<

日行万步做不到? 走五分钟即有助降早逝风险

来源:新华社2017-10-23

    如今不少成年人把日行1万步作为健身目标。如果做不到呢?美国癌症学会一项研究显示,其实,对年纪大的人来说,哪怕每天走上5分钟,也有助降低癌症、心血管疾病和呼吸疾病引发的早逝风险。

    调查显示,美国65岁至75岁的老人中,约42%能达到上述步行数量,75岁以上人群中,能达到上述步行量的仅占28%。美国癌症学会分析了平均年龄在70岁左右的约14万人的数据后发现,尽管有的人无法完成每周推荐锻炼量,其健康状况也好于不步行健身的人。与不步行的人相比,那些除了每周步行6小时以上没有其他锻炼的人,因呼吸疾病引发的早逝风险低35%,因癌症引发的早逝风险低9%,因心血管疾病引发的早逝风险低20%。英国《每日邮报》援引研究带头人阿尔帕·帕特尔的话报道,之所以把步行作为一种锻炼形式来推荐,是因为它容易做到。“为了健康和长寿,临床医生应该鼓励患者步行,即使他们因年龄原因达不到推荐量”。(乔颖)【新华社微特稿】

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

日行万步做不到? 走五分钟即有助降早逝风险

2017-10-23 06:05:24 来源: 0 条评论
【摘要】 如今不少成年人把日行1万步作为健身目标。如果做不到呢?美国癌症学会一项研究显示,其实,对年纪大的人来说,哪怕每天走上5分钟,也有助降低癌症、心血管疾病和呼吸疾病引发的早逝风险。

    如今不少成年人把日行1万步作为健身目标。如果做不到呢?美国癌症学会一项研究显示,其实,对年纪大的人来说,哪怕每天走上5分钟,也有助降低癌症、心血管疾病和呼吸疾病引发的早逝风险。

    调查显示,美国65岁至75岁的老人中,约42%能达到上述步行数量,75岁以上人群中,能达到上述步行量的仅占28%。美国癌症学会分析了平均年龄在70岁左右的约14万人的数据后发现,尽管有的人无法完成每周推荐锻炼量,其健康状况也好于不步行健身的人。与不步行的人相比,那些除了每周步行6小时以上没有其他锻炼的人,因呼吸疾病引发的早逝风险低35%,因癌症引发的早逝风险低9%,因心血管疾病引发的早逝风险低20%。英国《每日邮报》援引研究带头人阿尔帕·帕特尔的话报道,之所以把步行作为一种锻炼形式来推荐,是因为它容易做到。“为了健康和长寿,临床医生应该鼓励患者步行,即使他们因年龄原因达不到推荐量”。(乔颖)【新华社微特稿】

看天下
[责任编辑: 李娅 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>