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世界肥胖日:比别人多一个节日,你感觉幸福吗?

来源:金陵晚报2018-05-11

    今天(5月11日)是世界肥胖日,比别人多了一个节日,你是感到幸福还是沮丧呢?为什么会选择在每年的5月11日呢?原来5·11谐音是“我要1”,最后的那个“1”代表苗条,通俗地讲就是“我要瘦”。肥胖者都有了属于他们的节日了,那么,这是该高兴还是忧伤呢?

    为啥肥胖也成了节日?

    江苏每10人中有4人体重超标

    近年来,我国人群中因肥胖引发疾病明显增多而且呈年轻化趋势,记者从江苏省疾控中心公布的《江苏居民营养与健康状况追踪研究》报告了解到,江苏每10人中有4人体重超标。江苏人群超重和肥胖达44.9%(其中超重率为33.6%,肥胖率为11.3%)。

    从年龄上来看,45—60岁年龄段的超重率达36.2%,6—18岁城市儿童青少年也达14.5%。从性别上看,江苏男性超重率为39.6%,女性为36.2%;肥胖率分别为12.7%和14.4%,均高于全国水平。对南京5000多人的肥胖流行病学调查显示,过半数的南京城区市民体重超标。

    那么,到底多重才是胖子大军中的一员呢?一般来说,BMI 正常值在18.5-25之间,25——30属于超重,大于30就是肥胖了。(其中:体重指数BMI=体重(kg)除以身高(m)的平方)

    “胖节”该庆祝吗?

    胖,可能会增加患癌风险

    “胖节”不是用来庆祝的,而是提醒,肥胖,真的会影响你的健康。

    据艾炳蔚介绍,肥胖可引起糖、脂代谢紊乱,最终导致各种并发症如糖调节受损或2型糖尿病、高血压和血脂紊乱、脂肪肝、胰岛素抵抗及高尿酸血症等代谢性综合征; 也可以影响内分泌功能,导致年轻女性多囊卵巢综合征引起闭经,甚至排卵功能障碍所致的不孕症等许多疾病。肥胖不仅影响健康,影响人们的形象甚至造成心理负担。

    记者从资料中查询到,肥胖还会增加患癌风险。对此,江苏省肿瘤医院妇瘤外科王金华博士说,其实,他们在临床上也发现了这一现象。比如子宫癌,就是大家俗称的子宫内膜癌,除了家族性的患者,其他散发的患者多数是矮胖者。其他的癌症,如乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、肾癌等确实明确和肥胖有关联,因为胖子的雌激素相对较高,那么,妇癌的风险就相对大一些,另外,胖子多爱吃肉,膳食纤维不均衡,肠癌的风险也就变大。当然,胖子患上糖尿病的比例较高,免疫力相对低下,患上癌症的风险也就变大。

    减肥方式五花八门,哪一款适合你?

    科学减肥=管住嘴+迈开腿+坚持住

    胖子大军太过于庞大,因此社会上各种琳琅满目的减肥方法也应运而生。然而由于人们对减肥存在许多误区,不少患者始终没有找到适合自己的减肥方法。随着夏天的到来,许多爱美人士又开始寻找减肥的良方了。江苏省中医院针灸康复科减肥专病门诊主任医师艾炳蔚认为,肥胖,首先是人们的不良生活习惯导致的。现代人营养过剩,运动减少,生活不规律等是主要因素; 其次是遗传因素,或者说不同的体质决定的。

    艾炳蔚告诉记者,现在众多的减肥美容机构,普遍存在一些隐患,“每个人的体质不同,也都有不同的生活习惯和环境,同一种减肥方式不一定适用于所有的人。”艾炳蔚还说,如果选择不当,很有可能会影响到大家的健康。“一定不能盲目减肥,合理的减肥方式才是最重要的。”减肥没有捷径,各种减肥方式和手段只能作为一个辅助作用,减肥机构提供的药物、保健品也不一定适合所有体质。所有的减肥方法原理都一样:管住嘴+迈开腿+坚持住,三天打鱼两天晒网肯定不行,而且,也必须科学,不能过度,否则“悲剧”就来找你了。

    紫金山/金陵晚报记者 余梦迪 通讯员 冯瑶

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世界肥胖日:比别人多一个节日,你感觉幸福吗?

2018-05-11 16:30:16 来源: 0 条评论

    今天(5月11日)是世界肥胖日,比别人多了一个节日,你是感到幸福还是沮丧呢?为什么会选择在每年的5月11日呢?原来5·11谐音是“我要1”,最后的那个“1”代表苗条,通俗地讲就是“我要瘦”。肥胖者都有了属于他们的节日了,那么,这是该高兴还是忧伤呢?

    为啥肥胖也成了节日?

    江苏每10人中有4人体重超标

    近年来,我国人群中因肥胖引发疾病明显增多而且呈年轻化趋势,记者从江苏省疾控中心公布的《江苏居民营养与健康状况追踪研究》报告了解到,江苏每10人中有4人体重超标。江苏人群超重和肥胖达44.9%(其中超重率为33.6%,肥胖率为11.3%)。

    从年龄上来看,45—60岁年龄段的超重率达36.2%,6—18岁城市儿童青少年也达14.5%。从性别上看,江苏男性超重率为39.6%,女性为36.2%;肥胖率分别为12.7%和14.4%,均高于全国水平。对南京5000多人的肥胖流行病学调查显示,过半数的南京城区市民体重超标。

    那么,到底多重才是胖子大军中的一员呢?一般来说,BMI 正常值在18.5-25之间,25——30属于超重,大于30就是肥胖了。(其中:体重指数BMI=体重(kg)除以身高(m)的平方)

    “胖节”该庆祝吗?

    胖,可能会增加患癌风险

    “胖节”不是用来庆祝的,而是提醒,肥胖,真的会影响你的健康。

    据艾炳蔚介绍,肥胖可引起糖、脂代谢紊乱,最终导致各种并发症如糖调节受损或2型糖尿病、高血压和血脂紊乱、脂肪肝、胰岛素抵抗及高尿酸血症等代谢性综合征; 也可以影响内分泌功能,导致年轻女性多囊卵巢综合征引起闭经,甚至排卵功能障碍所致的不孕症等许多疾病。肥胖不仅影响健康,影响人们的形象甚至造成心理负担。

    记者从资料中查询到,肥胖还会增加患癌风险。对此,江苏省肿瘤医院妇瘤外科王金华博士说,其实,他们在临床上也发现了这一现象。比如子宫癌,就是大家俗称的子宫内膜癌,除了家族性的患者,其他散发的患者多数是矮胖者。其他的癌症,如乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、肾癌等确实明确和肥胖有关联,因为胖子的雌激素相对较高,那么,妇癌的风险就相对大一些,另外,胖子多爱吃肉,膳食纤维不均衡,肠癌的风险也就变大。当然,胖子患上糖尿病的比例较高,免疫力相对低下,患上癌症的风险也就变大。

    减肥方式五花八门,哪一款适合你?

    科学减肥=管住嘴+迈开腿+坚持住

    胖子大军太过于庞大,因此社会上各种琳琅满目的减肥方法也应运而生。然而由于人们对减肥存在许多误区,不少患者始终没有找到适合自己的减肥方法。随着夏天的到来,许多爱美人士又开始寻找减肥的良方了。江苏省中医院针灸康复科减肥专病门诊主任医师艾炳蔚认为,肥胖,首先是人们的不良生活习惯导致的。现代人营养过剩,运动减少,生活不规律等是主要因素; 其次是遗传因素,或者说不同的体质决定的。

    艾炳蔚告诉记者,现在众多的减肥美容机构,普遍存在一些隐患,“每个人的体质不同,也都有不同的生活习惯和环境,同一种减肥方式不一定适用于所有的人。”艾炳蔚还说,如果选择不当,很有可能会影响到大家的健康。“一定不能盲目减肥,合理的减肥方式才是最重要的。”减肥没有捷径,各种减肥方式和手段只能作为一个辅助作用,减肥机构提供的药物、保健品也不一定适合所有体质。所有的减肥方法原理都一样:管住嘴+迈开腿+坚持住,三天打鱼两天晒网肯定不行,而且,也必须科学,不能过度,否则“悲剧”就来找你了。

    紫金山/金陵晚报记者 余梦迪 通讯员 冯瑶

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