<

冷饮食用过多有健康隐患 夏日如何正确吃冷饮?

来源:华龙网2018-07-22

    炎炎夏日,在大汗淋漓的时候谁不想来一杯冷饮清凉一下,冷饮成为人们解暑的不二之选,殊不知,多吃冷饮隐藏着不少的健康隐患。下面,就随小编一起来了解一下。

    冷饮食用过多的健康隐患

    1、影响肠胃功能,诱发肠胃道疾病

    在炎热的夏天吃大量冷饮,会引起肠胃道血管的突然收缩,血流减少,肠胃道正常的生理功能会发生紊乱。这个最直接的反映就是吃了大量的冷饮拉肚子,对肠胃产生很大的刺激性作用,使得我们的肠胃免疫力下降,消化能力减弱。由于大量液体成分入胃,胃内的酸度会有所降低,杀菌作用减弱,更易诱发肠胃道炎症。

    2、饭前喝冷饮,会降低人的食欲

    冷饮中含有许多高热量的物质,比如糖、奶类等,可以补充人体对热能的需要,但其他营养物质却比较少。因而,多吃冷饮以后,孩子的食欲会降低,正常饮食规律被打乱,大量甜食入口易造成营养的不均衡,应该特别注意小孩吃冷饮的时间和量。

    3、诱发咽喉部炎症,影响嗓子

    吃冷饮,首先经过的是咽喉,使咽部血管收缩,血液流通不畅,使局部抵抗力降低,对嗓子会有一定的损伤。同时,上呼吸道的病菌会大量繁殖,引起咽喉部炎症。

    夏天吃冷饮的注意事项

    1、适时

    不要在饭前饭后吃,饭前饭后吃影响食欲,由于冷饮温度低,会造成肠胃道血管收缩,从而影响其消化吸收能力。

    2、适量

    吃冷饮的时候,一次不能吃的太多,不然会出现不良反应。小孩会感到腹痛,中老年人易引起心绞痛,正常的人可能会出现肠胃炎、喉痉挛及营养缺乏症,还极有可能会损坏牙齿。

    3、适速

    不可以吃太快,如进食过快,则易刺激内脏血管收缩,并使局部出现贫血状态,减弱肠胃道的消化功能和杀菌能力。

    4、不同人群,对冷饮有不同的要求

    特别是有疾病的人,应该少吃,甚至不吃;婴儿忌冷饮,幼儿少冷饮;年老体弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷饮,因年老患病,体质虚弱,本身存在气滞、血瘀、痰浊、水饮等病邪气,若服用大量冷饮刺激血管收缩,外周血管阻力上升,造成心肌缺血,诱发血压升高、心力衰竭发生。(华龙网综合)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

冷饮食用过多有健康隐患 夏日如何正确吃冷饮?

2018-07-22 06:00:00 来源: 0 条评论

    炎炎夏日,在大汗淋漓的时候谁不想来一杯冷饮清凉一下,冷饮成为人们解暑的不二之选,殊不知,多吃冷饮隐藏着不少的健康隐患。下面,就随小编一起来了解一下。

    冷饮食用过多的健康隐患

    1、影响肠胃功能,诱发肠胃道疾病

    在炎热的夏天吃大量冷饮,会引起肠胃道血管的突然收缩,血流减少,肠胃道正常的生理功能会发生紊乱。这个最直接的反映就是吃了大量的冷饮拉肚子,对肠胃产生很大的刺激性作用,使得我们的肠胃免疫力下降,消化能力减弱。由于大量液体成分入胃,胃内的酸度会有所降低,杀菌作用减弱,更易诱发肠胃道炎症。

    2、饭前喝冷饮,会降低人的食欲

    冷饮中含有许多高热量的物质,比如糖、奶类等,可以补充人体对热能的需要,但其他营养物质却比较少。因而,多吃冷饮以后,孩子的食欲会降低,正常饮食规律被打乱,大量甜食入口易造成营养的不均衡,应该特别注意小孩吃冷饮的时间和量。

    3、诱发咽喉部炎症,影响嗓子

    吃冷饮,首先经过的是咽喉,使咽部血管收缩,血液流通不畅,使局部抵抗力降低,对嗓子会有一定的损伤。同时,上呼吸道的病菌会大量繁殖,引起咽喉部炎症。

    夏天吃冷饮的注意事项

    1、适时

    不要在饭前饭后吃,饭前饭后吃影响食欲,由于冷饮温度低,会造成肠胃道血管收缩,从而影响其消化吸收能力。

    2、适量

    吃冷饮的时候,一次不能吃的太多,不然会出现不良反应。小孩会感到腹痛,中老年人易引起心绞痛,正常的人可能会出现肠胃炎、喉痉挛及营养缺乏症,还极有可能会损坏牙齿。

    3、适速

    不可以吃太快,如进食过快,则易刺激内脏血管收缩,并使局部出现贫血状态,减弱肠胃道的消化功能和杀菌能力。

    4、不同人群,对冷饮有不同的要求

    特别是有疾病的人,应该少吃,甚至不吃;婴儿忌冷饮,幼儿少冷饮;年老体弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷饮,因年老患病,体质虚弱,本身存在气滞、血瘀、痰浊、水饮等病邪气,若服用大量冷饮刺激血管收缩,外周血管阻力上升,造成心肌缺血,诱发血压升高、心力衰竭发生。(华龙网综合)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>