气味。中毒的表现大致可分为三期。

    1.兴奋期

    眼睛发红(即结合膜充血),脸色潮红或苍白,轻微眩晕,欣快感,语言增多,逞强好胜,口若悬河,夸夸其谈,举止轻浮,有的表现粗鲁无礼,感情用事,打人毁物,喜怒无常。绝大多数人在此期都自认没有醉,继续举杯,不知节制。有的则安然入睡。

    2.共济失调期

    动作笨拙,步态蹒跚,语无伦次,发音含糊。

    3.昏睡期

    脸色苍白,皮肤湿冷,口唇微紫,心跳加快,呼吸缓慢而有鼾声,瞳孔散大。严重者昏迷、抽搐、大小便失禁,呼吸衰竭死亡。有的酒精中毒病人也可能出现高热、休克、颅内压增高、低血糖等症状。

    ■中秋聚餐以蔬菜为主 吃出健康来

    中秋佳节,一桌健康的饭菜,往往能够帮助不同的人找到自己合适的饭菜,而如果菜肴不健康,也可能引发一系列的问题:能量过多、脂肪过多、维生素和矿物质缺乏。那么,中秋聚会怎么吃才够健康呢?

    1.蔬菜为主

    传统的聚餐,高能量的主要原因是动物性食物比例太高,血液中的脂肪、胆固醇和葡萄糖突然上升,所以中秋聚餐应少选用动物性食品。

    2.杂粮豆类

    用紫米、大麦、燕麦、薏米、黑豆、红豆、芸豆等粗粮和豆类熬成多宝粥配菜食用,可以补充维生素B族、微量元素和纤维素,不仅能让胃肠感觉畅快,对控制体重也极有好处。用精工细做的荞麦面条、玉米窝头,是美味而健康的节日主食。

    3.清爽饮品

    放弃超市的含糖饮料吧,这些正是血糖不知不觉升高的原因。新鲜的水果,榨成果汁,可以调节肠胃,不失为聚餐的最佳饮品。(华龙网整理)

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