​一场秋雨一场寒 专家提醒:秋冻还需“捂”
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​一场秋雨一场寒 专家提醒:秋冻还需“捂”

来源:华龙网2018-09-14

“秋老虎”尚未下山,一场秋雨带来的丝丝寒意便悄然而至。虽说“春捂秋冻,百病不生”,但重庆铭医堂医院专家周德生教授提醒,人的脖子、腰部、脚踝这三个部位处于阳气运输的主要通道上,且肌肉较少、血管丰富,是主要的生理支撑点,在这凉爽的秋雨天,应做好保暖工作。

周德生教授说,现在得颈椎病的人不在少数,一方面是低头族越来越多,增加了颈椎的承重量;另一方面是因为脖子本身就很娇贵。颈部一旦受寒,便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛,诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。建议在雨后的户外或空调房保护好脖颈不露在外面,或者随身带条薄围巾,以免寒气入侵。

中医认为,腰乃肾之府,肾是人体先天之本,喜暖怕寒,是人体重要的健康敏感区。周德生教授指出,腰部受风寒侵袭的老年人群,极易患寒湿性腰痛,在阴雨天还会加重不适感。对女性而言,腰部受寒易引起气滞血瘀,影响卵巢等生殖系统的机能,因此更需要注重腰部保暖。

而足部穴位对应不少器官,是人体的第二个“心脏”,保暖工作更不能马虎。铭医堂周德生教授说,很多人一到冬天就脚凉畏寒、怕冷,这主要是由于正气虚弱,外界的寒邪侵袭人体而致。泡脚和足部按摩能有效加快血液循环,舒经活血,缓解疲劳,一年四季都宜。

秋意浓,铭医堂周德生教授提醒,秋寒需保暖,秋燥仍需润。饮食方面,建议多吃“酸”及润肺生津之品,如百合、秋藕、秋梨、银耳等,既能清热祛湿,还能健胃消食,增进食欲

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​一场秋雨一场寒 专家提醒:秋冻还需“捂”

2018-09-14 14:23:46 来源: 0 条评论

“秋老虎”尚未下山,一场秋雨带来的丝丝寒意便悄然而至。虽说“春捂秋冻,百病不生”,但重庆铭医堂医院专家周德生教授提醒,人的脖子、腰部、脚踝这三个部位处于阳气运输的主要通道上,且肌肉较少、血管丰富,是主要的生理支撑点,在这凉爽的秋雨天,应做好保暖工作。

周德生教授说,现在得颈椎病的人不在少数,一方面是低头族越来越多,增加了颈椎的承重量;另一方面是因为脖子本身就很娇贵。颈部一旦受寒,便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛,诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。建议在雨后的户外或空调房保护好脖颈不露在外面,或者随身带条薄围巾,以免寒气入侵。

中医认为,腰乃肾之府,肾是人体先天之本,喜暖怕寒,是人体重要的健康敏感区。周德生教授指出,腰部受风寒侵袭的老年人群,极易患寒湿性腰痛,在阴雨天还会加重不适感。对女性而言,腰部受寒易引起气滞血瘀,影响卵巢等生殖系统的机能,因此更需要注重腰部保暖。

而足部穴位对应不少器官,是人体的第二个“心脏”,保暖工作更不能马虎。铭医堂周德生教授说,很多人一到冬天就脚凉畏寒、怕冷,这主要是由于正气虚弱,外界的寒邪侵袭人体而致。泡脚和足部按摩能有效加快血液循环,舒经活血,缓解疲劳,一年四季都宜。

秋意浓,铭医堂周德生教授提醒,秋寒需保暖,秋燥仍需润。饮食方面,建议多吃“酸”及润肺生津之品,如百合、秋藕、秋梨、银耳等,既能清热祛湿,还能健胃消食,增进食欲

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