闭经?不孕? 调理“宫寒”有秘籍
<

闭经?不孕? 调理“宫寒”有秘籍

来源:红网2019-01-26

据一项全国范围的女性健康调查发现,患有宫寒的女性数量相当庞大,占据女性人群的60%。但由于宫寒的一些症状比较常见,很多女性往往认为“那都不是事”,没放在心上,更不会及时重视和治疗,结果一拖再拖,导致严重后果方才追悔莫及。

湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)妇科副主任医师、教授梁惠珍提醒,春节临近,目前又正值一年中的最后一个节气“大寒”,很多女性朋友手脚冰凉、腰腹寒凉的症状也越来越严重,其实这些是“宫寒”的表现。除此之外,宫寒还易导致女性不孕不育、房事冷淡不和谐、黄褐斑、黑眼圈、易流产、身材走形、月经紊乱及痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤等,并使身体长期处于亚健康状态,不夸张地说,一半以上的妇科病或不孕症都是由宫寒引发。

39岁的徐女士,因经前在水温不适的泳池中游泳,出现月经推迟,1-3月行经一次,每次持续2-3天,量少且痛经。同时四肢发冷,食欲欠佳,夜寐多梦易醒。中医诊断为“闭经(寒凝胞宫证)”,西医诊断为“卵巢早衰”。梁惠珍予以温经汤加减及中药膏方调理半年后,徐女士月经方才每月如期来潮,痛经及小腹冷痛得到明显改善。

25岁的小张,因“未避孕未孕2年”来院就诊。平素月经量少,色暗红, 经期畏寒肢冷,腰膝酸软, 脉沉细弱,输卵管造影提示双侧输卵管通畅,B超提示子宫内膜薄,双侧卵巢多囊样改变,诊断为“肾阳亏虚型不孕症”。梁惠珍以“温肾益气, 调补冲任”为治法,拟助卵汤7付, 嘱患者下次月经来潮时就诊,复诊,给予内炎方6付,助卵汤14付等。上述方法治疗2个月经周期后, 患者近日查血HCG阳性,确认妊娠。

何谓宫寒,临床表现有哪些?

梁惠珍介绍,宫寒,就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。“宫寒”虽是中医理论下的病名,但西医临床常见的一些妇科急慢性炎症如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等,均可以用宫寒的理论辨证调理,在临床中也收到了很好的效果。

宫寒的临床表现包括月经不调及相关症状、发胖及各种亚健康状态如精神较差,腰酸腿软,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉等;严重者真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,黄褐斑明显,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要表现为脚冷而疲软,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱等。

警惕导致宫寒的罪魁祸首

宫寒一般都是由什么因素导致的?梁惠珍介绍,宫寒主要由以下几个因素引起。

流产。精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗大量能量物质。流产损耗大量阳气及肾气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

冷食过多。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可贪凉。过多寒凉、生冷的食物摄入身体后会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

受凉。即使在夏季,办公室也是清凉舒爽,但寒气却在不经意中侵入子宫,至于冬天就更容易受寒凉侵袭了。

遗传因素。父母体质偏寒或者年龄较大生育,身体阳气逐渐减少,导致基因上写入寒性体质密码。

快速减肥。无论节食、运动,还是吃药,减肥都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个循序渐进的过程。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于让身体在短时间内丢失了大量能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

其他因素还包括久居阴凉潮湿之地以致寒气入侵,损伤阳气;性生活过度,损伤肾气,久而久之肾阳不足;久病或反复发病损伤阳气等。

中医师教你远离宫寒六大秘籍

“宫寒的患者一定要注意保暖、少吃生冷多温补,同时以运动来增强血液循环。”梁惠珍说,患有宫寒症的女性大多不喜欢运动,身体素质比较差。要想改变自身体质,最好的办法就是多锻炼。如健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环、疏通经脉、调畅气血的有效办法。同时,以下方法也有益于改善宫寒之症。

脐疗。中医认为,肚脐是心肾交通的“门户”。“脐疗”就是将药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部,激发经络之气,调和气血,濡养脏腑,用以预防和治疗疾病的一种外治法。

穴位贴敷。将膏药或用各种液体调和药末而成的糊状制剂,贴敷于一定的穴位或患部,通过药物、腧穴及经络的作用,达到暖宫祛寒、扶正强身等治疗目的的一种中医外治疗法。

泡浴。泡浴可调畅气血,改善微循环和血液流变性;同时推陈致新,改善物质代谢,促进脂褐素排泄;激活正气,提高免疫力。

足浴。可促进脚部血液循环,达到改善脚部经络,促进健康的目的。

艾灸。艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。每日熏烤30分钟。

暖宫瑜伽。女性腰部气血充足,运行通畅,可以保证子宫温暖,使子宫和盆腔得到保护,防止气血滞留导致的宫寒等症。建议大家在日常生活中适当做一些腰部瑜伽运动,保证子宫气血运行,有益盆腔健康。

此外,宫寒者平时应该多吃一些补气暖身的食物来滋补,如黄芪、当归、荔枝、桂圆、樱桃、核桃、枣、花生、芝麻、板栗、牛肉、羊肉、鹌鹑、鸽子等,药膳食疗调理效果也不错。(通讯员 何穰 梁惠珍)

相关新闻
>
精品栏目
热门推荐

城市的灯光

巫山红叶节开幕

"社招"新型消防员

重庆造消防机器人即将上岗

《解放·终局营救》发预告

电视剧《激荡》定档0922

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 匠心 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 应急 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 鸣家 会客厅 | 万花瞳 百姓故事 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

闭经?不孕? 调理“宫寒”有秘籍

2019-01-26 06:05:00 来源: 0 条评论

据一项全国范围的女性健康调查发现,患有宫寒的女性数量相当庞大,占据女性人群的60%。但由于宫寒的一些症状比较常见,很多女性往往认为“那都不是事”,没放在心上,更不会及时重视和治疗,结果一拖再拖,导致严重后果方才追悔莫及。

湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)妇科副主任医师、教授梁惠珍提醒,春节临近,目前又正值一年中的最后一个节气“大寒”,很多女性朋友手脚冰凉、腰腹寒凉的症状也越来越严重,其实这些是“宫寒”的表现。除此之外,宫寒还易导致女性不孕不育、房事冷淡不和谐、黄褐斑、黑眼圈、易流产、身材走形、月经紊乱及痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤等,并使身体长期处于亚健康状态,不夸张地说,一半以上的妇科病或不孕症都是由宫寒引发。

39岁的徐女士,因经前在水温不适的泳池中游泳,出现月经推迟,1-3月行经一次,每次持续2-3天,量少且痛经。同时四肢发冷,食欲欠佳,夜寐多梦易醒。中医诊断为“闭经(寒凝胞宫证)”,西医诊断为“卵巢早衰”。梁惠珍予以温经汤加减及中药膏方调理半年后,徐女士月经方才每月如期来潮,痛经及小腹冷痛得到明显改善。

25岁的小张,因“未避孕未孕2年”来院就诊。平素月经量少,色暗红, 经期畏寒肢冷,腰膝酸软, 脉沉细弱,输卵管造影提示双侧输卵管通畅,B超提示子宫内膜薄,双侧卵巢多囊样改变,诊断为“肾阳亏虚型不孕症”。梁惠珍以“温肾益气, 调补冲任”为治法,拟助卵汤7付, 嘱患者下次月经来潮时就诊,复诊,给予内炎方6付,助卵汤14付等。上述方法治疗2个月经周期后, 患者近日查血HCG阳性,确认妊娠。

何谓宫寒,临床表现有哪些?

梁惠珍介绍,宫寒,就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。“宫寒”虽是中医理论下的病名,但西医临床常见的一些妇科急慢性炎症如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等,均可以用宫寒的理论辨证调理,在临床中也收到了很好的效果。

宫寒的临床表现包括月经不调及相关症状、发胖及各种亚健康状态如精神较差,腰酸腿软,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉等;严重者真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,黄褐斑明显,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要表现为脚冷而疲软,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱等。

警惕导致宫寒的罪魁祸首

宫寒一般都是由什么因素导致的?梁惠珍介绍,宫寒主要由以下几个因素引起。

流产。精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗大量能量物质。流产损耗大量阳气及肾气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

冷食过多。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可贪凉。过多寒凉、生冷的食物摄入身体后会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

受凉。即使在夏季,办公室也是清凉舒爽,但寒气却在不经意中侵入子宫,至于冬天就更容易受寒凉侵袭了。

遗传因素。父母体质偏寒或者年龄较大生育,身体阳气逐渐减少,导致基因上写入寒性体质密码。

快速减肥。无论节食、运动,还是吃药,减肥都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个循序渐进的过程。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于让身体在短时间内丢失了大量能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

其他因素还包括久居阴凉潮湿之地以致寒气入侵,损伤阳气;性生活过度,损伤肾气,久而久之肾阳不足;久病或反复发病损伤阳气等。

中医师教你远离宫寒六大秘籍

“宫寒的患者一定要注意保暖、少吃生冷多温补,同时以运动来增强血液循环。”梁惠珍说,患有宫寒症的女性大多不喜欢运动,身体素质比较差。要想改变自身体质,最好的办法就是多锻炼。如健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环、疏通经脉、调畅气血的有效办法。同时,以下方法也有益于改善宫寒之症。

脐疗。中医认为,肚脐是心肾交通的“门户”。“脐疗”就是将药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部,激发经络之气,调和气血,濡养脏腑,用以预防和治疗疾病的一种外治法。

穴位贴敷。将膏药或用各种液体调和药末而成的糊状制剂,贴敷于一定的穴位或患部,通过药物、腧穴及经络的作用,达到暖宫祛寒、扶正强身等治疗目的的一种中医外治疗法。

泡浴。泡浴可调畅气血,改善微循环和血液流变性;同时推陈致新,改善物质代谢,促进脂褐素排泄;激活正气,提高免疫力。

足浴。可促进脚部血液循环,达到改善脚部经络,促进健康的目的。

艾灸。艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。每日熏烤30分钟。

暖宫瑜伽。女性腰部气血充足,运行通畅,可以保证子宫温暖,使子宫和盆腔得到保护,防止气血滞留导致的宫寒等症。建议大家在日常生活中适当做一些腰部瑜伽运动,保证子宫气血运行,有益盆腔健康。

此外,宫寒者平时应该多吃一些补气暖身的食物来滋补,如黄芪、当归、荔枝、桂圆、樱桃、核桃、枣、花生、芝麻、板栗、牛肉、羊肉、鹌鹑、鸽子等,药膳食疗调理效果也不错。(通讯员 何穰 梁惠珍)

亲爱的用户,“重庆”客户端现已正式改版升级为“新重庆”客户端。为不影响后续使用,请扫描上方二维码,及时下载新版本。更优质的内容,更便捷的体验,我们在“新重庆”等你!
看天下
[责任编辑: 李娅 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>