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国庆出行途中晕车怎么办? 试试用这3招来预防

来源:华龙网2017-10-01

    国庆期间,不少重庆市民已经在旅行路上了,而旅途上,最烦人就是晕车了,特别是车上人多,空气质量差,加之路上颠簸,很容易发生晕车现象,轻则头晕目眩,重则恶心呕吐。晕车虽折磨人,但也并非没有克服的方法。下面随小编一起来看看。

    晕车的表现是什么?

    晕车在医学上被称为“晕动病”,是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动,刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适,继有恶心、面色苍白、出冷汗,旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。

    晕车磨人,如何克服?

    晕车时不妨试着按摩百会穴、合谷穴、内关穴以及耳朵上的胃反射区进行缓解。另外,多数人能通过呕吐暂时缓解晕车症状,若是症状太严重,要立即制动,平躺、哈气、闭眼,必要的时候需要下车透气、休息。

    如何防止晕车?

    1、做好准备

    晕车的人在乘交通工具前尽量不要吃得太饱,可准备一些水果和橘皮,若是有低血糖可以带点糖果或零食。另外就是在乘交通工具前服用晕车药,能减轻晕车反应。对于多数后期晕车的人来说,晕车多半是因为体质跟不上或者身体亚健康了,所以平时要加强锻炼,改善身体素质。

    2、穴位缓解

    首先,应闭目调神,身体肌肉尽可能放松,注意力集中到头顶,用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴,力度适中,正时针与反时针各按揉30圈;其次,再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴;最后,用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区,力度可渐渐增大,以有疼痛感为好。

    3、肚脐贴生姜

    姜性温,能够止呕解毒,生姜所含的姜酮和姜烯酮有很强的镇静和止吐的功效。而肚脐则与诸经百脉相连通,此处皮肤的角质层比其他地方薄多了,非常适合引导药效、直达病灶。因此上车前,现在肚脐上贴一片生姜,就能预防晕车。

    小编提醒,容易晕车的人应尽量选择靠窗的座位,用透气来缓解不适,若是途中实在晕车得厉害想吐,还是不要憋着,吐出来为好。(华龙网整理)

 

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国庆出行途中晕车怎么办? 试试用这3招来预防

2017-10-01 06:05:43 来源: 0 条评论
【摘要】 国庆期间,不少重庆市民已经在旅行路上了,而旅途上,最烦人的就是晕车了。

    国庆期间,不少重庆市民已经在旅行路上了,而旅途上,最烦人就是晕车了,特别是车上人多,空气质量差,加之路上颠簸,很容易发生晕车现象,轻则头晕目眩,重则恶心呕吐。晕车虽折磨人,但也并非没有克服的方法。下面随小编一起来看看。

    晕车的表现是什么?

    晕车在医学上被称为“晕动病”,是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动,刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适,继有恶心、面色苍白、出冷汗,旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。

    晕车磨人,如何克服?

    晕车时不妨试着按摩百会穴、合谷穴、内关穴以及耳朵上的胃反射区进行缓解。另外,多数人能通过呕吐暂时缓解晕车症状,若是症状太严重,要立即制动,平躺、哈气、闭眼,必要的时候需要下车透气、休息。

    如何防止晕车?

    1、做好准备

    晕车的人在乘交通工具前尽量不要吃得太饱,可准备一些水果和橘皮,若是有低血糖可以带点糖果或零食。另外就是在乘交通工具前服用晕车药,能减轻晕车反应。对于多数后期晕车的人来说,晕车多半是因为体质跟不上或者身体亚健康了,所以平时要加强锻炼,改善身体素质。

    2、穴位缓解

    首先,应闭目调神,身体肌肉尽可能放松,注意力集中到头顶,用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴,力度适中,正时针与反时针各按揉30圈;其次,再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴;最后,用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区,力度可渐渐增大,以有疼痛感为好。

    3、肚脐贴生姜

    姜性温,能够止呕解毒,生姜所含的姜酮和姜烯酮有很强的镇静和止吐的功效。而肚脐则与诸经百脉相连通,此处皮肤的角质层比其他地方薄多了,非常适合引导药效、直达病灶。因此上车前,现在肚脐上贴一片生姜,就能预防晕车。

    小编提醒,容易晕车的人应尽量选择靠窗的座位,用透气来缓解不适,若是途中实在晕车得厉害想吐,还是不要憋着,吐出来为好。(华龙网整理)

 

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