<

喝茶最佳时间是什么时候?推荐几款夏日养心茶

来源:华龙网2018-07-31

    喝茶是一个良好的生活习惯。众所周知,喝茶有益健康,尤其是长期坚持喝茶。夏日里,许多人以喝茶修养身心。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶,就能起到事半功倍的效果。

    最佳喝茶时间是什么时候?

    早上

    早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血 压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。

    下午

    下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

    晚上

    晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一杯茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。

    推荐几款夏日养心茶

    1、龙眼冰糖茶

    龙眼肉味甘,性温,归心、脾经,具有补益心脾,养血安神之功效。冰糖味甘,性平,归脾、肺经,补中益气,和胃润肺,有止咳嗽、化痰涎的功效。

    2、莲子心茶

    莲子心味苦,性寒,归心、肾经,有清心安神,涩精止血之效。生甘草味甘,性平,归心、肺、脾、胃经,具有益气补中,清热解毒,祛痰止咳的功效。

    3、百合安神茶

    百合味甘,微寒,归肺、心经,养阴润肺止咳,清心安神。小麦性凉,归心、脾、肾经,具有养心益肾,除热止渴,通淋止泻之功效。莲子肉味甘、涩,性平,归心、脾、肾经,具有补脾止泻,固涩止带,益肾固精,养心安神之功效。首乌藤味甘,性平,归心、肝经,具有养心安神,祛风通络之功效。

    4、菊楂决明茶

    菊花味辛、甘、苦,性微寒,归肺、肝经,具有发散风热,清肝明目,平抑肝阳,清热解毒之功效。山楂味酸甘,性微温,归脾、胃、肝经,具有消食化积,行气散淤之功效。决明子味甘、苦、咸,性微寒,归肝、肾、大肠经,具有清肝明目、润肠通便之功效。(华龙网综合)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

喝茶最佳时间是什么时候?推荐几款夏日养心茶

2018-07-31 19:15:00 来源: 0 条评论

    喝茶是一个良好的生活习惯。众所周知,喝茶有益健康,尤其是长期坚持喝茶。夏日里,许多人以喝茶修养身心。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶,就能起到事半功倍的效果。

    最佳喝茶时间是什么时候?

    早上

    早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血 压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。

    下午

    下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

    晚上

    晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一杯茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。

    推荐几款夏日养心茶

    1、龙眼冰糖茶

    龙眼肉味甘,性温,归心、脾经,具有补益心脾,养血安神之功效。冰糖味甘,性平,归脾、肺经,补中益气,和胃润肺,有止咳嗽、化痰涎的功效。

    2、莲子心茶

    莲子心味苦,性寒,归心、肾经,有清心安神,涩精止血之效。生甘草味甘,性平,归心、肺、脾、胃经,具有益气补中,清热解毒,祛痰止咳的功效。

    3、百合安神茶

    百合味甘,微寒,归肺、心经,养阴润肺止咳,清心安神。小麦性凉,归心、脾、肾经,具有养心益肾,除热止渴,通淋止泻之功效。莲子肉味甘、涩,性平,归心、脾、肾经,具有补脾止泻,固涩止带,益肾固精,养心安神之功效。首乌藤味甘,性平,归心、肝经,具有养心安神,祛风通络之功效。

    4、菊楂决明茶

    菊花味辛、甘、苦,性微寒,归肺、肝经,具有发散风热,清肝明目,平抑肝阳,清热解毒之功效。山楂味酸甘,性微温,归脾、胃、肝经,具有消食化积,行气散淤之功效。决明子味甘、苦、咸,性微寒,归肝、肾、大肠经,具有清肝明目、润肠通便之功效。(华龙网综合)

看天下
[责任编辑: 李娅 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>