4月15日-21日是第23届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“科学抗癌，关爱生命”。半个世纪以前，癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇。然而短短的五十年后的今天，癌症却成为和人们关系最为密切的疾病之一，发病率和死亡率都已跻身“三甲”之列。根据数据统计，2015年我国新增癌症430万例，每分钟有8人患癌症，2015年因癌症死亡281万例，每天有7500人死于癌症，中国已经成为全世界第一癌症大国。广东省第二中医院肿瘤科主任陈高峰教授指出，患癌人群正在不断扩大，癌症有趋向年轻化的趋势，因此学会预防癌症很重要。

    六类癌出现明显年轻化

    陈高峰教授介绍，淋巴癌、大肠癌、乳腺癌、宫颈癌、胃癌、肺癌等多种恶性肿瘤都出现了明显年轻化的趋势。根据数据统计，上海30岁以下人群的结直肠癌发病率为十万分之1，而美国仅为十万分之0.3。最近五年来，19-35岁的年轻人胃癌发病率比30年前增长了一倍。

    在很多年轻人眼里，癌症离自己很遥远，与自己没多大关系，但是种种数据都在表明癌症并不只是老年人的“专属病”，年轻人患癌的几率也很高。陈高峰教授介绍，年轻人患癌的几率上升主要与现代社会外部环境污染以及他们的饮食、生活习惯、工作压力改变息息相关。“现在许多年轻人独自在外生活，不注意饮食，经常在外就餐，有时候甚至三餐不定时，加之学习工作压力大、生活不规律、经常熬夜、缺乏运动等，这些因素都会导致患病率增高。”

    警惕身体这些异常情况

    对于年轻人来说，学会如何预防癌症很重要。陈高峰教授提出了几条建议。

    一，饮食方面，日常要多吃各种蔬菜和水果；男性每天饮酒的酒精含量不超过30克，女性不超过15克；每天盐的摄入量不超过6克，少吃腌制食品；避免喝含糖饮料，限制摄入高热量食物等。

    二，有家庭癌症史及高危因素的人，除了普通的筛查，最好每年或每半年进行一次专项检查。

    三，如果在日常生活中出现了以下异常情况要尽快到医院检查：

    出现了可触及的硬结或肿块，如乳腺、皮肤等部位；疣或黑痣发生明显的变化；有持续性消化不良的情况；出现持续性嘶哑、干咳、吞咽困难；月经期不正常的大量出血，经期以外的出血；耳、鼻、膀胱、肠道原因不明的出血；伤口经久不愈，出现不消的肿胀；原因不明的疼痛及体重下降。