<

专家:养成健康生活方式 远离肥胖和疾病

来源:华龙网2017-05-18

    5月11日是“世界防治肥胖日”,由于不健康的生活方式和饮食习惯,全球范围内肥胖人群日益增多。最新数据显示,当前,我国超重人数约有两亿,达到肥胖程度的人数已超过9000万。肥胖已经成为全球“公敌”,世界卫生组织将肥胖确定为十大慢性疾病之一。

    调查发现,肥胖不仅困扰着成年人,中小学生及婴幼儿的肥胖情况同样不容小觑,“肥胖”已成为不少市民和学生家长关心的话题。

    “胖”不一定是健康的标志

    据了解,5月11日,由北京大学公共卫生学院、中国营养学会等单位联合编写的《中国儿童肥胖报告》发布。《报告》指出,1985—2014年,我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%,肥胖率则由0.5%增至7.3%,儿童肥胖现状不容乐观。

    受传统观念影响,一些老年人存在一种错误的观念,认为孩子胖就代表身体健康。而年轻一代的父母,或多或少接触过育儿知识,一旦孩子体重超标,父母也比较关注。对于孩子体重与健康问题,两代人有时存在着分歧。

    市民李女士的儿子今年两岁,孩子的身体状况还不错,体重稍微有点偏重。然而,李女士却告诉记者,“在孩子奶奶眼中,孩子的体重还不理想。”她说,“有时候想给老人家讲解一下育儿知识,但对方却表示我所说的没有道理,甚至不符合传统。”

    为了不让孩子体重超标,李女士选择控制孩子的饮食。她说:“有时候,孩子的饭量已经超过了预定标准,可奶奶还是坚持让他多吃点,担心他营养不良。”

    就“儿童体重与健康是否有直接联系”这一问题,大足区人民医院儿童中心主任蒋文良介绍,部分老年人觉得孩子越胖越健康,这其实是一个误区。“体重并不是衡量孩子健康与否的唯一标准,孩子的身高、体重需符合一定的生长发育曲线。”

    蒋文良表示,肥胖儿童易患呼吸道疾病,儿童体重越重,心肺负担就越大,如果孩子出现打鼾,家长一定要引起注意。此外,儿童肥胖可能导致儿童性早熟,影响孩子的正常发育。除生理影响外,长期保持肥胖状态的儿童,可能会因为体型被同伴、同学取笑,从而导致肥胖儿童产生自卑心理,缺乏自信,影响儿童心理健康。

    蒋文良建议,对于儿童肥胖问题,孩子的家长及爷爷奶奶一定要引起重视,通过科学合理的饮食结构及体育锻炼帮助孩子健康成长。

    数据显示:平均14个成人就有1人超重

    据大足区人民医院体检数据显示,2016年全年,全区共有10991人在该院进行过身高、体重项目的检查。其中,832人被诊断为肥胖,约占体检总人数的7.57%;2756人被诊断为超重,约占体检总人数的25.08%。

    经随机抽取的3家单位的团体体检报告发现,该3家单位肥胖人数比例分别为7.67%、7.81%、8.23%。这些数据意味着,在大足,平均4个成年人中,可能就有1人肥胖;平均14个成年人中,可能就有1人超重。

    日常生活中,肥胖给“胖子”们带来了不少烦恼,梁用就是大足区的一个典型代表。

    梁用,宝顶镇人。28岁时,以450斤的体重获上海大世界吉尼斯总部授予“中国第一胖”的称号。如今,310斤重的梁用虽已摆脱“中国第一胖”的称号,但他仍因肥胖而感到烦恼。

    由于身体过于肥胖,梁用45码的鞋子只能通过网购,衣服也只有在裁缝店量身定做。“我最胖的时候,甚至无法弯腰洗脚,洗澡一定要人帮忙。”梁用说,“在平地稍微多走几步就觉得累,上下楼简直想都不敢想。”

    除日常生活外,梁用住院时,也不得不特殊照顾。梁用回忆说,病床、椅子、马桶、血压计等等,都是为自己特别订制的。由于体形大、脂肪厚,所有的影像医学仪器都无法正常使用——做b超,超声波无法穿透腹壁;做ct,身体无法进入ct窗。

    此外,常人的用药剂量在梁用面前也起不了作用。以400万单位的青霉素为例,常人只需一支,梁用则要用2000万至3000万单位的青霉素才有效。输液时,梁用的用药量是正常成年男子的6倍。

    “久病成医”的梁用说,肥胖不仅影响人们的正常生活,更重要的是,也成为了不少顽疾的罪魁祸首。肥胖严重时,可使健康状况持续恶化,带来很多相关的慢性病和消耗性疾病。梁用表示,他现在仍坚持通过合理的饮食、适当的锻炼来控制体重,身体状况比较好。

    工作越努力越容易发胖?

    近期,网上一则名为《胖是工伤!研究表明,越努力工作的人可能越容易发胖》的新闻刷爆了朋友圈,引发网友热议。

    国外科学家通过“员工午餐”实验发现,“缩短午餐时间,以便挤出时间干更多工作”成为发胖的主要原因。科学家认为,在这种非正常的进食过程中,大脑对食物的分心,便是“罪魁祸首”。

    “越努力工作的人可能越容易发胖”这项有趣的研究结论在让人吃惊的同时,“肥胖”似乎成为努力工作的标志,成为励志的象征。

    据大足区人民医院健康管理中心主任胡承菊介绍,由于工作压力大,饮食、作息时间不规律,工作越繁忙的人越容易变胖,这种现象被称为“过劳肥”。

    胡承菊表示,在职场里,加班、竞争、考核、晋升等状况已成为工作压力根源。而人在一种长时间高压状态下,会出现内分泌紊乱,新陈代谢缓慢,同时导致肾上腺皮质醇指数升高,增加食欲。在代谢缓慢的情况下,食欲增加摄入的热量增多,完成基础代谢后,就会余下很多热量,从而导致肥胖。

    据了解,“过劳肥”往往也被称为压力性肥胖。除了内分泌系统的原因外,有压力的人通常也会吃得比较多,但本身运动又比较少。消除压力需要减少工作量,这在现实中又是不实际的,于是压力源一直存在,人体也就陷入了恶性循环。

    专家建议,对于压力性肥胖主要就是放松心情,释放压力。同时,在人体新陈代谢缓慢的时候,控制食量,帮助机体加快新陈代谢也是非常必要的。归根结底,就是要减缓压力,让肌体运行恢复正常。(涂尧 蒋鹏)

>
相关新闻
精品栏目

爱心妈咪小屋化尴尬

"旋风"车手

打望重庆机场T3A

重庆藏着这样的仙境

热门推荐

喜儿与杰克逊同台了

这样的栈道敢去吗

“中国式斗牛”

镜泊湖现“三面飞瀑”

《领养》关注跨国寻亲

图图大电影将上映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居 hello重庆
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

专家:养成健康生活方式 远离肥胖和疾病

2017-05-18 10:49:09 来源: 0 条评论
【摘要】 由于不健康的生活方式和饮食习惯,全球范围内肥胖人群日益增多。最新数据显示,当前,我国超重人数约有两亿,达到肥胖程度的人数已超过9000万。肥胖已经成为全球“公敌”,世界卫生组织将肥胖确定为十大慢性疾病之一。

    5月11日是“世界防治肥胖日”,由于不健康的生活方式和饮食习惯,全球范围内肥胖人群日益增多。最新数据显示,当前,我国超重人数约有两亿,达到肥胖程度的人数已超过9000万。肥胖已经成为全球“公敌”,世界卫生组织将肥胖确定为十大慢性疾病之一。

    调查发现,肥胖不仅困扰着成年人,中小学生及婴幼儿的肥胖情况同样不容小觑,“肥胖”已成为不少市民和学生家长关心的话题。

    “胖”不一定是健康的标志

    据了解,5月11日,由北京大学公共卫生学院、中国营养学会等单位联合编写的《中国儿童肥胖报告》发布。《报告》指出,1985—2014年,我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%,肥胖率则由0.5%增至7.3%,儿童肥胖现状不容乐观。

    受传统观念影响,一些老年人存在一种错误的观念,认为孩子胖就代表身体健康。而年轻一代的父母,或多或少接触过育儿知识,一旦孩子体重超标,父母也比较关注。对于孩子体重与健康问题,两代人有时存在着分歧。

    市民李女士的儿子今年两岁,孩子的身体状况还不错,体重稍微有点偏重。然而,李女士却告诉记者,“在孩子奶奶眼中,孩子的体重还不理想。”她说,“有时候想给老人家讲解一下育儿知识,但对方却表示我所说的没有道理,甚至不符合传统。”

    为了不让孩子体重超标,李女士选择控制孩子的饮食。她说:“有时候,孩子的饭量已经超过了预定标准,可奶奶还是坚持让他多吃点,担心他营养不良。”

    就“儿童体重与健康是否有直接联系”这一问题,大足区人民医院儿童中心主任蒋文良介绍,部分老年人觉得孩子越胖越健康,这其实是一个误区。“体重并不是衡量孩子健康与否的唯一标准,孩子的身高、体重需符合一定的生长发育曲线。”

    蒋文良表示,肥胖儿童易患呼吸道疾病,儿童体重越重,心肺负担就越大,如果孩子出现打鼾,家长一定要引起注意。此外,儿童肥胖可能导致儿童性早熟,影响孩子的正常发育。除生理影响外,长期保持肥胖状态的儿童,可能会因为体型被同伴、同学取笑,从而导致肥胖儿童产生自卑心理,缺乏自信,影响儿童心理健康。

    蒋文良建议,对于儿童肥胖问题,孩子的家长及爷爷奶奶一定要引起重视,通过科学合理的饮食结构及体育锻炼帮助孩子健康成长。

    数据显示:平均14个成人就有1人超重

    据大足区人民医院体检数据显示,2016年全年,全区共有10991人在该院进行过身高、体重项目的检查。其中,832人被诊断为肥胖,约占体检总人数的7.57%;2756人被诊断为超重,约占体检总人数的25.08%。

    经随机抽取的3家单位的团体体检报告发现,该3家单位肥胖人数比例分别为7.67%、7.81%、8.23%。这些数据意味着,在大足,平均4个成年人中,可能就有1人肥胖;平均14个成年人中,可能就有1人超重。

    日常生活中,肥胖给“胖子”们带来了不少烦恼,梁用就是大足区的一个典型代表。

    梁用,宝顶镇人。28岁时,以450斤的体重获上海大世界吉尼斯总部授予“中国第一胖”的称号。如今,310斤重的梁用虽已摆脱“中国第一胖”的称号,但他仍因肥胖而感到烦恼。

    由于身体过于肥胖,梁用45码的鞋子只能通过网购,衣服也只有在裁缝店量身定做。“我最胖的时候,甚至无法弯腰洗脚,洗澡一定要人帮忙。”梁用说,“在平地稍微多走几步就觉得累,上下楼简直想都不敢想。”

    除日常生活外,梁用住院时,也不得不特殊照顾。梁用回忆说,病床、椅子、马桶、血压计等等,都是为自己特别订制的。由于体形大、脂肪厚,所有的影像医学仪器都无法正常使用——做b超,超声波无法穿透腹壁;做ct,身体无法进入ct窗。

    此外,常人的用药剂量在梁用面前也起不了作用。以400万单位的青霉素为例,常人只需一支,梁用则要用2000万至3000万单位的青霉素才有效。输液时,梁用的用药量是正常成年男子的6倍。

    “久病成医”的梁用说,肥胖不仅影响人们的正常生活,更重要的是,也成为了不少顽疾的罪魁祸首。肥胖严重时,可使健康状况持续恶化,带来很多相关的慢性病和消耗性疾病。梁用表示,他现在仍坚持通过合理的饮食、适当的锻炼来控制体重,身体状况比较好。

    工作越努力越容易发胖?

    近期,网上一则名为《胖是工伤!研究表明,越努力工作的人可能越容易发胖》的新闻刷爆了朋友圈,引发网友热议。

    国外科学家通过“员工午餐”实验发现,“缩短午餐时间,以便挤出时间干更多工作”成为发胖的主要原因。科学家认为,在这种非正常的进食过程中,大脑对食物的分心,便是“罪魁祸首”。

    “越努力工作的人可能越容易发胖”这项有趣的研究结论在让人吃惊的同时,“肥胖”似乎成为努力工作的标志,成为励志的象征。

    据大足区人民医院健康管理中心主任胡承菊介绍,由于工作压力大,饮食、作息时间不规律,工作越繁忙的人越容易变胖,这种现象被称为“过劳肥”。

    胡承菊表示,在职场里,加班、竞争、考核、晋升等状况已成为工作压力根源。而人在一种长时间高压状态下,会出现内分泌紊乱,新陈代谢缓慢,同时导致肾上腺皮质醇指数升高,增加食欲。在代谢缓慢的情况下,食欲增加摄入的热量增多,完成基础代谢后,就会余下很多热量,从而导致肥胖。

    据了解,“过劳肥”往往也被称为压力性肥胖。除了内分泌系统的原因外,有压力的人通常也会吃得比较多,但本身运动又比较少。消除压力需要减少工作量,这在现实中又是不实际的,于是压力源一直存在,人体也就陷入了恶性循环。

    专家建议,对于压力性肥胖主要就是放松心情,释放压力。同时,在人体新陈代谢缓慢的时候,控制食量,帮助机体加快新陈代谢也是非常必要的。归根结底,就是要减缓压力,让肌体运行恢复正常。(涂尧 蒋鹏)

看天下
[责任编辑: 周密 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
房产 汽车 教育 亲 子 旅游 健康
精彩视频
photo

精品栏目
新闻排行
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>