腰椎间盘突出症盯上年轻人 疼痛是显著预警信号
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腰椎间盘突出症盯上年轻人 疼痛是显著预警信号

来源:华龙网2018-12-11

如今腰痛越来越年轻化,一提起腰痛,最常见的就是腰椎间盘突出症。作为脊柱退行性疾病,腰椎间盘突出患者在早年多发于中老年人,但现在越来越多年轻人也患有腰椎间盘突出症。久坐办公椅、不爱运动的白领,经常弯腰、从事重体力劳动的蓝领,都有机会被该病盯上。为什么近年来年轻患者越来越多呢?运动损伤、不良姿势是主要诱因。

腰椎间盘突出症为何青睐年轻人?

腰椎间盘突出症是一种椎间盘退变,髓核突出,压迫神经或硬膜囊,出现腰痛、腿痛、下肢麻木等症状的疾病,年轻人患上此病多与不适当运动有关。有的年轻人喜欢各种剧烈运动,如足球、篮球以及各种极限运动,当腰椎在轻度负荷并快速旋转时,容易对椎间盘纤维环造成破坏,因此运动损伤是患腰椎间盘突出症的主要原因之一。

腰椎间盘突出症之所以青睐年轻人,还与现在年轻人的不良生活方式有很大关系。由于学习、工作等原因,很多人都需要长时间坐着。即使是休闲的时间,很多人也会选择坐在电脑前上网。同时,人们开车的时间也大幅增加,这也增加了坐着的时间,久而久之腰椎会受到影响。

疼痛是最显著的预警信号

腰椎间盘突出症在到来之时是有预警信号的,其中最显著的信号就是疼痛,包括腰痛、腿痛等。

腰痛是腰椎间盘突出患者最常见的症状,也是最早期的症状,以持续性腰背钝痛为多见,平卧时减轻,站立或过劳后加剧。

除腰痛外,很多患者还会伴有典型的下肢放射性疼痛,也就是腿痛。其又分刺痛和电击样剧痛两种,前者较为多见。疼痛多为一侧性,极少数表现为双下肢痛。疼痛可因咳嗽、打喷嚏而加重。

此外,患者还可能出现肢体麻木、肌肉瘫痪、肌力减弱等症状。总结起来,腰椎间盘患者在临床上最常见的情况是:刚开始只是腰痛,反反复复,后来腰不是很痛了,腿开始痛,而且总是酸胀、麻木,症状还越来越严重,尤其晚上更是痛得让人无法入睡。如果有这些症状发生,就该去正规医院看看腰间盘是否出问题了。

预防腰椎间盘突出症,应注意下面几点:

1.睡硬板床。使脊柱能保持自然生理曲度,腰部肌肉处在休息状态,腰椎也轻松无负担。

2.腰腿不受凉。养成良好的饮食起居习惯,呵护腰腿不受凉,爱惜自己不过劳。

3.蹲下取重物。应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

4.站如松坐如钟。不久坐也不久站,站或坐都要端正,胸部挺起,腰部平直。

5.姿势多变化。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,解除肌肉疲劳。(华龙网综合)

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腰椎间盘突出症盯上年轻人 疼痛是显著预警信号

2018-12-11 06:00:00 来源: 0 条评论

如今腰痛越来越年轻化,一提起腰痛,最常见的就是腰椎间盘突出症。作为脊柱退行性疾病,腰椎间盘突出患者在早年多发于中老年人,但现在越来越多年轻人也患有腰椎间盘突出症。久坐办公椅、不爱运动的白领,经常弯腰、从事重体力劳动的蓝领,都有机会被该病盯上。为什么近年来年轻患者越来越多呢?运动损伤、不良姿势是主要诱因。

腰椎间盘突出症为何青睐年轻人?

腰椎间盘突出症是一种椎间盘退变,髓核突出,压迫神经或硬膜囊,出现腰痛、腿痛、下肢麻木等症状的疾病,年轻人患上此病多与不适当运动有关。有的年轻人喜欢各种剧烈运动,如足球、篮球以及各种极限运动,当腰椎在轻度负荷并快速旋转时,容易对椎间盘纤维环造成破坏,因此运动损伤是患腰椎间盘突出症的主要原因之一。

腰椎间盘突出症之所以青睐年轻人,还与现在年轻人的不良生活方式有很大关系。由于学习、工作等原因,很多人都需要长时间坐着。即使是休闲的时间,很多人也会选择坐在电脑前上网。同时,人们开车的时间也大幅增加,这也增加了坐着的时间,久而久之腰椎会受到影响。

疼痛是最显著的预警信号

腰椎间盘突出症在到来之时是有预警信号的,其中最显著的信号就是疼痛,包括腰痛、腿痛等。

腰痛是腰椎间盘突出患者最常见的症状,也是最早期的症状,以持续性腰背钝痛为多见,平卧时减轻,站立或过劳后加剧。

除腰痛外,很多患者还会伴有典型的下肢放射性疼痛,也就是腿痛。其又分刺痛和电击样剧痛两种,前者较为多见。疼痛多为一侧性,极少数表现为双下肢痛。疼痛可因咳嗽、打喷嚏而加重。

此外,患者还可能出现肢体麻木、肌肉瘫痪、肌力减弱等症状。总结起来,腰椎间盘患者在临床上最常见的情况是:刚开始只是腰痛,反反复复,后来腰不是很痛了,腿开始痛,而且总是酸胀、麻木,症状还越来越严重,尤其晚上更是痛得让人无法入睡。如果有这些症状发生,就该去正规医院看看腰间盘是否出问题了。

预防腰椎间盘突出症,应注意下面几点:

1.睡硬板床。使脊柱能保持自然生理曲度,腰部肌肉处在休息状态,腰椎也轻松无负担。

2.腰腿不受凉。养成良好的饮食起居习惯,呵护腰腿不受凉,爱惜自己不过劳。

3.蹲下取重物。应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

4.站如松坐如钟。不久坐也不久站,站或坐都要端正,胸部挺起,腰部平直。

5.姿势多变化。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,解除肌肉疲劳。(华龙网综合)

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