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蹲下突然起身感到头晕眼花? 仅以为是贫血就错了

来源:华龙网2018-04-28

    想必很多人都有这个经历,蹲久了突然站起来感觉头晕、腿脚发麻,眼前一黑或者变得模糊,严重的时候还会有晕厥的症状。那么这到底是怎么回事呢?是贫血还是低血压?接下来就随小编一起来了解一下。

    有可能是直立性/体位性低血压

    通俗易懂来说,就是在突然站立的情况下,头部的位置迅速升高,心脏还没来得及把足够的血液运输到大脑,大脑暂时性的缺氧,产生晕眩或者昏倒等现象。在医学上叫做直立性低血压或者称为体位性低血压。

    体位性低血压分为突发性和继发性两种。突发性多因植物神经功能紊乱,引起直立性小动脉收缩功能失调所致。主要表现是直立时血压偏低,还可伴有站立不稳,视力模糊,头晕目眩,软弱无力,大小便失禁等,严重时会发生晕厥。继发性多见于脊髓疾病,急性传染病或严重感染(如大叶性肺炎),内分泌紊乱,慢性营养不良或使用降压药、镇静药之后。

    一般容易出现在儿童、身体虚弱的女性、高龄老人、正在服用某种特殊药物的患者。但并不是说明,出现体位性低血压就是说明身体虚弱不健康。

    如何预防体位性低血压?

    1、老人起床或从坐位站起时必须动作缓慢,遵循三个“1分钟”的方法,即醒了睁眼平卧1分钟,床边双脚下垂坐1分钟,床边扶持站立1分钟,然后再缓慢行动。不要突然站起,站立后如有头晕,应继续卧床休息。

    2、不宜久站,呈站立状态时要每隔几分钟活动一下。另外,弯腰后不可突然站起,应扶墙或借助其它物体逐渐起立。

    3、运动锻炼可改善人体对血压的调节,持之以恒的运动有助于减少低血压发生,但应注意运动量不宜过大,也不可做体位变动过大的运动,以步行、慢跑、游泳等项目为宜,运动后应无气喘,心率不超过110次/分钟。

    4、用降压药后,夜间起床小便最容易引起体位性低血压,所以,夜间起床更要注意遵循三个“1分钟”的做法。

    5、大量出汗、热水浴、腹泻、感冒、饮酒等都是发生体位性低血压的诱因,应该注意。

    6、长期卧床的病人和患有高血压的老年人,在起立或起床时动作应缓慢,做些轻微的四肢准备活动,有助于促进静脉血向心脏回流,站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。(华龙网综合)

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蹲下突然起身感到头晕眼花? 仅以为是贫血就错了

2018-04-28 06:00:00 来源: 0 条评论

    想必很多人都有这个经历,蹲久了突然站起来感觉头晕、腿脚发麻,眼前一黑或者变得模糊,严重的时候还会有晕厥的症状。那么这到底是怎么回事呢?是贫血还是低血压?接下来就随小编一起来了解一下。

    有可能是直立性/体位性低血压

    通俗易懂来说,就是在突然站立的情况下,头部的位置迅速升高,心脏还没来得及把足够的血液运输到大脑,大脑暂时性的缺氧,产生晕眩或者昏倒等现象。在医学上叫做直立性低血压或者称为体位性低血压。

    体位性低血压分为突发性和继发性两种。突发性多因植物神经功能紊乱,引起直立性小动脉收缩功能失调所致。主要表现是直立时血压偏低,还可伴有站立不稳,视力模糊,头晕目眩,软弱无力,大小便失禁等,严重时会发生晕厥。继发性多见于脊髓疾病,急性传染病或严重感染(如大叶性肺炎),内分泌紊乱,慢性营养不良或使用降压药、镇静药之后。

    一般容易出现在儿童、身体虚弱的女性、高龄老人、正在服用某种特殊药物的患者。但并不是说明,出现体位性低血压就是说明身体虚弱不健康。

    如何预防体位性低血压?

    1、老人起床或从坐位站起时必须动作缓慢,遵循三个“1分钟”的方法,即醒了睁眼平卧1分钟,床边双脚下垂坐1分钟,床边扶持站立1分钟,然后再缓慢行动。不要突然站起,站立后如有头晕,应继续卧床休息。

    2、不宜久站,呈站立状态时要每隔几分钟活动一下。另外,弯腰后不可突然站起,应扶墙或借助其它物体逐渐起立。

    3、运动锻炼可改善人体对血压的调节,持之以恒的运动有助于减少低血压发生,但应注意运动量不宜过大,也不可做体位变动过大的运动,以步行、慢跑、游泳等项目为宜,运动后应无气喘,心率不超过110次/分钟。

    4、用降压药后,夜间起床小便最容易引起体位性低血压,所以,夜间起床更要注意遵循三个“1分钟”的做法。

    5、大量出汗、热水浴、腹泻、感冒、饮酒等都是发生体位性低血压的诱因,应该注意。

    6、长期卧床的病人和患有高血压的老年人,在起立或起床时动作应缓慢,做些轻微的四肢准备活动,有助于促进静脉血向心脏回流,站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。(华龙网综合)

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