【助力青春 健康未来】我国青少年网瘾发病率近10% 医生细数成瘾关键
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【助力青春 健康未来】我国青少年网瘾发病率近10% 医生细数成瘾关键

来源:华龙网2018-10-10

开篇语:近日,国家卫生健康委员会正式公布《中国青少年健康教育核心信息及释义》,就青少年肥胖、近视、网络成瘾等主要健康问题进行了梳理和总结。10至19周岁正是青少年身体、心理和社会功能发展的关键时期。然而,近年来,青少年网络成瘾、超重肥胖、心理不健康等问题日益严重。为此,华龙网健康频道针对近视、肥胖和网络成瘾三方面内容策划《助力青春 健康未来》系列报道,共同关注青少年健康。

痴迷网络是“解药”还是“安慰剂”,青少年网络成瘾为哪般?

华龙网10月10日9时讯  互联网的高速发展,给人们的生活带来便捷的同时,也为青少年的成长与发展提供了广泛的空间。而网络上夹杂的诸多不良信息,易给青少年带来负面影响,以致荒废学业引发网络病症。《中国青少年健康教育核心信息及释义》在第九条中特别提到了青少年网络成瘾问题。每年的10月10日也是“世界精神卫生日”,今年的主题是“健康心理,快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。因此,关注青少年网络成瘾的心理健康问题,正确引导青少年健康上网也是家庭、学校和社会义不容辞的责任。

迷——易于成瘾

我国青少年过度依赖网络发病率近10%

近年来,对于网络成瘾是否是一种疾病,社会争议较大。据统计,全世界范围内青少年过度依赖网络发病率6%,中国接近10%。那么,如何界定网络成瘾呢?重庆市精神卫生中心精神科副主任医师冉江峰介绍说:“网络成瘾主要是指长时间沉迷于网络,对其他事情一点儿也不感兴趣,若减少或者停止上网会出现戒断反应,伴有其他一些精神及躯体症状。”

但是,冉江峰表示,大众对“网络成瘾”认识有偏差,特别是对“成瘾”二字。其实成为网络成瘾需要具备相应的条件,而并非每天上网的时间长,喜欢上网就网络成瘾了。

“首先,网络成瘾有一个时间标准,在非工作和学习情况下,每天上网时间超过6/7个小时,同时,这种状态持续了12个月以上。有的人为了工作不得不每天在网上逗留10个小时以上,这不能算作为网络成瘾。”冉江峰说,另外,就是明知道上网对自身有害,但还是不可控制的要去做这件事,这构成了网络成瘾的症状学标准。长此以往,就会伴发有抑郁、焦虑、神经衰弱、社会交往不良等一些心理、行为问题。

“其实更重要的衡量标准是对自己生活造成的损害程度。青少年反复使用网络,对网络过度依赖不能控制,导致学习、职业和社会功能出现问题。”冉江峰举例说道,暑假,很多孩子会宅在家里玩游戏,连续上网2个月,但是假期一结束就能够把心收回来,所以这不算是网络成瘾。但如果收不了心,整个状态持续许久,家长就需要警惕了。

中毒太深!

拿掉手机就抓狂  患有严重的手机成瘾症

在日常生活中,很多人醒来第一件事就是看手机,睡前最后一件事也是看手机。如果手机丢了或者忘记带了,就会觉得浑身不自在。

“很多玩游戏的人都知道,手机游戏特别容易上瘾,比如前段时间特别火的吃鸡游戏、王者荣耀、旅行青蛙、跳一跳等游戏。”冉江峰说,2018年6月,世卫组织宣布将游戏成瘾列入《国际疾病分类》中,这意味着游戏成瘾将属于一种精神疾病。也许在未来,手机成瘾也会被列入疾病诊断的标准里,手机成瘾也会严重影响人们的心理和身体健康。

这不,家住重庆巴南区的李阿姨就为儿子玩手机上瘾的事情担忧极了。据介绍,李阿姨看见儿子自从上了高中后,课程比较多,压力比较大,为了鼓励他学习,平时就会拿手机给孩子消遣,缓解学习压力。久而久之,没想到儿子现在根本没办法摆脱手机,已经对手机产生了依赖。强制拿掉手机后整个人会变得比较烦躁,极度不安,甚至还会摔东西。

冉江峰表示,能够达到成瘾程度的是少数人,大多数人为过度使用。孩子学习压力大,不能把手机作为孩子的“安慰剂”,更多的是需要父母的关心和关注。同时也要认识到手机过度使用的危害,倡导以合理、适度和健康的行为方式来使用。

在网络世界里流连忘返寻求“安慰剂”

孩子网络成瘾  家长有不可推卸的责任

如今,网络成瘾已经成为一个社会问题,青少年成为网络成瘾的主流人群。冉江峰介绍,这和青少年发展的特点以及网络的特性有关,从网络成瘾者的人格特征分析,他们身上常具孤僻、自尊易受伤、缺乏安全感、情绪不稳定、缺乏控制力、不善沟通等特点。

“由于青少年人格的不成熟,使他们在日常生活中比成年人更容易产生挫败感,长期处于自负的状态,而网络所特有的虚拟性、匿名性促使青少年转向网络的虚拟世界寻求解脱、安稳、成功与替代,通过网络来回避现实问题,久而久之就会对网络产生过度的依赖。”冉江峰说,另外青少年时期的孩子正处青春期,对新鲜事物充满好奇,叛逆思想也比较严重,而网络出现之后也恰好轻易满足了青少年这方面的心理需求,也是造成网络成瘾的一大原因。

冉江峰认为,家庭教育的缺失也是导致青少年网络成瘾的一个重要原因。

“家庭教育在青少年人格成长和发育过程中的作用是不可忽视的,这个时期的孩子也是相当的敏感。对孩子缺少关心的家庭,孩子就容易在网络中找到关爱,找到存在感;对于过于严厉的家庭,孩子就容易在网络中找到亲情感和放纵感……长此以往,孩子就会在网络世界里越陷越深。”冉江峰讲道,此外,家庭矛盾问题也要引起重视,孩子生活在一个破裂的家庭,矛盾重重的家庭,孩子会隔离情感,缺乏安全感,也容易到网络世界里寻找慰籍。

网络并非“洪水猛兽”

变堵为疏  引导青少年正确使用网络

“很多家长对网络有着错误的认识。”冉江峰说,有些家长对孩子上网不加干涉,放任不管,不监督孩子上网的时间和上网做的事情,这样下去,作为自控能力差的孩子很容易沉浸在网络世界难以自拔。另外,有的家长确是走向另一个极端,认为网络就是“洪水猛兽”,孩子只要接触网络,就会上瘾。殊不知,处于叛逆期的孩子,这并非是一种保护孩子免受网络不良信息诱惑的好方法。反之,家长越是阻扰,孩子越是想方设法尝试。

冉江峰建议,作为父母要引导孩子正确使用网络,而不是强制干涉。同时,无论是在生活还是学习中,能跟孩子一起承担生活中的压力,多注重孩子内心真实的想法,多表扬孩子,让孩子感受到来自现实生活中的存在感、成就感。平时也抽出时间跟孩子进行交流沟通,出现问题商量解决,多给予孩子精神和情感上的关爱,为其营造一个好的家庭成长氛围。

作为青少年自身而言,要正确认识网络,不能痴迷,多把注意力放在学习上。一旦出现有沉迷于网络的想法时,要反复警醒自己,积极寻求帮助,抵制网络成瘾给自身带来影响。

医生寄语:

网络是一把双刃剑,用得好,可以让我们获取更多知识;用得不好,则会让人无法自拔。青少年是国家的未来,青少年过度沉溺于网络中的虚拟角色,会严重影响身心健康。大家应携起手来,多关注青少年心理健康问题,为青少年营造一个健康向上的网络环境。

(文/周玲玲)


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【助力青春 健康未来】我国青少年网瘾发病率近10% 医生细数成瘾关键

2018-10-10 09:24:01 来源: 0 条评论

开篇语:近日,国家卫生健康委员会正式公布《中国青少年健康教育核心信息及释义》,就青少年肥胖、近视、网络成瘾等主要健康问题进行了梳理和总结。10至19周岁正是青少年身体、心理和社会功能发展的关键时期。然而,近年来,青少年网络成瘾、超重肥胖、心理不健康等问题日益严重。为此,华龙网健康频道针对近视、肥胖和网络成瘾三方面内容策划《助力青春 健康未来》系列报道,共同关注青少年健康。

痴迷网络是“解药”还是“安慰剂”,青少年网络成瘾为哪般?

华龙网10月10日9时讯  互联网的高速发展,给人们的生活带来便捷的同时,也为青少年的成长与发展提供了广泛的空间。而网络上夹杂的诸多不良信息,易给青少年带来负面影响,以致荒废学业引发网络病症。《中国青少年健康教育核心信息及释义》在第九条中特别提到了青少年网络成瘾问题。每年的10月10日也是“世界精神卫生日”,今年的主题是“健康心理,快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。因此,关注青少年网络成瘾的心理健康问题,正确引导青少年健康上网也是家庭、学校和社会义不容辞的责任。

迷——易于成瘾

我国青少年过度依赖网络发病率近10%

近年来,对于网络成瘾是否是一种疾病,社会争议较大。据统计,全世界范围内青少年过度依赖网络发病率6%,中国接近10%。那么,如何界定网络成瘾呢?重庆市精神卫生中心精神科副主任医师冉江峰介绍说:“网络成瘾主要是指长时间沉迷于网络,对其他事情一点儿也不感兴趣,若减少或者停止上网会出现戒断反应,伴有其他一些精神及躯体症状。”

但是,冉江峰表示,大众对“网络成瘾”认识有偏差,特别是对“成瘾”二字。其实成为网络成瘾需要具备相应的条件,而并非每天上网的时间长,喜欢上网就网络成瘾了。

“首先,网络成瘾有一个时间标准,在非工作和学习情况下,每天上网时间超过6/7个小时,同时,这种状态持续了12个月以上。有的人为了工作不得不每天在网上逗留10个小时以上,这不能算作为网络成瘾。”冉江峰说,另外,就是明知道上网对自身有害,但还是不可控制的要去做这件事,这构成了网络成瘾的症状学标准。长此以往,就会伴发有抑郁、焦虑、神经衰弱、社会交往不良等一些心理、行为问题。

“其实更重要的衡量标准是对自己生活造成的损害程度。青少年反复使用网络,对网络过度依赖不能控制,导致学习、职业和社会功能出现问题。”冉江峰举例说道,暑假,很多孩子会宅在家里玩游戏,连续上网2个月,但是假期一结束就能够把心收回来,所以这不算是网络成瘾。但如果收不了心,整个状态持续许久,家长就需要警惕了。

中毒太深!

拿掉手机就抓狂  患有严重的手机成瘾症

在日常生活中,很多人醒来第一件事就是看手机,睡前最后一件事也是看手机。如果手机丢了或者忘记带了,就会觉得浑身不自在。

“很多玩游戏的人都知道,手机游戏特别容易上瘾,比如前段时间特别火的吃鸡游戏、王者荣耀、旅行青蛙、跳一跳等游戏。”冉江峰说,2018年6月,世卫组织宣布将游戏成瘾列入《国际疾病分类》中,这意味着游戏成瘾将属于一种精神疾病。也许在未来,手机成瘾也会被列入疾病诊断的标准里,手机成瘾也会严重影响人们的心理和身体健康。

这不,家住重庆巴南区的李阿姨就为儿子玩手机上瘾的事情担忧极了。据介绍,李阿姨看见儿子自从上了高中后,课程比较多,压力比较大,为了鼓励他学习,平时就会拿手机给孩子消遣,缓解学习压力。久而久之,没想到儿子现在根本没办法摆脱手机,已经对手机产生了依赖。强制拿掉手机后整个人会变得比较烦躁,极度不安,甚至还会摔东西。

冉江峰表示,能够达到成瘾程度的是少数人,大多数人为过度使用。孩子学习压力大,不能把手机作为孩子的“安慰剂”,更多的是需要父母的关心和关注。同时也要认识到手机过度使用的危害,倡导以合理、适度和健康的行为方式来使用。

在网络世界里流连忘返寻求“安慰剂”

孩子网络成瘾  家长有不可推卸的责任

如今,网络成瘾已经成为一个社会问题,青少年成为网络成瘾的主流人群。冉江峰介绍,这和青少年发展的特点以及网络的特性有关,从网络成瘾者的人格特征分析,他们身上常具孤僻、自尊易受伤、缺乏安全感、情绪不稳定、缺乏控制力、不善沟通等特点。

“由于青少年人格的不成熟,使他们在日常生活中比成年人更容易产生挫败感,长期处于自负的状态,而网络所特有的虚拟性、匿名性促使青少年转向网络的虚拟世界寻求解脱、安稳、成功与替代,通过网络来回避现实问题,久而久之就会对网络产生过度的依赖。”冉江峰说,另外青少年时期的孩子正处青春期,对新鲜事物充满好奇,叛逆思想也比较严重,而网络出现之后也恰好轻易满足了青少年这方面的心理需求,也是造成网络成瘾的一大原因。

冉江峰认为,家庭教育的缺失也是导致青少年网络成瘾的一个重要原因。

“家庭教育在青少年人格成长和发育过程中的作用是不可忽视的,这个时期的孩子也是相当的敏感。对孩子缺少关心的家庭,孩子就容易在网络中找到关爱,找到存在感;对于过于严厉的家庭,孩子就容易在网络中找到亲情感和放纵感……长此以往,孩子就会在网络世界里越陷越深。”冉江峰讲道,此外,家庭矛盾问题也要引起重视,孩子生活在一个破裂的家庭,矛盾重重的家庭,孩子会隔离情感,缺乏安全感,也容易到网络世界里寻找慰籍。

网络并非“洪水猛兽”

变堵为疏  引导青少年正确使用网络

“很多家长对网络有着错误的认识。”冉江峰说,有些家长对孩子上网不加干涉,放任不管,不监督孩子上网的时间和上网做的事情,这样下去,作为自控能力差的孩子很容易沉浸在网络世界难以自拔。另外,有的家长确是走向另一个极端,认为网络就是“洪水猛兽”,孩子只要接触网络,就会上瘾。殊不知,处于叛逆期的孩子,这并非是一种保护孩子免受网络不良信息诱惑的好方法。反之,家长越是阻扰,孩子越是想方设法尝试。

冉江峰建议,作为父母要引导孩子正确使用网络,而不是强制干涉。同时,无论是在生活还是学习中,能跟孩子一起承担生活中的压力,多注重孩子内心真实的想法,多表扬孩子,让孩子感受到来自现实生活中的存在感、成就感。平时也抽出时间跟孩子进行交流沟通,出现问题商量解决,多给予孩子精神和情感上的关爱,为其营造一个好的家庭成长氛围。

作为青少年自身而言,要正确认识网络,不能痴迷,多把注意力放在学习上。一旦出现有沉迷于网络的想法时,要反复警醒自己,积极寻求帮助,抵制网络成瘾给自身带来影响。

医生寄语:

网络是一把双刃剑,用得好,可以让我们获取更多知识;用得不好,则会让人无法自拔。青少年是国家的未来,青少年过度沉溺于网络中的虚拟角色,会严重影响身心健康。大家应携起手来,多关注青少年心理健康问题,为青少年营造一个健康向上的网络环境。

(文/周玲玲)


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