<

严防“节日病” 过个健康年

来源:华龙网2018-02-08

    春节将至,大家都满心欣喜地准备回家过年了,不少人也会有出行玩乐的打算,一年一度的南北大迁徙“春运大片”已开始上映。春运途中,人流密集、路途奔波,如果本身抵抗力不强,则很容易出现各种“节日,为了让大家健康过大年,特别为大家提供一些出行锦囊,严防四大“节日病”,让健康与旅途同行

    ◆感冒

    无论是乘坐汽车、火车,还是选择飞机,春运期间客流量大、人流密集,容易造成空气浑浊,使人上呼吸道的防御能力削弱,加上最近流感来势汹汹,频频出现的雾霾天,稍不注意就特别容易患上感冒。

    健康锦囊:

    1、注意休息别熬夜,旅途中多喝热开水;及时增减衣物避免着凉,随身备好口罩做好预防;

    2、感觉自己头晕,胸闷不舒服,疑似感冒的时候,及时服用两支藿香正气液。如果出现高热畏寒、浑身酸痛等流感症状要及时隔离就医。

    ◆ 肠胃不适

    饮食难规律是春运途中不可回避的问题,在拥挤的交通工具上,个人卫生也通常会大打折扣;加上舟车劳顿,人的抵抗力及消化能力也会相应下降,容易导致消化不良,出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等肠胃“急”病。

    健康锦囊

    1、尽量保持正常的饮食习惯,吃易消化、合胃口的食物注意饮食劳逸结合,止过度疲劳

    3、提前喝上两支太极藿香液,促进胃肠蠕动,减轻肠胃负担,使肠胃快速适应新环境。

    ◆晕车晕船

    晕车晕船是乘客常见的症状,即使体质再好,长时间坐车坐船,很多人都会出现头痛、头昏等不适感。这多是由于长时间的颠簸、心情紧张,身体不适、过度疲劳等原因造成的。

    健康锦囊:

    1、出发前保证充足睡眠,不吃易引起胃肠不适的食物;乘车乘机尽量避免看窗外快速移动的景物。

    2、对于晕车晕船可提前用药预防,一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗等症状时,及时服用两支太极藿香液就能轻松解决而且太极藿香液不含酒精,开车自驾也很适用。

    ◆心血管疾病

    飞机、汽车、火车的座位空间都很狭小,长时间保持同样的姿势会使下肢静脉血流速度减缓,容易形成血栓。加上春运期间天气寒冷,拥挤的环境容易产生焦急的情绪,特别容易诱发心脑血管疾病。

    健康锦囊:

    1、旅途中建议乘客多起身活动、伸懒腰、踮踮脚都能帮助血液回流。多喝热水也能加快血液循环和新陈代谢。

    2、本身患有心脑系统疾病患者应随身携带急救药品,当出现头晕乏力、心悸时要开窗通风透气,及时自救或向就近的朋友求助。

 
>
相关新闻
精品栏目

旺,戊戌狗年新期待

七旬夫妻抗癌记

火车上的深夜厨房

重庆各区县的特色美食

热门推荐

返乡列车春意浓

中国红 喜迎新

苗山年前喜事多

南京:秦淮灯会亮灯

张雪迎造型甜美

《舌尖3》理解美食背后

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

严防“节日病” 过个健康年

2018-02-08 10:12:36 来源: 0 条评论

    春节将至,大家都满心欣喜地准备回家过年了,不少人也会有出行玩乐的打算,一年一度的南北大迁徙“春运大片”已开始上映。春运途中,人流密集、路途奔波,如果本身抵抗力不强,则很容易出现各种“节日,为了让大家健康过大年,特别为大家提供一些出行锦囊,严防四大“节日病”,让健康与旅途同行

    ◆感冒

    无论是乘坐汽车、火车,还是选择飞机,春运期间客流量大、人流密集,容易造成空气浑浊,使人上呼吸道的防御能力削弱,加上最近流感来势汹汹,频频出现的雾霾天,稍不注意就特别容易患上感冒。

    健康锦囊:

    1、注意休息别熬夜,旅途中多喝热开水;及时增减衣物避免着凉,随身备好口罩做好预防;

    2、感觉自己头晕,胸闷不舒服,疑似感冒的时候,及时服用两支藿香正气液。如果出现高热畏寒、浑身酸痛等流感症状要及时隔离就医。

    ◆ 肠胃不适

    饮食难规律是春运途中不可回避的问题,在拥挤的交通工具上,个人卫生也通常会大打折扣;加上舟车劳顿,人的抵抗力及消化能力也会相应下降,容易导致消化不良,出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等肠胃“急”病。

    健康锦囊

    1、尽量保持正常的饮食习惯,吃易消化、合胃口的食物注意饮食劳逸结合,止过度疲劳

    3、提前喝上两支太极藿香液,促进胃肠蠕动,减轻肠胃负担,使肠胃快速适应新环境。

    ◆晕车晕船

    晕车晕船是乘客常见的症状,即使体质再好,长时间坐车坐船,很多人都会出现头痛、头昏等不适感。这多是由于长时间的颠簸、心情紧张,身体不适、过度疲劳等原因造成的。

    健康锦囊:

    1、出发前保证充足睡眠,不吃易引起胃肠不适的食物;乘车乘机尽量避免看窗外快速移动的景物。

    2、对于晕车晕船可提前用药预防,一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗等症状时,及时服用两支太极藿香液就能轻松解决而且太极藿香液不含酒精,开车自驾也很适用。

    ◆心血管疾病

    飞机、汽车、火车的座位空间都很狭小,长时间保持同样的姿势会使下肢静脉血流速度减缓,容易形成血栓。加上春运期间天气寒冷,拥挤的环境容易产生焦急的情绪,特别容易诱发心脑血管疾病。

    健康锦囊:

    1、旅途中建议乘客多起身活动、伸懒腰、踮踮脚都能帮助血液回流。多喝热水也能加快血液循环和新陈代谢。

    2、本身患有心脑系统疾病患者应随身携带急救药品,当出现头晕乏力、心悸时要开窗通风透气,及时自救或向就近的朋友求助。

 
看天下
[责任编辑: 杨凌梅 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>