<

骨折后要静养? 两周内尽快“动起来”

来源:长沙晚报2018-02-02

    前几天的低温雨雪天气,摔伤骨折的患者骤增。骨折后如何护理?大量补钙、喝骨头汤好不好?近日,记者请长沙市中医医院(长沙市第八医院)骨伤一科主任、主任医师易汉文,就骨折患者的护理、进补支招。

    “静养对骨折患者的恢复很重要,但很多人忽略了动起来,这也是术后恢复的关键。”易汉文解释,摔伤后,骨折端要在相对稳定的环境中重新愈合,因此需要静养。同时也要让骨折附近的关节、肌肉最大限度地动起来。如果长期不动,将导致关节黏连、感染,肌肉萎缩。

    一般来说,伤后、术后早期,家人可以帮助病人按摩受伤部位附近的肌肉,病人在疼痛可以耐受的情况下,可以做伸腿、抬腿、肌肉拉伸等缓慢动作,帮助关节动起来。易汉文建议,骨折术后3天内就应在医生的指导下开始活动,最迟不要超过2周。此外,在医生的指导下,可分期采用中药材口服、清洗、外敷,或对关节、肌肉进行按摩、揉按等方法,帮助消肿止痛。遵医嘱定期复诊,切忌在诊断不明的情况下,擅自用药或拖延治疗。

    易汉文介绍,骨折的术后饮食分三个关键期,饮食进补的重点有所不同:

    骨折初期,即伤后1~2周。此时不宜大补,也不需补钙,而要消肿止痛、活血化淤。饮食应以清淡、易消化为主,可多吃新鲜蔬菜、水果、蛋类、鱼类、瘦肉粥等。

    骨折中期,即伤后3~4周。此时适合活血理气、舒筋活络。饮食上应从清淡转为适当的高营养补充,以满足骨骼生长所需,并适当补充维生素A、D,多晒太阳,促进钙吸收。

    骨折后期,即伤后5周以上,此时饮食上已无禁忌,宜以补肝肾、养气血、壮筋骨的食疗为主,老母鸡汤、猪腰汤、花生猪脚汤、核桃煲脊骨都是经典食疗方。

    记者 彭放 通讯员 韩似凤

>
相关新闻
精品栏目

总领事谈改革开放(二)

爱情的距离

B面山城•“不夜九街”守护者

去这些避暑地享受清凉

热门推荐

赏荷正当时

热带低压登陆海南

徐悲鸿作品引发观展热潮

精彩科普 乐享假期

品一场势均力敌的爱情

渝首届广场舞电视大赛

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

骨折后要静养? 两周内尽快“动起来”

2018-02-02 06:05:00 来源: 0 条评论

    前几天的低温雨雪天气,摔伤骨折的患者骤增。骨折后如何护理?大量补钙、喝骨头汤好不好?近日,记者请长沙市中医医院(长沙市第八医院)骨伤一科主任、主任医师易汉文,就骨折患者的护理、进补支招。

    “静养对骨折患者的恢复很重要,但很多人忽略了动起来,这也是术后恢复的关键。”易汉文解释,摔伤后,骨折端要在相对稳定的环境中重新愈合,因此需要静养。同时也要让骨折附近的关节、肌肉最大限度地动起来。如果长期不动,将导致关节黏连、感染,肌肉萎缩。

    一般来说,伤后、术后早期,家人可以帮助病人按摩受伤部位附近的肌肉,病人在疼痛可以耐受的情况下,可以做伸腿、抬腿、肌肉拉伸等缓慢动作,帮助关节动起来。易汉文建议,骨折术后3天内就应在医生的指导下开始活动,最迟不要超过2周。此外,在医生的指导下,可分期采用中药材口服、清洗、外敷,或对关节、肌肉进行按摩、揉按等方法,帮助消肿止痛。遵医嘱定期复诊,切忌在诊断不明的情况下,擅自用药或拖延治疗。

    易汉文介绍,骨折的术后饮食分三个关键期,饮食进补的重点有所不同:

    骨折初期,即伤后1~2周。此时不宜大补,也不需补钙,而要消肿止痛、活血化淤。饮食应以清淡、易消化为主,可多吃新鲜蔬菜、水果、蛋类、鱼类、瘦肉粥等。

    骨折中期,即伤后3~4周。此时适合活血理气、舒筋活络。饮食上应从清淡转为适当的高营养补充,以满足骨骼生长所需,并适当补充维生素A、D,多晒太阳,促进钙吸收。

    骨折后期,即伤后5周以上,此时饮食上已无禁忌,宜以补肝肾、养气血、壮筋骨的食疗为主,老母鸡汤、猪腰汤、花生猪脚汤、核桃煲脊骨都是经典食疗方。

    记者 彭放 通讯员 韩似凤

看天下
[责任编辑: 李娅 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>