​健康提醒:春节临近 出游玩耍一定注意这几点
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​健康提醒:春节临近 出游玩耍一定注意这几点

来源:华龙网-新重庆客户端2019-02-03

春节即将来临,小伙伴儿们是不是已经“归心似箭”了呢?许多人除了回家团圆外,还会与家人或好友一起外出旅游,出去玩耍除了计划好游览的线路外,还需要注意以下为您整理的春节出游注意事项。

春节旅行注意这几点

1、防寒

冬季,天气寒冷,需要准备好冲锋衣、羽绒服、保暖裤、帽子、手套、围巾等防寒衣物。

2、防滑

冬季出行是件要小心的事!在出行时,一定要小心今生,防止因地面湿滑而摔倒。

3、防干燥

冬季天气干燥,大家应带好保湿水、保湿霜、防冻霜等。除此之外,要注意多喝水,睡前准备好一些水早上起床服用比较好!

4、防感冒

冬季室内外温差大,一定要注意预防感冒。因此,外出旅行,要注意备一些常用药和感冒药。在饮食方面,也要注意多补充热量,忌冬季出行时仍旧节食,以免造成身体疲惫衰弱或冻伤。

5、注意保护眼睛

冬季到雪景处旅行时还要注意视力的保护。白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强,当强烈的紫外线射入旅行者眼睛后,会发生光化作用,经过6至8小时的潜伏期,眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感,甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛,医学上称之为雪盲。因此,雪地旅行时要戴墨镜以防雪盲。若已经患上雪盲,可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏,或以鲜奶频繁滴眼来代替。

春节出游 必学5个急救妙招

1、食物中毒

一旦怀疑自己食物中毒,要立即停止进食,用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已经开始呕吐,要注意在上吐下泻之后及时喝水,以免缺水导致休克。要提醒的是,如果因食物中毒引起腹泻,并伴有面色苍白、出虚汗、手脚冰凉等症状,即便年轻体力好,也一定要终止旅游,及时就医,否则可能导致晕厥。

2、过敏

过敏体质的人外出前,一定要带好药物。皮质类激素治过敏见效快,但很多人担心其副作用大,其实大可不必。专家解释,紧急时用一次不会带来什么危害。皮质类激素应在三天之内马上停用,突发哮喘时,无医生指导下,自己最多用两次。出现过敏症状时,口服自己的常用药就可以了。过敏厉害,如哮喘发作导致呼吸困难,应及时就医。

3、扭伤

不慎扭伤后,应尽快坐下来休息。如果周围有冰水或冰袋,赶紧敷在患处2—3次,每次大约10—15分钟,以消肿止痛,如没有冰块,也可用冷水冲洗。扭伤其实是内出血,在经过紧急处理后,最好进行加压包扎,做法是用干净的绷带、毛巾压在患处,然后抬高患肢,比如平躺时,给脚下垫个高枕头等,以消除肿胀。

4、虫咬、蜂蜇

如果不慎被蚊虫或蜜蜂叮咬,可以涂点氨水或肥皂水,因为大部分蚊虫所带的毒素都呈酸性,用碱性物质一中和便能解毒,但马蜂是例外,如果被马蜂蜇了,要涂抹专门针对蚊虫叮咬的药膏,涂氨水反而会加重。

5、擦伤

小伤口先用水冲净,如有酒精,可以涂抹伤口,然后用力摁住受伤部位上方的血管,几分钟便可止血,再贴上创可贴。(华龙网-新重庆客户端整理)

 

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2019-02-03 06:05:00 来源: 0 条评论

春节即将来临,小伙伴儿们是不是已经“归心似箭”了呢?许多人除了回家团圆外,还会与家人或好友一起外出旅游,出去玩耍除了计划好游览的线路外,还需要注意以下为您整理的春节出游注意事项。

春节旅行注意这几点

1、防寒

冬季,天气寒冷,需要准备好冲锋衣、羽绒服、保暖裤、帽子、手套、围巾等防寒衣物。

2、防滑

冬季出行是件要小心的事!在出行时,一定要小心今生,防止因地面湿滑而摔倒。

3、防干燥

冬季天气干燥,大家应带好保湿水、保湿霜、防冻霜等。除此之外,要注意多喝水,睡前准备好一些水早上起床服用比较好!

4、防感冒

冬季室内外温差大,一定要注意预防感冒。因此,外出旅行,要注意备一些常用药和感冒药。在饮食方面,也要注意多补充热量,忌冬季出行时仍旧节食,以免造成身体疲惫衰弱或冻伤。

5、注意保护眼睛

冬季到雪景处旅行时还要注意视力的保护。白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强,当强烈的紫外线射入旅行者眼睛后,会发生光化作用,经过6至8小时的潜伏期,眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感,甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛,医学上称之为雪盲。因此,雪地旅行时要戴墨镜以防雪盲。若已经患上雪盲,可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏,或以鲜奶频繁滴眼来代替。

春节出游 必学5个急救妙招

1、食物中毒

一旦怀疑自己食物中毒,要立即停止进食,用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已经开始呕吐,要注意在上吐下泻之后及时喝水,以免缺水导致休克。要提醒的是,如果因食物中毒引起腹泻,并伴有面色苍白、出虚汗、手脚冰凉等症状,即便年轻体力好,也一定要终止旅游,及时就医,否则可能导致晕厥。

2、过敏

过敏体质的人外出前,一定要带好药物。皮质类激素治过敏见效快,但很多人担心其副作用大,其实大可不必。专家解释,紧急时用一次不会带来什么危害。皮质类激素应在三天之内马上停用,突发哮喘时,无医生指导下,自己最多用两次。出现过敏症状时,口服自己的常用药就可以了。过敏厉害,如哮喘发作导致呼吸困难,应及时就医。

3、扭伤

不慎扭伤后,应尽快坐下来休息。如果周围有冰水或冰袋,赶紧敷在患处2—3次,每次大约10—15分钟,以消肿止痛,如没有冰块,也可用冷水冲洗。扭伤其实是内出血,在经过紧急处理后,最好进行加压包扎,做法是用干净的绷带、毛巾压在患处,然后抬高患肢,比如平躺时,给脚下垫个高枕头等,以消除肿胀。

4、虫咬、蜂蜇

如果不慎被蚊虫或蜜蜂叮咬,可以涂点氨水或肥皂水,因为大部分蚊虫所带的毒素都呈酸性,用碱性物质一中和便能解毒,但马蜂是例外,如果被马蜂蜇了,要涂抹专门针对蚊虫叮咬的药膏,涂氨水反而会加重。

5、擦伤

小伤口先用水冲净,如有酒精,可以涂抹伤口,然后用力摁住受伤部位上方的血管,几分钟便可止血,再贴上创可贴。(华龙网-新重庆客户端整理)

 

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