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一到冬季就咳嗽怎么办?缓解咳嗽试试这些小妙招

来源:华龙网2016-12-21

    每当进入冬季,由于天气寒冷干燥,很多人都会咳嗽甚至会咳嗽不止。引起冬季咳嗽的原因有很多,常见的一般为感冒,所以每到冬季就要提前预防感冒,避免引起咳嗽。那么,冬天咳嗽怎么办?随小编一起来看看。

    ◆冬季咳嗽不止 试试这些方法

    1、冰糖炖雪梨

    梨去皮,切去顶部当做盖子,将中间核挖空;把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入碗中,放入蒸锅隔水蒸1个小时左右,让梨完全软化就可以了。

    梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

    2、盐蒸橙子

    橙子洗净,在盐水中浸泡20分钟,消毒除果蜡。在橙子顶部平开一刀,露出果肉,撒上少许盐,再用筷子在果肉上戳几个小东,以便盐渗透果肉。将切开的橙片重新盖好,放进碗里,上锅蒸至水开后15分钟。蒸好后,去皮,连肉带碗底的汁水一起吃掉。

    橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,可汀和橙皮油,只有在蒸煮的时候才会从橙皮中出来,完全没有副作用,另外,蒸了以后的橙皮有发散的作用,可以祛寒,咳嗽本身与脾胃不好,也有一定的关系,蒸过的橙皮也有健脾胃的作用。

    3、姜炒鸡蛋

    取生姜切丁或丝,将鸡蛋打入碗内拌匀,然后将少许油倒入锅中烧热,再将姜丝放入油中过一下,最后倒入鸡蛋炒熟,趁热吃下。吃的量可自己掌握,晚上临睡前吃更好。

    4、醋煎鸡蛋

    醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是:取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,凉后即吃。每天早晚各吃1个。

5、冰糖蒸白果

白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣,用水泡泡,再放进冰糖。

    ◆小贴士:冬季咳嗽还需注意这些

    1、低脂、清淡饮食,少吃油炸食物。脂肪可延缓胃排空、降低食管括约肌压力。

    2、饭后可以松一松腰带,但切忌平卧。平卧会使胃内容物反流至食道。

    3、酒、浓茶及含咖啡因的食品都容易诱发胃食管反流病,要少吃。

    4、睡觉前3—4小时不要进食。

    5、加强身体锻炼,增强体质。(华龙网整理)

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一到冬季就咳嗽怎么办?缓解咳嗽试试这些小妙招

2016-12-21 05:50:34 来源: 0 条评论
【摘要】 引起冬季咳嗽的原因有很多,常见的一般为感冒,所以每到冬季就要提前预防感冒,避免引起咳嗽。那么,冬天咳嗽怎么办?随小编一起来看看。

    每当进入冬季,由于天气寒冷干燥,很多人都会咳嗽甚至会咳嗽不止。引起冬季咳嗽的原因有很多,常见的一般为感冒,所以每到冬季就要提前预防感冒,避免引起咳嗽。那么,冬天咳嗽怎么办?随小编一起来看看。

    ◆冬季咳嗽不止 试试这些方法

    1、冰糖炖雪梨

    梨去皮,切去顶部当做盖子,将中间核挖空;把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入碗中,放入蒸锅隔水蒸1个小时左右,让梨完全软化就可以了。

    梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

    2、盐蒸橙子

    橙子洗净,在盐水中浸泡20分钟,消毒除果蜡。在橙子顶部平开一刀,露出果肉,撒上少许盐,再用筷子在果肉上戳几个小东,以便盐渗透果肉。将切开的橙片重新盖好,放进碗里,上锅蒸至水开后15分钟。蒸好后,去皮,连肉带碗底的汁水一起吃掉。

    橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,可汀和橙皮油,只有在蒸煮的时候才会从橙皮中出来,完全没有副作用,另外,蒸了以后的橙皮有发散的作用,可以祛寒,咳嗽本身与脾胃不好,也有一定的关系,蒸过的橙皮也有健脾胃的作用。

    3、姜炒鸡蛋

    取生姜切丁或丝,将鸡蛋打入碗内拌匀,然后将少许油倒入锅中烧热,再将姜丝放入油中过一下,最后倒入鸡蛋炒熟,趁热吃下。吃的量可自己掌握,晚上临睡前吃更好。

    4、醋煎鸡蛋

    醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是:取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,凉后即吃。每天早晚各吃1个。

5、冰糖蒸白果

白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣,用水泡泡,再放进冰糖。

    ◆小贴士:冬季咳嗽还需注意这些

    1、低脂、清淡饮食,少吃油炸食物。脂肪可延缓胃排空、降低食管括约肌压力。

    2、饭后可以松一松腰带,但切忌平卧。平卧会使胃内容物反流至食道。

    3、酒、浓茶及含咖啡因的食品都容易诱发胃食管反流病,要少吃。

    4、睡觉前3—4小时不要进食。

    5、加强身体锻炼,增强体质。(华龙网整理)

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