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冬至进补 先护肠胃

来源:华龙网2017-12-21

    冬至正是大补的好时机,我国自古就有“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人之。”的说法,说明冬季吃对了对预防疾病有至关重要的作用。

    但是专家提醒广大市民:冬至进补要循序渐进,如果方法不当,很可能引起身体不适,出现腹胀、胃痛等症状。另外,冬至前后也是肠胃等疾病的高发期,要注意预防。

    中医上认为“寒属阴邪,易伤阳气,内客于胃,伤及中气。”通俗易懂的说法就是,气温下降,人体运动量减小,胃肠粘膜血管收缩,肠胃粘膜保护力下降。这种情况下,如果进食不当,就很容易导致胃肠功能失调,出现腹胀、腹泻、腹痛等不症状。所以冬令进补一定要循序渐进,注意对脾胃进行调理,加强肠胃功能,这样才能真正达到进补的良好效果,避免出现肠胃不适。下面就为大家介绍几款调理肠胃的良方:

    1、山药茯苓食欲不振方

    材料:山药15克、茯苓10克、陈皮10克、白术10克、甘草5克。

    做法:药材一同放入砂锅中,加水约300毫升,煎沸15—20分钟,倒出汁液往残渣中再放水适量煎片刻,倒出汁液。两液合并,每天早晚各服一次,连服7日,停服5天之后,即可进补。

    适用人群:素体脾胃虚弱,食欲不振者,服药期间,尽量少吃油腻食物,平时不要过饱。

    2、山楂陈皮消化不良方

    材料:山楂10克、陈皮10克、广木香5克、麦芽10克、红枣6枚。制作服用同上方。

    适用人群:经常腹胀腹泻气滞消化不良者。期间,应防止感冒受凉引起腹泻,不吃油腻食物。

    3、藿香液专治肠胃不适

    成分:苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油。

    适用人群:适合肠胃受凉进补滋腻喜欢吃麻辣、油腻食物等而导致肠胃不适的朋友们服用。

    另外,专家提醒市民:对暂时性胃肠功能紊乱,不宜乱吃抗生素、解痉和止泻类的物。太极藿香正气液是中药制剂,可促进肠胃消化液的分泌,增加消化吸收功能,避免腹痛、腹泻、腹胀等胃肠问题的发生,达到保护肠胃的目的。

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冬至进补 先护肠胃

2017-12-21 10:15:58 来源: 0 条评论

    冬至正是大补的好时机,我国自古就有“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人之。”的说法,说明冬季吃对了对预防疾病有至关重要的作用。

    但是专家提醒广大市民:冬至进补要循序渐进,如果方法不当,很可能引起身体不适,出现腹胀、胃痛等症状。另外,冬至前后也是肠胃等疾病的高发期,要注意预防。

    中医上认为“寒属阴邪,易伤阳气,内客于胃,伤及中气。”通俗易懂的说法就是,气温下降,人体运动量减小,胃肠粘膜血管收缩,肠胃粘膜保护力下降。这种情况下,如果进食不当,就很容易导致胃肠功能失调,出现腹胀、腹泻、腹痛等不症状。所以冬令进补一定要循序渐进,注意对脾胃进行调理,加强肠胃功能,这样才能真正达到进补的良好效果,避免出现肠胃不适。下面就为大家介绍几款调理肠胃的良方:

    1、山药茯苓食欲不振方

    材料:山药15克、茯苓10克、陈皮10克、白术10克、甘草5克。

    做法:药材一同放入砂锅中,加水约300毫升,煎沸15—20分钟,倒出汁液往残渣中再放水适量煎片刻,倒出汁液。两液合并,每天早晚各服一次,连服7日,停服5天之后,即可进补。

    适用人群:素体脾胃虚弱,食欲不振者,服药期间,尽量少吃油腻食物,平时不要过饱。

    2、山楂陈皮消化不良方

    材料:山楂10克、陈皮10克、广木香5克、麦芽10克、红枣6枚。制作服用同上方。

    适用人群:经常腹胀腹泻气滞消化不良者。期间,应防止感冒受凉引起腹泻,不吃油腻食物。

    3、藿香液专治肠胃不适

    成分:苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油。

    适用人群:适合肠胃受凉进补滋腻喜欢吃麻辣、油腻食物等而导致肠胃不适的朋友们服用。

    另外,专家提醒市民:对暂时性胃肠功能紊乱,不宜乱吃抗生素、解痉和止泻类的物。太极藿香正气液是中药制剂,可促进肠胃消化液的分泌,增加消化吸收功能,避免腹痛、腹泻、腹胀等胃肠问题的发生,达到保护肠胃的目的。

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