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喝茶能消暑 饮用讲究多

来源:今晚报2018-06-04

    夏日炎炎,人们往往喜欢喝冷饮来消暑,其实喝茶也能起到消暑的作用。天津市茶业协会秘书长谭肇荣介绍,夏季宜喝绿茶、茉莉花茶、菊花茶等,可以降火解暑,但也不是人人都适合饮用。

    绿茶 夏天应该多喝绿茶,宜饮龙井、毛峰、碧螺春等。绿茶具有消热、消暑、解毒、去火、降燥等功能。但绿茶性寒,胃不好的人不宜饮浓绿茶,可根据自己的身体状况选择茶叶用量和饮用频次。

    茉莉花茶 夏日气温酷热,又是肠胃病的高发时节,茉莉花茶不光能够清热解毒,还能调理肠胃,适合在夏日饮用。

    菊花茶 夏天喝菊花茶可以清肝明目、祛除湿气、治疗便秘等,但应注意不能喝隔夜的菊花茶。菊花茶里含有的绿原酸在空气中会氧化,隔夜茶就不能饮用了。

    此外,很多人为了喝茶省事,就一把茶叶泡一天。即便是好茶,这种喝法也很难喝出好的口感。正确喝法是使用带过滤功能的茶杯或飘逸杯,茶叶冲泡4至5次就应该换掉。还有市民喜欢自己制作凉茶,但凉茶是需要一些中药来熬制的,而中药的使用需要在医师指导下进行,所以不建议自制凉茶。经常失眠的人、感冒发烧者,也应少饮茶或不饮茶。(记者 赵娜)

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喝茶能消暑 饮用讲究多

2018-06-04 06:00:00 来源: 0 条评论

    夏日炎炎,人们往往喜欢喝冷饮来消暑,其实喝茶也能起到消暑的作用。天津市茶业协会秘书长谭肇荣介绍,夏季宜喝绿茶、茉莉花茶、菊花茶等,可以降火解暑,但也不是人人都适合饮用。

    绿茶 夏天应该多喝绿茶,宜饮龙井、毛峰、碧螺春等。绿茶具有消热、消暑、解毒、去火、降燥等功能。但绿茶性寒,胃不好的人不宜饮浓绿茶,可根据自己的身体状况选择茶叶用量和饮用频次。

    茉莉花茶 夏日气温酷热,又是肠胃病的高发时节,茉莉花茶不光能够清热解毒,还能调理肠胃,适合在夏日饮用。

    菊花茶 夏天喝菊花茶可以清肝明目、祛除湿气、治疗便秘等,但应注意不能喝隔夜的菊花茶。菊花茶里含有的绿原酸在空气中会氧化,隔夜茶就不能饮用了。

    此外,很多人为了喝茶省事,就一把茶叶泡一天。即便是好茶,这种喝法也很难喝出好的口感。正确喝法是使用带过滤功能的茶杯或飘逸杯,茶叶冲泡4至5次就应该换掉。还有市民喜欢自己制作凉茶,但凉茶是需要一些中药来熬制的,而中药的使用需要在医师指导下进行,所以不建议自制凉茶。经常失眠的人、感冒发烧者,也应少饮茶或不饮茶。(记者 赵娜)

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