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春节临近,别对感冒放松警惕

来源:新民晚报2018-02-08

    春节的脚步日益临近,然而往年春节期间也是很多人放松警惕的时期,饮食开始变得不规律,作息开始随心情变化……专家提醒,每年的冬春季都是流感的好发季节。受到气温起伏、春运奔波、节日应酬、过度玩乐等多种因素影响,重症感冒可能“卷土重来”。而反复感冒人群很有可能是由不同的病原体引起的。因此,在预防及治疗上决不能放松警惕。

    健康新知:

    反复感冒可能并非同一种“感冒”

    32岁的小林出门旅行回来后就开始感冒,好不容易好了,没两天又被同事传染上了。他见上次的感冒药还有剩,便开始用药。但奇怪的是上次非常有效的感冒药,这次却根本不起效,拖了两周还不见好。小林去医院就诊后发现,原来他这次患上的是流行性感冒,上次的感冒药根本不对症。在更换了感冒药后,小林的症状很快就减轻了。上海市疾病预防控制中心传染病防治所副所长陈健介绍,流感不同于普通感冒,往往发病人数多、全身症状重,严重影响健康和劳动力。

    一般而言,普通感冒的主要病原体是鼻病毒,常易合并细菌感染,以鼻咽部炎症为主要表现。起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕。开始为清水样涕,2-3天后变稠,可伴咽痛。一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛、不适,一般经5-7日痊愈。而流感则有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道症状,老年人和伴有慢性呼吸道疾病和心脏病患者易并发肺炎。流感的临床表现无特异性,易与普通感冒相混淆。除了流行病学资料外,通常流感全身症状比普通感冒重,而普通感冒呼吸道局部症状较重。

    此外,当病毒入侵后,人体的免疫系统会做出相应的抵抗反应,于是产生免疫力。然而各种不同的感冒病毒及其亚型可高达几百种,陈健解释,虽然这次感冒后机体会产生抗体,但往往对下一次接触到的感冒病毒没有作用。因此,反复感冒并不一定是同一种“感冒”,往往需要不同的治疗方法。因此,在治疗上不能自己盲目用药,需要听从医生处方针对不同病原体进行针对性治疗。

    健康提醒:

    生姜水泡脚防感冒?不靠谱!

    网传冬季生姜泡脚可以预防感冒,是否可信?上海中医药大学附属曙光医院儿科沈健副主任医师表示,生姜泡脚是感冒的家庭护理方法之一,也可在日常起到预防感冒的作用。“‘病从口入,寒从脚生’,冬天外界气温偏低,人体气血受寒易凝滞,生姜泡脚可以驱寒、活血、祛湿,对预防因受寒导致的感冒有良好效果,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环。加点艾叶则加强其温筋通络,驱寒去湿作用,可起到收敛潜藏以养肾之奇效。”

    沈医生特别指出,小儿属于纯阳之体,易从阳化热,而现代家庭中又多以空调调摄温度,对体质偏热之人,若天天生姜水泡脚,反而容易出现便秘等症。同时,泡脚时间过长、过频,毛孔维持在开张状态下,汗出过多,反而因肺窍开合失司,宣降失调,诱发感冒,所以冬季生姜水泡脚最好控制在15-20分钟。

    沈健副主任医师提醒,感冒期间可以进行艾灸、刮痧等中医治疗,但是辨证显得尤为重要。如果方法不当或没有对症适用,反而有损健康。她说道:“艾灸疗法对于寒证引起的感冒效果明显。此外,艾灸也可以作为病毒性感冒的辅助治疗手段。但对于热证引起的感冒,最好是用刮痧或拔罐。需要让专业人员操作,一方面确保疗效,另一方面可以较大程度的避免副作用。”

    沈医生强调,尽管有些民间妙方确实有用,但多数不太靠谱。她建议,普通感冒可以通过多喝水、休息、通风得到缓解。但对于流行性感冒或其他细菌感染,还是应该及时就医,避免病情加重,贻误最佳治疗时间。

    健康一招:

    “对付”感冒,从穴位按摩“入手”

    黄浦区中心医院针灸科主治医师郑期炜强调,遇上感冒,须及时就医治疗,而不要盲目按“老规矩”口服抗生素或偏方,无细菌感染的疾病口服抗生素非但无用,还增加了抗生素耐药风险。感冒时常有鼻塞、鼻痒、喷嚏、咳嗽、头痛、身重等症状,可以通过针灸及拔罐治疗,正规医院针灸科医师均会根据患者个人情况辨证论治。在日常起居中,宜早睡晚起,穿衣需注意不可过多,因活动出汗后更易受风寒侵袭,遇到室内外温差大的需及时增减衣物。

    而患者平时还可自行通过穴位按摩“驱赶”感冒:如鼻部不适,可按摩鼻翼两侧迎香、四白、巨髎、印堂穴;咳喘、咽喉疼痛可按摩喉部两侧人迎、气舍穴,胸骨上窝正中天突穴,锁骨上窝中央的缺盆穴;头痛颈项板滞可按摩脑后风池穴、颈后大椎穴、颈肩部斜方肌压痛点等。不过对有佩戴起搏器或其他心律不齐等心脏问题,及颈项部金属制品内固定术后的患者禁忌。

    网传搓掌(搓双手大鱼际至发热)可以预防感冒。郑医生指出,其效果并不可考,大拇指掌指关节处即指根肉多的部分就是大鱼际,是手太阴肺经穴,主治咳、喘、咯血、咽喉痛等肺系疾患,对单纯风寒或风热感冒有效,但单症现时较少,常合并病毒或细菌感染,所以日常生活中预防感冒还是需要加强个人卫生等综合措施。

    吴瑞莲 叶雪菲 高媛

 

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春节临近,别对感冒放松警惕

2018-02-08 12:20:36 来源: 0 条评论

    春节的脚步日益临近,然而往年春节期间也是很多人放松警惕的时期,饮食开始变得不规律,作息开始随心情变化……专家提醒,每年的冬春季都是流感的好发季节。受到气温起伏、春运奔波、节日应酬、过度玩乐等多种因素影响,重症感冒可能“卷土重来”。而反复感冒人群很有可能是由不同的病原体引起的。因此,在预防及治疗上决不能放松警惕。

    健康新知:

    反复感冒可能并非同一种“感冒”

    32岁的小林出门旅行回来后就开始感冒,好不容易好了,没两天又被同事传染上了。他见上次的感冒药还有剩,便开始用药。但奇怪的是上次非常有效的感冒药,这次却根本不起效,拖了两周还不见好。小林去医院就诊后发现,原来他这次患上的是流行性感冒,上次的感冒药根本不对症。在更换了感冒药后,小林的症状很快就减轻了。上海市疾病预防控制中心传染病防治所副所长陈健介绍,流感不同于普通感冒,往往发病人数多、全身症状重,严重影响健康和劳动力。

    一般而言,普通感冒的主要病原体是鼻病毒,常易合并细菌感染,以鼻咽部炎症为主要表现。起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕。开始为清水样涕,2-3天后变稠,可伴咽痛。一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛、不适,一般经5-7日痊愈。而流感则有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道症状,老年人和伴有慢性呼吸道疾病和心脏病患者易并发肺炎。流感的临床表现无特异性,易与普通感冒相混淆。除了流行病学资料外,通常流感全身症状比普通感冒重,而普通感冒呼吸道局部症状较重。

    此外,当病毒入侵后,人体的免疫系统会做出相应的抵抗反应,于是产生免疫力。然而各种不同的感冒病毒及其亚型可高达几百种,陈健解释,虽然这次感冒后机体会产生抗体,但往往对下一次接触到的感冒病毒没有作用。因此,反复感冒并不一定是同一种“感冒”,往往需要不同的治疗方法。因此,在治疗上不能自己盲目用药,需要听从医生处方针对不同病原体进行针对性治疗。

    健康提醒:

    生姜水泡脚防感冒?不靠谱!

    网传冬季生姜泡脚可以预防感冒,是否可信?上海中医药大学附属曙光医院儿科沈健副主任医师表示,生姜泡脚是感冒的家庭护理方法之一,也可在日常起到预防感冒的作用。“‘病从口入,寒从脚生’,冬天外界气温偏低,人体气血受寒易凝滞,生姜泡脚可以驱寒、活血、祛湿,对预防因受寒导致的感冒有良好效果,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环。加点艾叶则加强其温筋通络,驱寒去湿作用,可起到收敛潜藏以养肾之奇效。”

    沈医生特别指出,小儿属于纯阳之体,易从阳化热,而现代家庭中又多以空调调摄温度,对体质偏热之人,若天天生姜水泡脚,反而容易出现便秘等症。同时,泡脚时间过长、过频,毛孔维持在开张状态下,汗出过多,反而因肺窍开合失司,宣降失调,诱发感冒,所以冬季生姜水泡脚最好控制在15-20分钟。

    沈健副主任医师提醒,感冒期间可以进行艾灸、刮痧等中医治疗,但是辨证显得尤为重要。如果方法不当或没有对症适用,反而有损健康。她说道:“艾灸疗法对于寒证引起的感冒效果明显。此外,艾灸也可以作为病毒性感冒的辅助治疗手段。但对于热证引起的感冒,最好是用刮痧或拔罐。需要让专业人员操作,一方面确保疗效,另一方面可以较大程度的避免副作用。”

    沈医生强调,尽管有些民间妙方确实有用,但多数不太靠谱。她建议,普通感冒可以通过多喝水、休息、通风得到缓解。但对于流行性感冒或其他细菌感染,还是应该及时就医,避免病情加重,贻误最佳治疗时间。

    健康一招:

    “对付”感冒,从穴位按摩“入手”

    黄浦区中心医院针灸科主治医师郑期炜强调,遇上感冒,须及时就医治疗,而不要盲目按“老规矩”口服抗生素或偏方,无细菌感染的疾病口服抗生素非但无用,还增加了抗生素耐药风险。感冒时常有鼻塞、鼻痒、喷嚏、咳嗽、头痛、身重等症状,可以通过针灸及拔罐治疗,正规医院针灸科医师均会根据患者个人情况辨证论治。在日常起居中,宜早睡晚起,穿衣需注意不可过多,因活动出汗后更易受风寒侵袭,遇到室内外温差大的需及时增减衣物。

    而患者平时还可自行通过穴位按摩“驱赶”感冒:如鼻部不适,可按摩鼻翼两侧迎香、四白、巨髎、印堂穴;咳喘、咽喉疼痛可按摩喉部两侧人迎、气舍穴,胸骨上窝正中天突穴,锁骨上窝中央的缺盆穴;头痛颈项板滞可按摩脑后风池穴、颈后大椎穴、颈肩部斜方肌压痛点等。不过对有佩戴起搏器或其他心律不齐等心脏问题,及颈项部金属制品内固定术后的患者禁忌。

    网传搓掌(搓双手大鱼际至发热)可以预防感冒。郑医生指出,其效果并不可考,大拇指掌指关节处即指根肉多的部分就是大鱼际,是手太阴肺经穴,主治咳、喘、咯血、咽喉痛等肺系疾患,对单纯风寒或风热感冒有效,但单症现时较少,常合并病毒或细菌感染,所以日常生活中预防感冒还是需要加强个人卫生等综合措施。

    吴瑞莲 叶雪菲 高媛

 

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