春天是皮肤过敏性疾病的高发季节，处理不当，还会造成更多的皮肤问题，所以不能马虎对待。如果能提前做好皮肤过敏的预防，就有可能将皮肤疾病扼杀在摇篮中。对此，日常生活中，应该如何预防呢？一起来看看。

    1、饮食

    易过敏的人要注意饮食营养的均衡摄入，多喝水，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油腻、甜食。尽量避免吃有光敏作用的食物和药物。同时也应注意生活规律、睡眠充足、精神放松，不要熬夜。

    2、护肤

    皮肤的保湿和防晒非常重要，务必选择要正规品牌护肤品。如果皮肤比较敏感，不要过度频繁的换用护肤品，可考虑使用医学护肤品，尽量不用袪斑、除皱的护肤品。选择不含浓烈香味和酒精等刺激性的护肤品。

    3、避免使用不正规的面膜或护肤品

    这些产品中常含有激素，短期内效果奇好，但长期使用不仅损伤皮肤，还可能危害身体健康。保持皮肤清洁，在皮肤敏感时，尽量不化妆，卸妆时要处理干净，让脸部干净，清爽。

    4、防晒

    外出应打伞、戴帽、合理使用防晒霜。从效果讲肯定不出门最防晒，在日光比较强烈的时段应避免外出，如果出门最好打伞或戴遮阳帽，同时合理使用防晒霜，不仅要防中波紫外线，还要防长波紫外线，特别是日光性皮炎多数是由长波紫外线引起。

    5、用药

    面部用药也要特别谨慎，如果发生皮炎，需要使用激素软膏，应选择副作用小的弱效激素，而且一定不要长期使用，否则有可能引起激素依赖性皮炎等不良反应。

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    鱼腥草红枣茶

    功效：清热凉血。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

    原料：鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。

    做法：鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

    茯苓奶

    功效：茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。

    原料：茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。

    做法：将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。（华龙网整理）