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开学季来临 青少年应增强体质远离"结核病"

来源:华龙网2017-09-05

    最近重庆迎来了开学季,各大中小学校又聚集了学生的身影。但此时应警惕结核病,结核病最易在人群多时发生,同学之间亲密接触很容易传染,且秋季昼夜温差大,如果机体调节跟不上,人体抗病能力随之下降,也会给结核病的发病提供机会。

    ◆什么是结核病?

    结核病是由结核杆菌感染引起的慢性传染病,经呼吸道传播,结核菌可能侵入人体全身各种器官,但主要侵犯肺脏,临床上多呈慢性过程,常有低热、乏力等全身症状和咳嗽、咯血等呼吸系统表现。

    ◆结核病如何传播?

    学校的集体学习环境,人口密度大,大家接触的密切频繁,容易让呼吸道传染病比如肺结核乘虚而入,在学校里造成传播和蔓延,主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。另外大学生作息不规律,营养跟不上,也增加了肺结核发病的机会。

    ◆青少年如何预防结核病?

    1、减少对呼吸道的刺激

    不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。

    2、常喝水

    特别是在气候干燥的时候,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

    3、通风很重要

    定时开窗通风、保持室内空气新鲜。据统计,每十分钟通风换气,4-5次后可以吹掉空气中99%的结核杆菌。

    4、注意生活规律

    保证睡眠充足,生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

    5、加强个人卫生防护

    要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;避免去拥挤的公共场所。

    6、勤洗手

    传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物和排泄物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

    7、坚持体育锻炼

    适当增加户外活动,加强体育锻炼,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。同时增加营养,能有效增强机体抵抗力。

    注意:如果持续出现咳嗽、咳痰等症状两周以上,或者痰中有血丝、胸痛、低热、盗汗等,应及时到医院检查。(华龙网整理)

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开学季来临 青少年应增强体质远离"结核病"

2017-09-05 06:05:20 来源: 0 条评论
【摘要】 最近重庆迎来了开学季,各大中小学校又聚集了学生的身影。但此时应警惕结核病,结核病最易在人群多时发生,同学之间亲密接触很容易传染。

    最近重庆迎来了开学季,各大中小学校又聚集了学生的身影。但此时应警惕结核病,结核病最易在人群多时发生,同学之间亲密接触很容易传染,且秋季昼夜温差大,如果机体调节跟不上,人体抗病能力随之下降,也会给结核病的发病提供机会。

    ◆什么是结核病?

    结核病是由结核杆菌感染引起的慢性传染病,经呼吸道传播,结核菌可能侵入人体全身各种器官,但主要侵犯肺脏,临床上多呈慢性过程,常有低热、乏力等全身症状和咳嗽、咯血等呼吸系统表现。

    ◆结核病如何传播?

    学校的集体学习环境,人口密度大,大家接触的密切频繁,容易让呼吸道传染病比如肺结核乘虚而入,在学校里造成传播和蔓延,主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。另外大学生作息不规律,营养跟不上,也增加了肺结核发病的机会。

    ◆青少年如何预防结核病?

    1、减少对呼吸道的刺激

    不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。

    2、常喝水

    特别是在气候干燥的时候,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

    3、通风很重要

    定时开窗通风、保持室内空气新鲜。据统计,每十分钟通风换气,4-5次后可以吹掉空气中99%的结核杆菌。

    4、注意生活规律

    保证睡眠充足,生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

    5、加强个人卫生防护

    要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;避免去拥挤的公共场所。

    6、勤洗手

    传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物和排泄物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

    7、坚持体育锻炼

    适当增加户外活动,加强体育锻炼,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。同时增加营养,能有效增强机体抵抗力。

    注意:如果持续出现咳嗽、咳痰等症状两周以上,或者痰中有血丝、胸痛、低热、盗汗等,应及时到医院检查。(华龙网整理)

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