眼下，天气忽冷忽热，对于抵抗力低下的宝宝而言，应该如何防病？在幼儿保健方面，家长又存在哪些误区……3月7日上午，在太原市妇幼保健院举办的健康咨询活动中，医院急诊科、儿保科专家就家长关心的热点话题举行了科普讲座。

    春季宝宝咋防病？应从三个方面来着手

    太原市妇幼保健院急诊科副主任郭燕华针对往年急诊常见的症状，建议家长从三个方面着手，防范孩子受到细菌、病毒侵扰。

    防过敏。植物生长过程中，会在空气中出现花粉、柳絮、杨絮和各种各样的絮，满天飞舞，这时有湿疹、哮喘、鼻炎的孩子要当心，吸入这样的东西会刺激机体产生过敏反应，皮肤特别是头面部出现湿疹。若孩子呼吸道黏膜受刺激，会经常打喷嚏、流鼻涕，甚至诱发哮喘。家长要特别小心，注意观察，孩子出现这些情况时，轻微的可应用抗过敏药物治疗，严重的应到正规医院儿科接受检查和治疗。

    防病菌。春季孩子活动范围的扩大，增加了孩子感染这些病原的机会。春季给病毒传播提供了较好的环境，诸如麻疹、水痘、手足口病等，都在威胁着孩子的健康。所以出去活动时，注意不要让孩子接触生病的孩子、不要玩得太累，注意休息；要注意卫生，勤洗手能减少病毒传播，如果出去玩以后，发现孩子精神状态不好，要注意量体温，并咨询医生。

    防干燥。北方内陆春季多风干燥，小儿一定要适度饮水，多吃蔬菜、水果，切忌饮用饮料、冷饮。

    四大防病误区家长不要再犯了

    “有一种冷，叫妈妈觉得我冷。”郭燕华表示，门诊中，经常遇到这样的家长，自己早已是单衣单裤，还给孩子里三层、外三层地包裹着，孩子的小脸热得红扑扑的，身上也全是汗。还有一些家长，只要是孩子提出的需求，一股脑儿全部满足，不过在饮食上，家长稍有不慎，就会造成孩子消化不良等症状。

    误区1：春捂秋冻，得给孩子多穿些。

    “捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，不是穿得越暖和越好。春季，幼儿在户外的活动量加大，穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒。因此，穿衣应以进行一般活动时不出汗为标准。

    误区2：幼儿爱吃什么，尽量满足。

    不管什么时候，幼儿的饮食结构都要科学安排，合理搭配。春季气候干燥，容易上火，在保证幼儿摄入足够蛋白质和脂肪的基础上，饮食最好清淡一点，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，还要让幼儿多吃水果，补充维生素。生食加热要彻底，以免引起消化道疾病。一定要多喝水，可在水中加入微量食盐。

    误区3：春天天气乍暖还寒，最好少开窗。

    春季虽然外部温度低，但父母仍须保证每天开窗半小时以上，加强室内空气对流。同时，春天空气干燥，父母要保持室内的湿度，可以用加湿器，或在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水蒸气。同时，充足的睡眠也可以增强幼儿对病毒的抵抗力。还应注意的是，幼儿房间的摆设应尽量简单，不要在室内养花。

    误区4：春季易感染，幼儿在家更安全。

    春季阳光充足，应该增加幼儿的户外活动，一天最好不少于两小时。进行户外活动时，不需要戴帽子、手套，要让幼儿直接接触阳光，增强体质并促进钙的吸收，预防佝偻病、贫血的发生。当然，春季父母尽量少带幼儿去人员密集的地方，例如儿童乐园、大型超市等，以防幼儿被传染病所感染。父母要和幼儿一起养成进门先漱口、洗手、洗脸的习惯。

    春季孩子长得最快　家长要从这些方面注意

    春季，尤其是4月到6月，是一年中孩子生长发育最快的季节。太原市妇幼保健院儿保科主任郝爱珍表示，孩子的身高虽与遗传因素有关，但后天因素也很重要。身体长高首先是骨骼的发育增长，因此在孩子的发育期，家长要特别关注营养搭配，应给孩子全面的营养补充，多吃谷类、鸡蛋、瘦肉、奶等富含优质蛋白、卵磷脂、赖氨酸的食物，有利于大脑发育和身体生长中蛋白质的需求，饮食中还应保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质。尽量避免反季节水果、油炸食品等的摄入，这些易导致性早熟，最终导致身高低于遗传身高。

    郝爱珍说，这个季节，家长应尽量为孩子提供户外锻炼的机会，最好选择拉跑、跳绳、篮球等纵向运动，并保证运动强度达到有氧运动，因充分的活动量能促进身体的新陈代谢，使孩子的骨骼和肌肉得到有效拉抻，促进神经系统和骨骼肌肉的协调。再就是保证孩子有充足的睡眠，熟睡状态下是分泌生长激素的高峰期，因此要让孩子养成早睡的习惯。同时，让孩子保持好心情，若有良好的精神状态，就会使生长激素得到有效释放，从而可能有利于孩子长高。

    记者　薛琳　通讯员　张亮　实习生　张彩云