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泡脚也讲究"对症下药" 安全泡脚有禁忌

来源:华龙网2017-10-31

    即将进入冬季,每日热水泡脚也将提上日程了。俗话说,“热水洗脚,胜吃补药”。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的材料泡脚对身体也有不同的作用。

    泡脚也讲究“对症下药”

    1、姜水泡脚驱寒

    生姜特有的“姜辣素”能改善局部血液循环和新陈代谢,还能刺激毛细血管促使身体毛孔张开,将体内的病菌、寒气散出。建议怕冷、容易手脚冰凉的女性可在泡脚时加入拍扁的生姜,能有效地预防和缓解感冒。

    2、醋泡解身心疲乏

    工作了一天的白领女性,晚上回到家,已是身心疲乏,不妨在泡脚水中加点白醋。这是因为醋可以加快血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善人体因疲劳而导致的缺氧状态,让身心放松。另外,醋泡脚还能软化价值,美白肌肤。

    3、花胶泡脚去脚气

    花椒是一种天然的消毒剂,能够止痒杀虫,用花椒水泡脚可治疗脚气。每晚用纱布包上花椒,加水煮开,待水温微凉后便可泡脚。

    4、玫瑰花泡脚美容

    玫瑰花养颜的效果众所周知,不少的护肤产品也添加了玫瑰成分,在泡脚的同时加点玫瑰花,能够调节内分泌、淡化斑点,玫瑰花的清香也能缓解情绪、养心安神。

    两类人不宜热水泡脚

    1、静脉曲张患者

    热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其表现为皮肤充血,更多的动脉血液进入下肢;然而,静脉的回流能力并不会因此增加,对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积,此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点。

    2、糖尿病足患者

    神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于:神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水,哪怕已经严重烫伤,也浑然不知。

    安全泡脚有禁忌

    第一,泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

    第二,饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。

    第三,中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。(华龙网整理)

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泡脚也讲究"对症下药" 安全泡脚有禁忌

2017-10-31 21:11:38 来源: 0 条评论
【摘要】 即将进入冬季,每日热水泡脚也将提上日程了。俗话说,“热水洗脚,胜吃补药”。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。

    即将进入冬季,每日热水泡脚也将提上日程了。俗话说,“热水洗脚,胜吃补药”。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的材料泡脚对身体也有不同的作用。

    泡脚也讲究“对症下药”

    1、姜水泡脚驱寒

    生姜特有的“姜辣素”能改善局部血液循环和新陈代谢,还能刺激毛细血管促使身体毛孔张开,将体内的病菌、寒气散出。建议怕冷、容易手脚冰凉的女性可在泡脚时加入拍扁的生姜,能有效地预防和缓解感冒。

    2、醋泡解身心疲乏

    工作了一天的白领女性,晚上回到家,已是身心疲乏,不妨在泡脚水中加点白醋。这是因为醋可以加快血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善人体因疲劳而导致的缺氧状态,让身心放松。另外,醋泡脚还能软化价值,美白肌肤。

    3、花胶泡脚去脚气

    花椒是一种天然的消毒剂,能够止痒杀虫,用花椒水泡脚可治疗脚气。每晚用纱布包上花椒,加水煮开,待水温微凉后便可泡脚。

    4、玫瑰花泡脚美容

    玫瑰花养颜的效果众所周知,不少的护肤产品也添加了玫瑰成分,在泡脚的同时加点玫瑰花,能够调节内分泌、淡化斑点,玫瑰花的清香也能缓解情绪、养心安神。

    两类人不宜热水泡脚

    1、静脉曲张患者

    热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其表现为皮肤充血,更多的动脉血液进入下肢;然而,静脉的回流能力并不会因此增加,对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积,此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点。

    2、糖尿病足患者

    神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于:神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水,哪怕已经严重烫伤,也浑然不知。

    安全泡脚有禁忌

    第一,泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

    第二,饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。

    第三,中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。(华龙网整理)

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