<

关节扭伤时 到底该冷敷还是热敷?

来源:沈阳晚报2017-12-25

    冬季路上易结冰,加上衣物笨重,不少市民出行时容易扭伤脚。在医院的康复门诊,经常会遇到关节扭伤或关节炎的患者问,疼痛时到底该热敷还是冷敷?辽宁省金秋医院康复医学科崔润红医生介绍,要想弄清楚这个问题其实很简单,首先要清楚冷敷和热敷的原理。

    冷敷会使小血管收缩,血液黏滞度增加,血流速度降低,避免继续出血,造成皮下淤血、肿胀,还能起到消炎、止痛、麻痹等作用。热敷和冷敷正好相反,它能使体温升高,扩张血管,促进局部血液循环,增加身体代谢率,降低痛觉神经兴奋性,刺激免疫细胞生成,达到促进炎症吸收、放松肌肉、消肿止痛、促进愈合等作用。

    基于以上原理,冰敷常用在急性损伤、急性炎症、急性水肿渗出等情况,而热敷常用于慢性劳损、慢性疼痛、慢性关节炎等情况;二者一旦混淆,不但起不到治疗作用,反而会加重症状。

    在临床上,一般24小时以内用冷疗,48小时以后可根据情况使用热疗。如果在家中自行冷敷和热敷时,需要注意哪些呢?第一、冰敷时,不要让冰块直接接触皮肤,应该用毛巾将其包裹起来,或者使用医用冰袋;使用时间不宜过长,一般15分钟为宜,不要超过15分钟。第二、热敷时,可以采用热水袋或者热水浸泡,温度不宜过高,时间20-30分钟即可。用热水袋时,最好也用毛巾包裹,并适时翻看,避免局部烫伤。第三、患处有感觉障碍、恶性肿瘤、化脓感染、开放性创口未处理等特殊情况时,为热敷或冷敷的禁忌,切勿盲目自行处理。

    记者 唐子匀

>
相关新闻
精品栏目

请别把低俗视频当热度

从寻梦他乡到逐梦重庆

"巴掌田"变形记

人少景还美的登山步道

热门推荐

社区居民体验航天科技

"汉语桥"中文比赛举行

大渡口:提升城市颜值

奇异蝴蝶你一定没见过

董璇时尚大片曝光

刘雯笑容如春风十里

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

关节扭伤时 到底该冷敷还是热敷?

2017-12-25 06:05:00 来源: 0 条评论

    冬季路上易结冰,加上衣物笨重,不少市民出行时容易扭伤脚。在医院的康复门诊,经常会遇到关节扭伤或关节炎的患者问,疼痛时到底该热敷还是冷敷?辽宁省金秋医院康复医学科崔润红医生介绍,要想弄清楚这个问题其实很简单,首先要清楚冷敷和热敷的原理。

    冷敷会使小血管收缩,血液黏滞度增加,血流速度降低,避免继续出血,造成皮下淤血、肿胀,还能起到消炎、止痛、麻痹等作用。热敷和冷敷正好相反,它能使体温升高,扩张血管,促进局部血液循环,增加身体代谢率,降低痛觉神经兴奋性,刺激免疫细胞生成,达到促进炎症吸收、放松肌肉、消肿止痛、促进愈合等作用。

    基于以上原理,冰敷常用在急性损伤、急性炎症、急性水肿渗出等情况,而热敷常用于慢性劳损、慢性疼痛、慢性关节炎等情况;二者一旦混淆,不但起不到治疗作用,反而会加重症状。

    在临床上,一般24小时以内用冷疗,48小时以后可根据情况使用热疗。如果在家中自行冷敷和热敷时,需要注意哪些呢?第一、冰敷时,不要让冰块直接接触皮肤,应该用毛巾将其包裹起来,或者使用医用冰袋;使用时间不宜过长,一般15分钟为宜,不要超过15分钟。第二、热敷时,可以采用热水袋或者热水浸泡,温度不宜过高,时间20-30分钟即可。用热水袋时,最好也用毛巾包裹,并适时翻看,避免局部烫伤。第三、患处有感觉障碍、恶性肿瘤、化脓感染、开放性创口未处理等特殊情况时,为热敷或冷敷的禁忌,切勿盲目自行处理。

    记者 唐子匀

看天下
[责任编辑: 李娅 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>