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秋季如何预防干眼症

来源:华龙网2016-10-06

    入秋以来,天气开始变得干燥,秋季干眼症的病人骤然多起来,而对于电脑族而言,眼干是最明显的反应。干眼症主要变现为眼睛干涉、疲倦、痒、眼屎多,甚至出现眼睛充血、视力下降等。那么,秋季如何预防干眼症的发生呢?

    ◆秋季气候干燥 远离干眼症

    1、经常眨眼               

    杜绝“目不转睛”的坏习惯,保证每分钟至少眨眼4~5次,频繁眨动眼睛是有利泪液分泌。也可以在电脑旁放一杯水,增加周围环境的空气湿度。

    2、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品

    多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

    3、用温毛巾热敷眼及眼周

    这样可以增强眼睛的血液循环、改善神经功能消除视觉疲劳。

    4、选用人工泪液

    补充泪液成分并减少泪液流失,保持眼球湿润。尤其是对于轻中度干眼患者而言,可选用伊分子叶黄素洁瞳液,搭配口服启瞳叶黄素,每天使用4—6次,并依患者症状的严重程度适当增减点眼次数。

    ◆小贴士:使用眼药水莫入这些误区

    误区一:眼部不适就用

    长期近距离工作或使用电脑的人,在工作一定时间后出现视疲劳或慢性结膜炎症状,即用抗生素眼药水治疗,这是治疗上一个误区。因为长期不合理的用眼往往是产生上述不适感觉的根源,而并非是细菌、病毒等感染所致。只有科学合理地使用眼睛、日常注意用眼卫生才是最根本的防治方法,此时可适当滴用一些抗视疲劳的眼药水来缓解症状。

    误区二:随意选眼药水

    不少人认为,用眼药比较简单,到药店自己选上一两种就可以。事实上眼病和眼药的种类很多,如红眼病可以是结膜炎,也可以是角膜炎、角膜溃疡、结膜下出血、急性虹膜睫状体炎,或是急性青光眼。在治疗上要根据不同的症状和发病原因,来选择合适的药物。

    误区三:眼药水长期用

    由于眼药水中大多含有防腐剂,长期使用会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话,人就会患上干眼症,眼睛发红、干涩或者疼痛,这样会导致越点眼药水,眼睛越干疼。

    误区四:眼药水很安全

    使用一两滴眼药水完全安全无害的想法是根本错误的,长期点用眼药水除了会引起干眼症外,还可导致激素性青光眼、非致病菌性角膜炎、结膜炎等,甚至因药液中某些成分导致过敏反应而危及生命。如因某种眼病使用眼药时,一定要在眼科医生的指导下使用。(华龙网整理)

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秋季如何预防干眼症

2016-10-06 05:22:55 来源: 0 条评论
【摘要】 入秋以来,气候开始变得干燥,秋季患干眼症的病人也逐渐多了起来。

    入秋以来,天气开始变得干燥,秋季干眼症的病人骤然多起来,而对于电脑族而言,眼干是最明显的反应。干眼症主要变现为眼睛干涉、疲倦、痒、眼屎多,甚至出现眼睛充血、视力下降等。那么,秋季如何预防干眼症的发生呢?

    ◆秋季气候干燥 远离干眼症

    1、经常眨眼               

    杜绝“目不转睛”的坏习惯,保证每分钟至少眨眼4~5次,频繁眨动眼睛是有利泪液分泌。也可以在电脑旁放一杯水,增加周围环境的空气湿度。

    2、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品

    多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

    3、用温毛巾热敷眼及眼周

    这样可以增强眼睛的血液循环、改善神经功能消除视觉疲劳。

    4、选用人工泪液

    补充泪液成分并减少泪液流失,保持眼球湿润。尤其是对于轻中度干眼患者而言,可选用伊分子叶黄素洁瞳液,搭配口服启瞳叶黄素,每天使用4—6次,并依患者症状的严重程度适当增减点眼次数。

    ◆小贴士:使用眼药水莫入这些误区

    误区一:眼部不适就用

    长期近距离工作或使用电脑的人,在工作一定时间后出现视疲劳或慢性结膜炎症状,即用抗生素眼药水治疗,这是治疗上一个误区。因为长期不合理的用眼往往是产生上述不适感觉的根源,而并非是细菌、病毒等感染所致。只有科学合理地使用眼睛、日常注意用眼卫生才是最根本的防治方法,此时可适当滴用一些抗视疲劳的眼药水来缓解症状。

    误区二:随意选眼药水

    不少人认为,用眼药比较简单,到药店自己选上一两种就可以。事实上眼病和眼药的种类很多,如红眼病可以是结膜炎,也可以是角膜炎、角膜溃疡、结膜下出血、急性虹膜睫状体炎,或是急性青光眼。在治疗上要根据不同的症状和发病原因,来选择合适的药物。

    误区三:眼药水长期用

    由于眼药水中大多含有防腐剂,长期使用会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话,人就会患上干眼症,眼睛发红、干涩或者疼痛,这样会导致越点眼药水,眼睛越干疼。

    误区四:眼药水很安全

    使用一两滴眼药水完全安全无害的想法是根本错误的,长期点用眼药水除了会引起干眼症外,还可导致激素性青光眼、非致病菌性角膜炎、结膜炎等,甚至因药液中某些成分导致过敏反应而危及生命。如因某种眼病使用眼药时,一定要在眼科医生的指导下使用。(华龙网整理)

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