失眠10年 或因脾胃不和
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失眠10年 或因脾胃不和

来源:广州日报2018-12-01

《黄帝内经》里说“胃不和则卧不安”。如果饮食不当,脾胃功能失调会影响睡眠。在佛山工作的英姐就正好有这个烦恼,失眠长达10年之久。最近半个月,失眠症状加重,英姐几乎完全无法入睡,遂来到广东省第二人民医院传统医学门诊就诊,经过一个星期的治疗,失眠终于有所好转。

脾胃不和导致失眠10年

英姐是湖南人,和家人来广东做生意,因为比较劳累,这十年来先后得了结肠炎、贫血等病,经常入睡难、多梦。“一直都胖不起来,我经常腹胀、消化不良,吃了东西也不吸收。”英姐说,每天都睡不好、吃不好,最近更是完全睡不着了。

“通过把脉和问诊,我发现英姐除了失眠外,胃肠功能紊乱症状也很明显,属于典型的植物神经功能紊乱,这种紊乱可以在神经系统表现为睡眠障碍、情绪不稳,在消化系统可表现为脘腹胀闷、食纳消化异常。临床上很多失眠的人同时有胃肠道症状,如口苦、口臭、餐后饱胀不适、上腹疼痛、烧灼感、恶心、呕吐等。”广东省第二人民医院传统医学门诊中医师周辛说,失眠可以伴随任何疾病出现,身体每个系统不同,症状表现也会不同,有时多个症状出现或分别出现,这是因为人体是个有机的整体。我们从不同的端口进行干预,其他端口也能得到调整。因此,治疗胃肠功能紊乱可以对睡眠进行调节。

全面调理脾胃有助睡眠

现代人失眠,有相当一部分人同时伴有脾胃不适的症状。不良的饮食习惯是现代人的通病,过饱、过饥或是饮食不规律,都会造成脾胃功能受损,导致气机紊乱,升降失常,久而久之,脾胃开始出现毛病,出现反酸、恶心、烧灼感或者是腹胀难受等症状,这些都是脾胃功能失常的表现。

周辛介绍,脾胃功能失调大概分为两种类型,都有可能引起失眠:1.胃强脾弱,表现为多食,脾弱不能运化,导致宿食停滞或胃肠积热,会造成心神不宁而失眠。2.脾胃俱弱,表现为食欲不振、食少腹胀、恶心、嗳气、呃逆等,导致胃阴亏虚、心脾血虚而失眠。

因此,中医治疗失眠可从调理脾胃入手。除了懒针和中药外,调理脾胃最重要的是日常生活养成良好的习惯。首先要保持心情舒畅,饮食营养均衡,易消化,平日选择适合自己的体育运动。

广州日报全媒体记者何雪华 通讯员朱璐诗)

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失眠10年 或因脾胃不和

2018-12-01 06:00:00 来源: 0 条评论

《黄帝内经》里说“胃不和则卧不安”。如果饮食不当,脾胃功能失调会影响睡眠。在佛山工作的英姐就正好有这个烦恼,失眠长达10年之久。最近半个月,失眠症状加重,英姐几乎完全无法入睡,遂来到广东省第二人民医院传统医学门诊就诊,经过一个星期的治疗,失眠终于有所好转。

脾胃不和导致失眠10年

英姐是湖南人,和家人来广东做生意,因为比较劳累,这十年来先后得了结肠炎、贫血等病,经常入睡难、多梦。“一直都胖不起来,我经常腹胀、消化不良,吃了东西也不吸收。”英姐说,每天都睡不好、吃不好,最近更是完全睡不着了。

“通过把脉和问诊,我发现英姐除了失眠外,胃肠功能紊乱症状也很明显,属于典型的植物神经功能紊乱,这种紊乱可以在神经系统表现为睡眠障碍、情绪不稳,在消化系统可表现为脘腹胀闷、食纳消化异常。临床上很多失眠的人同时有胃肠道症状,如口苦、口臭、餐后饱胀不适、上腹疼痛、烧灼感、恶心、呕吐等。”广东省第二人民医院传统医学门诊中医师周辛说,失眠可以伴随任何疾病出现,身体每个系统不同,症状表现也会不同,有时多个症状出现或分别出现,这是因为人体是个有机的整体。我们从不同的端口进行干预,其他端口也能得到调整。因此,治疗胃肠功能紊乱可以对睡眠进行调节。

全面调理脾胃有助睡眠

现代人失眠,有相当一部分人同时伴有脾胃不适的症状。不良的饮食习惯是现代人的通病,过饱、过饥或是饮食不规律,都会造成脾胃功能受损,导致气机紊乱,升降失常,久而久之,脾胃开始出现毛病,出现反酸、恶心、烧灼感或者是腹胀难受等症状,这些都是脾胃功能失常的表现。

周辛介绍,脾胃功能失调大概分为两种类型,都有可能引起失眠:1.胃强脾弱,表现为多食,脾弱不能运化,导致宿食停滞或胃肠积热,会造成心神不宁而失眠。2.脾胃俱弱,表现为食欲不振、食少腹胀、恶心、嗳气、呃逆等,导致胃阴亏虚、心脾血虚而失眠。

因此,中医治疗失眠可从调理脾胃入手。除了懒针和中药外,调理脾胃最重要的是日常生活养成良好的习惯。首先要保持心情舒畅,饮食营养均衡,易消化,平日选择适合自己的体育运动。

广州日报全媒体记者何雪华 通讯员朱璐诗)

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