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天气炎热需要预防甲亢 甲亢护理饮食原则看这里

来源:华龙网2017-05-22

    夏天已经悄悄降临到我们身边了,高温将至,甲亢的高发期也到了。那么我们在夏季该如何预防高发的甲亢疾病?让我们一起来了解一下。

    甲亢多见于中青年女性,夏季多发,即夏季容易发病及旧病复发。临床上,甲亢病人主要表现为心慌、气短,活动后加重,常有窦性心动过速;怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力;易激动、精神过敏、舌和二手平举向前伸出时有细震颤、多言多动、失眠紧张、思想不集中、焦虑烦躁、多猜疑等;女性可有月经失调甚至闭经,男性可有阳痿或乳房发育等。

    夏季,为何甲亢高发?

    原因一:夏天是一年中温度最高的季节,在高温下人体新陈代谢加快,而甲亢正是一种高代谢的疾病,高温环境会使甲亢症状更突出。

    原因二:炎热更易使人情绪波动,情绪不稳对内分泌疾病的控制非常不利。

    原因三:天气热常导致睡眠不好,也会诱发甲亢的发生或症状加重。

    夏季如何预防高发的甲亢疾病?

    1.高温注意防暑

    避免高温时间段外出,注意防暑降温,安然度过酷暑高温,能预防甲亢的发生、复发和加重。

    2.要学会降压,保证充足的睡眠

    夏季昼长夜短,人们大多睡眠不足,再加上较快的生活节奏,产生的压力肯定不小。高压也是产生甲亢的原因之一。所以,缓解压力,保证充足睡眠,是夏季预防甲亢的重要措施。

    3.健康饮食

    甲亢患者要保持营养均衡,多吃蔬菜:绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造激素。

    4.避免刺激物

    至少三个月禁吃乳制品,也避免刺激物、酒、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情,甲亢病人应慎食酒及刺激性饮料,可兴奋大脑皮层,加重甲亢的临床症状。

    5.育龄妇女和哺乳期注意

    如果是育龄妇女患有甲亢,应该要避免怀孕;如果是哺乳期患有甲亢,一定要给孩子断奶。

    甲亢护理夏季饮食原则

    1.增加热量供应  

    每日应给予足够的碳水化合物,以纠正过度消耗,每日能量供给12540~14630千焦(3000~3500千卡),比正常人增加50%~75%,以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

    2.保证蛋白质供给

    每日每千克体重供应蛋白质15克,但应限制动物性蛋白。

    3.注意维生素供给

    宜供给丰富的多种维生素,因高代谢消耗能量而消耗大量的酶,多种水溶性维生素缺乏,尤其是B族维生素、维生素D是保证钙、磷吸收的主要维生素,应保证供给,同时补充维生素A和维生素C。

    4.适当钙、磷供给

    为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

    5.忌碘食物和药物

    碘是合成甲状腺激素的原料,甲状腺内有大量碘存在,甲状腺激素加速合成,因而碘可诱发甲亢可使甲亢症状加剧,所以应忌用含碘的食物和碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

    6.宜选食物

    根据病人平时的饮食习惯,可选用各种淀粉食物,如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物,如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等;各种新鲜水果及富含钙、磷的食物,如牛奶、果仁、鲜鱼等,低钾时,可多选橘子、苹果等。

    7.忌选食物

    忌用含碘食物,如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属忌用。(华龙网整理)

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天气炎热需要预防甲亢 甲亢护理饮食原则看这里

2017-05-22 06:34:01 来源: 0 条评论
【摘要】 夏天已经悄悄降临到我们身边了,高温将至,甲亢的高发期也到了。那么我们在夏季该如何预防高发的甲亢疾病?而又为什么夏季是甲亢的高发期呢?

    夏天已经悄悄降临到我们身边了,高温将至,甲亢的高发期也到了。那么我们在夏季该如何预防高发的甲亢疾病?让我们一起来了解一下。

    甲亢多见于中青年女性,夏季多发,即夏季容易发病及旧病复发。临床上,甲亢病人主要表现为心慌、气短,活动后加重,常有窦性心动过速;怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力;易激动、精神过敏、舌和二手平举向前伸出时有细震颤、多言多动、失眠紧张、思想不集中、焦虑烦躁、多猜疑等;女性可有月经失调甚至闭经,男性可有阳痿或乳房发育等。

    夏季,为何甲亢高发?

    原因一:夏天是一年中温度最高的季节,在高温下人体新陈代谢加快,而甲亢正是一种高代谢的疾病,高温环境会使甲亢症状更突出。

    原因二:炎热更易使人情绪波动,情绪不稳对内分泌疾病的控制非常不利。

    原因三:天气热常导致睡眠不好,也会诱发甲亢的发生或症状加重。

    夏季如何预防高发的甲亢疾病?

    1.高温注意防暑

    避免高温时间段外出,注意防暑降温,安然度过酷暑高温,能预防甲亢的发生、复发和加重。

    2.要学会降压,保证充足的睡眠

    夏季昼长夜短,人们大多睡眠不足,再加上较快的生活节奏,产生的压力肯定不小。高压也是产生甲亢的原因之一。所以,缓解压力,保证充足睡眠,是夏季预防甲亢的重要措施。

    3.健康饮食

    甲亢患者要保持营养均衡,多吃蔬菜:绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造激素。

    4.避免刺激物

    至少三个月禁吃乳制品,也避免刺激物、酒、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情,甲亢病人应慎食酒及刺激性饮料,可兴奋大脑皮层,加重甲亢的临床症状。

    5.育龄妇女和哺乳期注意

    如果是育龄妇女患有甲亢,应该要避免怀孕;如果是哺乳期患有甲亢,一定要给孩子断奶。

    甲亢护理夏季饮食原则

    1.增加热量供应  

    每日应给予足够的碳水化合物,以纠正过度消耗,每日能量供给12540~14630千焦(3000~3500千卡),比正常人增加50%~75%,以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

    2.保证蛋白质供给

    每日每千克体重供应蛋白质15克,但应限制动物性蛋白。

    3.注意维生素供给

    宜供给丰富的多种维生素,因高代谢消耗能量而消耗大量的酶,多种水溶性维生素缺乏,尤其是B族维生素、维生素D是保证钙、磷吸收的主要维生素,应保证供给,同时补充维生素A和维生素C。

    4.适当钙、磷供给

    为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

    5.忌碘食物和药物

    碘是合成甲状腺激素的原料,甲状腺内有大量碘存在,甲状腺激素加速合成,因而碘可诱发甲亢可使甲亢症状加剧,所以应忌用含碘的食物和碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

    6.宜选食物

    根据病人平时的饮食习惯,可选用各种淀粉食物,如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物,如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等;各种新鲜水果及富含钙、磷的食物,如牛奶、果仁、鲜鱼等,低钾时,可多选橘子、苹果等。

    7.忌选食物

    忌用含碘食物,如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属忌用。(华龙网整理)

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