<

长时间久站或久坐小心“蚯蚓腿”

来源:华龙网2018-06-28

    “蚯蚓腿”即下肢静脉曲张,不仅影响人体美观和生活质量,但是它严重时却有可能有致命的危险。特别是这些人群要注意,比如教师、医护人员以及长时间久坐的白领一族等。

    下肢静脉曲张的危害

    1、影响腿部美观

    静脉曲张除了影响腿的美观外,发病初期,病人多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起,扩张迂曲,以小腿大隐静脉行程为重。

    2、静脉损伤

    长期静脉曲张的病人静脉曲张病人静脉壁薄弱,静脉压较高,加之局部血供不足引起肌肉、脂肪组织萎缩,曲张之静脉凸现于皮下,轻度损伤即会发生溃疡,且易损伤静脉壁。

    3、水肿、皮肤色素沉着

    由于静脉出现返流,患者常呈现晨轻晚重的患肢水肿。而长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加,红细胞渗出后破裂,铁红素在皮下沉积,使得皮肤变黑,从点状到片状发展。

      如何预防下肢静脉曲张

    1、每1小时起身活动一下

    久坐一族要注意经常变换体位,每1小时起来活动一下,坐着的时候也可以勾勾脚、动动脚腕。要记住,长时间坐着,人不累,但静脉很‘累’,一定要学会让自己的血管休息好。

    2、不要让腿部受到冷热刺激

    腿部要避免冷刺激,以免血管收缩,增加血液回流负担,更不可用超过40摄氏度以上的高温水长时间泡脚泡腿,否则静脉扩张,会加重静脉血返流。

    3、躺下将腿抬高

    躺下后将腿抬高高过心脏,可促进静脉循环。

    4、穿医用弹力袜

    穿医用弹力袜能促进下肢静脉回流,既有医治的效果,也有预防的结果。但医用弹力袜有长有短,压力有大有小,最好在医生指点下购买和应用。

    5、养成好的生活习惯

    戒烟、戒酒,忌辛辣、刺激饮食,养成良好的生活习惯,是防止下肢静脉曲张术后复发的关键因素。(华龙网综合)

>
相关新闻
精品栏目

球员眼中最强战队?

“闪光少女”逐梦记

洪水过境 用爱筑堤

去静谧的茶舍遇见慢时光

热门推荐

洪水过城 地标变这样

莫斯科不相信眼泪

世界杯"花样"庆祝

"小猪佩奇欢乐假期"

姜文重返大银幕

《魅力中国城》第二季

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

长时间久站或久坐小心“蚯蚓腿”

2018-06-28 06:05:34 来源: 0 条评论

    “蚯蚓腿”即下肢静脉曲张,不仅影响人体美观和生活质量,但是它严重时却有可能有致命的危险。特别是这些人群要注意,比如教师、医护人员以及长时间久坐的白领一族等。

    下肢静脉曲张的危害

    1、影响腿部美观

    静脉曲张除了影响腿的美观外,发病初期,病人多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起,扩张迂曲,以小腿大隐静脉行程为重。

    2、静脉损伤

    长期静脉曲张的病人静脉曲张病人静脉壁薄弱,静脉压较高,加之局部血供不足引起肌肉、脂肪组织萎缩,曲张之静脉凸现于皮下,轻度损伤即会发生溃疡,且易损伤静脉壁。

    3、水肿、皮肤色素沉着

    由于静脉出现返流,患者常呈现晨轻晚重的患肢水肿。而长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加,红细胞渗出后破裂,铁红素在皮下沉积,使得皮肤变黑,从点状到片状发展。

      如何预防下肢静脉曲张

    1、每1小时起身活动一下

    久坐一族要注意经常变换体位,每1小时起来活动一下,坐着的时候也可以勾勾脚、动动脚腕。要记住,长时间坐着,人不累,但静脉很‘累’,一定要学会让自己的血管休息好。

    2、不要让腿部受到冷热刺激

    腿部要避免冷刺激,以免血管收缩,增加血液回流负担,更不可用超过40摄氏度以上的高温水长时间泡脚泡腿,否则静脉扩张,会加重静脉血返流。

    3、躺下将腿抬高

    躺下后将腿抬高高过心脏,可促进静脉循环。

    4、穿医用弹力袜

    穿医用弹力袜能促进下肢静脉回流,既有医治的效果,也有预防的结果。但医用弹力袜有长有短,压力有大有小,最好在医生指点下购买和应用。

    5、养成好的生活习惯

    戒烟、戒酒,忌辛辣、刺激饮食,养成良好的生活习惯,是防止下肢静脉曲张术后复发的关键因素。(华龙网综合)

看天下
[责任编辑: 杨凌梅 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
>
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>