<

糖友们牢记这些注意事项 国庆中秋照样出门旅行

来源:华龙网2017-10-02

    国庆中秋期间人们都开始旅游度假,对于糖尿病人来说,外出旅游成为一件奢侈的事情,十分担心在路上出现一些小意外。其实,旅游对糖尿病患者来说并不是一个梦,只要做好充分的准备,了解一些保健常识,一样可以玩得健康又尽兴。那糖尿病人旅游时需要注意些什么呢?一起来了解一下。

    糖友外出旅行时的注意事项

    1、旅游前作必要的体格检查,并征询医生的意见。带血糖监测仪,试纸,血糖记录本;使用胰岛素泵的糖尿病患者,带够胰岛素和胰岛素耗材及电池。

    2、服装要休闲舒适,特别是准备两双舒适、和脚、轻便、松软、鞋底不太薄的鞋子。袜子要柔软、易吸水,还要有防寒的厚棉袜,最好是浅颜色,以便脚破损时易察觉。准备足部护理用品,如乳液、指甲剪(坐飞机需放在托运行李内)、棉袜或毛袜。户外行走时不可穿拖鞋,也不可以赤脚在沙滩上行走,以免损伤皮肤导致感染。

    3、带有足够的治疗药物,包括胰岛素、胰岛素笔、注射针头、酒精、棉签、口服降糖药及其他必需的药品如硝酸甘油、抗生素、抗感冒药、止泻药、防暑药,以备急用。胰岛素或口服降糖药准备的量要平时的2倍,自己随身携带1份,再请同行的人保管1份,可避免因丢失或旅游时间延长而无药可用。

    4、带好写好有自己病情、要求急救及联系人等糖尿病急救卡及糖果或巧克力以备急用。

    5、定时监测血糖,三餐尽量定时定量,准时服药或注射胰岛素,如运动量大时间过长要加餐。

    6、胰岛素要放在隔热的旅行袋中保存,坐车时要随身携带,不要放在行李箱里托运,到达驻地未用的胰岛素及时放人2~8℃ 的冰箱中,已装入笔的胰岛素放在阴凉处。

    7、糖尿病患者旅游中要结伴而行,不要独自离队;糖尿病患者的卡片、糖果或巧克力要随身携带,有低血糖时及时服用。注意劳逸结合,多饮水。最好写旅游日记,记录身体的感觉和血糖监测结果。

    8、旅游中容易出现延误用餐,需随身携带糖果、巧克力、小饼干等,作为应付低血糖时用。

    9、携带诊断证明或处方。尤其是注射胰岛素的糖尿病病友,无处方或证明,容易被航空公司拒绝随身携带胰岛素上飞机。如果去国外旅游,最好是英文诊断书或处方。并可在需要时,供当地医师参考。

    10、争取按时进餐,保障足够的水分供给,根据血糖监测合理用药。保持大便通畅,尽量不熬夜,以免血糖波动。

    11、长途旅行时最好每隔1小时起身在过道上适当走动,每到休息区时,也应下车走动,促进血液循环。活动量增大或行程中体力消耗较多时,要防范低血糖发生,必要时酌情加餐。

    12、外出旅行前,要先了解旅游地的气温。在较热的气温下,胰岛素的吸收较快,小心低血糖发生。也要避免脱水,需补充大量水分,并避免晒伤。在低温的地区,要注意保暖。

    13、如出现口干、口渴、尿多时,更应监测血糖,任何时候发现血糖高于16.7mmol/L,应咨询医生或就近求医,按医嘱调整降糖药。高血糖症还可引起机体失 水,神志清楚并能吞咽者应补充无糖饮料(如矿泉水)。部分糖尿病病友高血糖时并无口渴多饮,而是渴感减退,因此不能口渴才饮水,应根据天气、出汗量、尿量综合评定。

    糖友出行出现并发症如何处理

    糖尿病患者在旅途中,饮食、运动、用药三者稍有不注意,就可能带来各种各样的麻烦。如增加运动量后没有增加饮食,或是注射胰岛素剂量超标,就有可能造成低血糖昏迷,这时,可以迅速补充葡萄糖水或糖块。

    患者在饮食上也许多加注意完全,万一吃了不洁食物发生腹泻或呕吐,容易诱发酮症酸中毒。如遇发生急性胃肠炎时,应及时监测血糖、酮体,并尽可能多饮用淡盐水。持续呕吐者应尽快到医院诊治。晕船、晕车也常引起恶心呕吐,严重者甚至脱水,对糖尿病患者非常不利,故对晕车者可提前服用乘晕宁等药物预防。

    此外,患者需要在旅途过程中密切观测自己的身体状况。如果出现吃饭不香、甚至恍惚、小便突然减少等情况,也很有可能是出现了酮症酸中毒、心梗等并发症,应该立刻中止行程,并及时去医院治疗。(华龙网整理)

 

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

糖友们牢记这些注意事项 国庆中秋照样出门旅行

2017-10-02 06:05:43 来源: 0 条评论
【摘要】 对于糖尿病人来说,外出旅游是一件奢侈的事情,因为总担心在路上会出现意外。

    国庆中秋期间人们都开始旅游度假,对于糖尿病人来说,外出旅游成为一件奢侈的事情,十分担心在路上出现一些小意外。其实,旅游对糖尿病患者来说并不是一个梦,只要做好充分的准备,了解一些保健常识,一样可以玩得健康又尽兴。那糖尿病人旅游时需要注意些什么呢?一起来了解一下。

    糖友外出旅行时的注意事项

    1、旅游前作必要的体格检查,并征询医生的意见。带血糖监测仪,试纸,血糖记录本;使用胰岛素泵的糖尿病患者,带够胰岛素和胰岛素耗材及电池。

    2、服装要休闲舒适,特别是准备两双舒适、和脚、轻便、松软、鞋底不太薄的鞋子。袜子要柔软、易吸水,还要有防寒的厚棉袜,最好是浅颜色,以便脚破损时易察觉。准备足部护理用品,如乳液、指甲剪(坐飞机需放在托运行李内)、棉袜或毛袜。户外行走时不可穿拖鞋,也不可以赤脚在沙滩上行走,以免损伤皮肤导致感染。

    3、带有足够的治疗药物,包括胰岛素、胰岛素笔、注射针头、酒精、棉签、口服降糖药及其他必需的药品如硝酸甘油、抗生素、抗感冒药、止泻药、防暑药,以备急用。胰岛素或口服降糖药准备的量要平时的2倍,自己随身携带1份,再请同行的人保管1份,可避免因丢失或旅游时间延长而无药可用。

    4、带好写好有自己病情、要求急救及联系人等糖尿病急救卡及糖果或巧克力以备急用。

    5、定时监测血糖,三餐尽量定时定量,准时服药或注射胰岛素,如运动量大时间过长要加餐。

    6、胰岛素要放在隔热的旅行袋中保存,坐车时要随身携带,不要放在行李箱里托运,到达驻地未用的胰岛素及时放人2~8℃ 的冰箱中,已装入笔的胰岛素放在阴凉处。

    7、糖尿病患者旅游中要结伴而行,不要独自离队;糖尿病患者的卡片、糖果或巧克力要随身携带,有低血糖时及时服用。注意劳逸结合,多饮水。最好写旅游日记,记录身体的感觉和血糖监测结果。

    8、旅游中容易出现延误用餐,需随身携带糖果、巧克力、小饼干等,作为应付低血糖时用。

    9、携带诊断证明或处方。尤其是注射胰岛素的糖尿病病友,无处方或证明,容易被航空公司拒绝随身携带胰岛素上飞机。如果去国外旅游,最好是英文诊断书或处方。并可在需要时,供当地医师参考。

    10、争取按时进餐,保障足够的水分供给,根据血糖监测合理用药。保持大便通畅,尽量不熬夜,以免血糖波动。

    11、长途旅行时最好每隔1小时起身在过道上适当走动,每到休息区时,也应下车走动,促进血液循环。活动量增大或行程中体力消耗较多时,要防范低血糖发生,必要时酌情加餐。

    12、外出旅行前,要先了解旅游地的气温。在较热的气温下,胰岛素的吸收较快,小心低血糖发生。也要避免脱水,需补充大量水分,并避免晒伤。在低温的地区,要注意保暖。

    13、如出现口干、口渴、尿多时,更应监测血糖,任何时候发现血糖高于16.7mmol/L,应咨询医生或就近求医,按医嘱调整降糖药。高血糖症还可引起机体失 水,神志清楚并能吞咽者应补充无糖饮料(如矿泉水)。部分糖尿病病友高血糖时并无口渴多饮,而是渴感减退,因此不能口渴才饮水,应根据天气、出汗量、尿量综合评定。

    糖友出行出现并发症如何处理

    糖尿病患者在旅途中,饮食、运动、用药三者稍有不注意,就可能带来各种各样的麻烦。如增加运动量后没有增加饮食,或是注射胰岛素剂量超标,就有可能造成低血糖昏迷,这时,可以迅速补充葡萄糖水或糖块。

    患者在饮食上也许多加注意完全,万一吃了不洁食物发生腹泻或呕吐,容易诱发酮症酸中毒。如遇发生急性胃肠炎时,应及时监测血糖、酮体,并尽可能多饮用淡盐水。持续呕吐者应尽快到医院诊治。晕船、晕车也常引起恶心呕吐,严重者甚至脱水,对糖尿病患者非常不利,故对晕车者可提前服用乘晕宁等药物预防。

    此外,患者需要在旅途过程中密切观测自己的身体状况。如果出现吃饭不香、甚至恍惚、小便突然减少等情况,也很有可能是出现了酮症酸中毒、心梗等并发症,应该立刻中止行程,并及时去医院治疗。(华龙网整理)

 

看天下
[责任编辑: 杨凌梅 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>