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6月以下婴儿膳食指南

来源:华龙网2018-02-12

    母乳是母子之间的天然联系,母乳不仅满足宝宝生长需要,还满足宝宝心理需要,母乳喂养有利于“菌脉传承”,是一生健康的基础。     

    0-6月婴儿膳食指南关键推荐:

    •1.尽早开奶;

    •2.坚持新生儿第一口食物是母乳;

    •3.坚持纯母乳喂养;

    •4.生后数日开始补充维生素D;

    •5.不需补钙;

    •6.顺应喂养;

    •7.婴儿配方奶不是理想选择;

    •8.定期测定体重和身长。

    宝妈:

    为什么要尽早开奶和坚持第一口食物是母乳?

    李教授:

    母乳含有最适合婴儿生长的营养;同时乳汁微生态是婴儿肠道菌群重要的菌种来源,新生儿肠道菌群有27.7%来自母乳微生态,母乳为新生儿、婴幼儿肠道微生态初始化的建立提供最佳的菌种资源。

    第一口母乳喂养能将妈妈的益生菌传给宝宝, 益生菌具有抵抗肠道致病菌、帮助消化、调节神经系统发育(脑肠轴)等作用。所以坚持第一口食物是母乳有利于婴儿生长、母子菌脉传承和生命早期正常肠道菌群建立。

    宝妈:

    为什么吃母乳不用补充益生菌?

    李教授:

    因为母乳含有益生菌,同时还含有益生元即低聚糖,低聚糖可以促进肠道益生菌的生长,母乳喂养的宝宝肠道以益生菌如长双歧杆菌为主,不用另外补充益生菌。

    宝妈:

    妈妈亲喂与挤出喂有什么区别?

    李教授:

    亲喂与挤出喂方式仅奶的营养本身没有什么区别,但是婴儿期从心理学上讲是“口腔期”,吃母乳时婴儿知道控制自己吸吮的需求,最多5分钟就满足了大部分奶量需要,后面的吸吮就是满足心理需要,而用奶瓶吃奶吸吮时间较短无法控制吸吮时间,因此亲喂有更利于建立安全感!

    宝妈:

    为什么要坚持纯母乳喂养?

    李教授:

    母乳营养丰富、含有抗呼吸道疾病的抗体S-IgA、低聚糖、铁蛋白、益生菌等,还可以增加母子情感,但吸吮母乳是很费力的事,所以人们在做费力的事时常说“我把吃奶的力气都拿出来了”。而奶瓶喂养婴儿很容易吸到奶,一旦用了奶瓶喂养,就会影响新生儿吸吮母乳。所以小婴儿按需哺乳母乳,餐间不需要加水。

    宝妈:

    为什么生后数日开始补充维生素D?

    李教授:

    因为母乳含维生素D很少,母乳每1000毫升含维生素D 40IU,而婴儿每天需要维生素D 400IU(安全摄入范围是400-800IU),所以需要每天补充,可以从生后3-4日开始补充。

    宝妈:  

    为什么母乳喂养不需补钙?

    李教授:

    因为母乳含钙充足,母乳每1000毫升含钙300mg,半岁以下婴儿每天需要钙200mg,半岁以上婴儿每天需要钙250mg,以3月龄婴儿为例一般吃母乳700-800ml含钙达到210-240mg,所以一般不需要补充钙。(牛奶1000毫升含钙1040mg,也不需要补钙)

    注意:如果宝宝生长快,睡着后无任何响声却惊跳明显,如有的宝宝睡着后每小时惊跳7-8次及以上,可以将维生素D补充增加至800IU,另外补充钙剂200-250mg,补充1月后改为预防剂量。

    宝妈:  

    1月多婴儿母乳喂养每天大便4-5次,稀糊状,需要吃药吗?

    李教授:

    大多数小婴儿(3月以内)都有上述情况,只要精神好,无哭吵,生长好,是正常现象,不需要吃药,大部分宝宝年龄大点加辅食后就会好转 。

    宝妈:  

    为什么要定期测定体重和身长?

    李教授:

    0-2月内的婴儿尤其是1月内婴儿吃不了多久的奶就睡着了,有的宝宝经常边吃边睡,这个年龄不用固定间隔时间,建议按需哺乳。宝宝大脑里有管吃饭的中枢,知道自己该吃多少,妈妈不要太担心。建议0-3月婴儿每月测一次体重和身长,只要每月长2斤左右就是生长良好,说明母乳完全够了。定期测定体重和身长标注在生长曲线上是判断儿童营养最好的方法。

    李教授简介

    (李廷玉教授独家供稿)

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6月以下婴儿膳食指南

2018-02-12 09:46:16 来源: 0 条评论

    母乳是母子之间的天然联系,母乳不仅满足宝宝生长需要,还满足宝宝心理需要,母乳喂养有利于“菌脉传承”,是一生健康的基础。     

    0-6月婴儿膳食指南关键推荐:

    •1.尽早开奶;

    •2.坚持新生儿第一口食物是母乳;

    •3.坚持纯母乳喂养;

    •4.生后数日开始补充维生素D;

    •5.不需补钙;

    •6.顺应喂养;

    •7.婴儿配方奶不是理想选择;

    •8.定期测定体重和身长。

    宝妈:

    为什么要尽早开奶和坚持第一口食物是母乳?

    李教授:

    母乳含有最适合婴儿生长的营养;同时乳汁微生态是婴儿肠道菌群重要的菌种来源,新生儿肠道菌群有27.7%来自母乳微生态,母乳为新生儿、婴幼儿肠道微生态初始化的建立提供最佳的菌种资源。

    第一口母乳喂养能将妈妈的益生菌传给宝宝, 益生菌具有抵抗肠道致病菌、帮助消化、调节神经系统发育(脑肠轴)等作用。所以坚持第一口食物是母乳有利于婴儿生长、母子菌脉传承和生命早期正常肠道菌群建立。

    宝妈:

    为什么吃母乳不用补充益生菌?

    李教授:

    因为母乳含有益生菌,同时还含有益生元即低聚糖,低聚糖可以促进肠道益生菌的生长,母乳喂养的宝宝肠道以益生菌如长双歧杆菌为主,不用另外补充益生菌。

    宝妈:

    妈妈亲喂与挤出喂有什么区别?

    李教授:

    亲喂与挤出喂方式仅奶的营养本身没有什么区别,但是婴儿期从心理学上讲是“口腔期”,吃母乳时婴儿知道控制自己吸吮的需求,最多5分钟就满足了大部分奶量需要,后面的吸吮就是满足心理需要,而用奶瓶吃奶吸吮时间较短无法控制吸吮时间,因此亲喂有更利于建立安全感!

    宝妈:

    为什么要坚持纯母乳喂养?

    李教授:

    母乳营养丰富、含有抗呼吸道疾病的抗体S-IgA、低聚糖、铁蛋白、益生菌等,还可以增加母子情感,但吸吮母乳是很费力的事,所以人们在做费力的事时常说“我把吃奶的力气都拿出来了”。而奶瓶喂养婴儿很容易吸到奶,一旦用了奶瓶喂养,就会影响新生儿吸吮母乳。所以小婴儿按需哺乳母乳,餐间不需要加水。

    宝妈:

    为什么生后数日开始补充维生素D?

    李教授:

    因为母乳含维生素D很少,母乳每1000毫升含维生素D 40IU,而婴儿每天需要维生素D 400IU(安全摄入范围是400-800IU),所以需要每天补充,可以从生后3-4日开始补充。

    宝妈:  

    为什么母乳喂养不需补钙?

    李教授:

    因为母乳含钙充足,母乳每1000毫升含钙300mg,半岁以下婴儿每天需要钙200mg,半岁以上婴儿每天需要钙250mg,以3月龄婴儿为例一般吃母乳700-800ml含钙达到210-240mg,所以一般不需要补充钙。(牛奶1000毫升含钙1040mg,也不需要补钙)

    注意:如果宝宝生长快,睡着后无任何响声却惊跳明显,如有的宝宝睡着后每小时惊跳7-8次及以上,可以将维生素D补充增加至800IU,另外补充钙剂200-250mg,补充1月后改为预防剂量。

    宝妈:  

    1月多婴儿母乳喂养每天大便4-5次,稀糊状,需要吃药吗?

    李教授:

    大多数小婴儿(3月以内)都有上述情况,只要精神好,无哭吵,生长好,是正常现象,不需要吃药,大部分宝宝年龄大点加辅食后就会好转 。

    宝妈:  

    为什么要定期测定体重和身长?

    李教授:

    0-2月内的婴儿尤其是1月内婴儿吃不了多久的奶就睡着了,有的宝宝经常边吃边睡,这个年龄不用固定间隔时间,建议按需哺乳。宝宝大脑里有管吃饭的中枢,知道自己该吃多少,妈妈不要太担心。建议0-3月婴儿每月测一次体重和身长,只要每月长2斤左右就是生长良好,说明母乳完全够了。定期测定体重和身长标注在生长曲线上是判断儿童营养最好的方法。

    李教授简介

    (李廷玉教授独家供稿)

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