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小小年纪戴眼镜?这些护眼措施需知道

来源:华龙网2018-05-31

    据研究,我国的青少年近视率已居世界第一,小学生的近视率也接近40%。儿童青少年近视的发生是遗传和环境因素综合作用的结果,并且与体制、营养和健康状况相关。因此,保护青少年儿童的视力刻不容缓!

    预防近视眼有如下措施:

    1.养成良好的习惯

    养成良好的个人用眼卫生习惯。学习时要选择有良好采光和照明的学习环境。合理安排一日生活制度,做到劳逸结合。

    2.注意合理营养

    防止挑食偏食,注意钙、锌、铬等微量元素对健康的作用,增加蛋白质,控制糖类,利于眼睛的发育。

    3.加强体育锻炼

    多参加户外活动,增强体质。特别要保证充足的时间接触阳光。

    孩子近视如何治疗?

    不少家长眼科知识匮乏,认为近视不算病,随意配副眼镜就算了事。殊不知,近视也有可能引发各种眼部并发症。因此,在孩子近视之后,应及时进行视力检查、医学验光,然后再矫正处理。

    饮食注意合理膳食

    日常饮食要多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品,少吃甜食,注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等,要适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

    定期进行视力检查

    听从专业人士的建议和指导,早期发现,控制近视的发生发展。眼睛如有不适,要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼疾时,要科学地配镜、戴镜和治疗,逐步调整矫正视力或防止近视度数加深。(华龙网综合)

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小小年纪戴眼镜?这些护眼措施需知道

2018-05-31 19:33:00 来源: 0 条评论

    据研究,我国的青少年近视率已居世界第一,小学生的近视率也接近40%。儿童青少年近视的发生是遗传和环境因素综合作用的结果,并且与体制、营养和健康状况相关。因此,保护青少年儿童的视力刻不容缓!

    预防近视眼有如下措施:

    1.养成良好的习惯

    养成良好的个人用眼卫生习惯。学习时要选择有良好采光和照明的学习环境。合理安排一日生活制度,做到劳逸结合。

    2.注意合理营养

    防止挑食偏食,注意钙、锌、铬等微量元素对健康的作用,增加蛋白质,控制糖类,利于眼睛的发育。

    3.加强体育锻炼

    多参加户外活动,增强体质。特别要保证充足的时间接触阳光。

    孩子近视如何治疗?

    不少家长眼科知识匮乏,认为近视不算病,随意配副眼镜就算了事。殊不知,近视也有可能引发各种眼部并发症。因此,在孩子近视之后,应及时进行视力检查、医学验光,然后再矫正处理。

    饮食注意合理膳食

    日常饮食要多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品,少吃甜食,注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等,要适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

    定期进行视力检查

    听从专业人士的建议和指导,早期发现,控制近视的发生发展。眼睛如有不适,要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼疾时,要科学地配镜、戴镜和治疗,逐步调整矫正视力或防止近视度数加深。(华龙网综合)

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