孩子沉迷游戏 家长的法宝在这里

孩子沉迷游戏 家长的法宝在这里

来源:华龙网-新重庆客户端2019-07-20

暑期来临,学生们结束了一学期繁忙的课程,空余时间大大增多了,再加上和父母同学的交流少,以及手机的普及,游戏就成了孩子的重要“玩伴”,甚至不少人沉迷于游戏。面对这种情况,作为家长该如何引导呢?

游戏是把双刃剑

家长应该明白,玩游戏本身并不可怕。俗话说,“只学习,不玩耍,聪明的孩子也变傻。”爱玩是孩子的天性,孩子可以从游戏中获得娱乐放松体验,还可能从中获益,例如开拓眼界、加强手脑协调、培养合作意识等。所以,家长真正需要关注的是游戏行为的度。这个度,就是需要判断游戏行为是否失控,是否已造成负性后果,且这些情况是否持续较长时间,例如数周或数月。

过度游戏的危害

1.视力下降

过度游戏,会对孩子的视力造成影响。因为电子产品有一定的频闪,这种频闪它会加重孩子眼睛的疲劳。长时间近距离的注视电子产品,就会造成近视度数的增长。而且,专注屏幕,眨眼次数少,泪液蒸发快,还可能导致干眼症的发生。所以,孩子在接触电子产品时,家长一定要注意控制时间和频率,不能让他们的注意力长时间集中在电子屏幕上。

2.生活作息无规律

沉迷于网络游戏的人精神高度集中,伴随着血液加速、心跳加快,人的体力、精力消耗会很大,有时玩的兴头上就连吃饭、睡觉也会忘记,致使过度疲劳。

3.过度幻想

每时每刻脑子里都在幻想着游戏,甚至模仿游戏的暴力血腥画面,更严重的是常常把自己幻想成主角,整天活在虚拟的世界中。

4.抵抗力下降

长时间沉溺于游戏会导致身体得不到有效锻炼,身体素质会有大幅度地下降,很容易生病。

如何简单判断孩子是否过度游戏?

如果每天玩1-3个小时,并且生活学并不受影响,那这就不属于游戏过度成瘾。只有当一个人无法控制自己的游戏行为,且在生活、学习、工作等方面受到明显的负面影响后,依然不管不顾地玩游戏,才能认为是“过度了”。

游戏过度 家长宜疏不宜堵

当家长发现孩子过度游戏,对身心造成不良影响时,应该及时正确引导。需要注意的是,不应该将孩子送进以“军营式”“惩罚式”为方法的机构,这些机构以强制性的方法来干预游戏问题。这些方法不仅没有任何证据支持其有效性,且可能对孩子造成进一步的身体和精神伤害。

建议家长通过与孩子平等交流,主动走进孩子的世界,和孩子一起对游戏时间达成一致意见,同时培养孩子多方面的兴趣,使孩子明白游戏并不是获得快乐、自信、人际支持的唯一途径。此外,还可以寻求专业且规范的机构的帮助,如及时前往医院精神科或心理科就诊。因为家长一味地强制,只会激起孩子的逆反心理,反而不利于孩子身心健康。(华龙网综合)

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2019-07-20 06:05:00 来源: 0 条评论

暑期来临,学生们结束了一学期繁忙的课程,空余时间大大增多了,再加上和父母同学的交流少,以及手机的普及,游戏就成了孩子的重要“玩伴”,甚至不少人沉迷于游戏。面对这种情况,作为家长该如何引导呢?

游戏是把双刃剑

家长应该明白,玩游戏本身并不可怕。俗话说,“只学习,不玩耍,聪明的孩子也变傻。”爱玩是孩子的天性,孩子可以从游戏中获得娱乐放松体验,还可能从中获益,例如开拓眼界、加强手脑协调、培养合作意识等。所以,家长真正需要关注的是游戏行为的度。这个度,就是需要判断游戏行为是否失控,是否已造成负性后果,且这些情况是否持续较长时间,例如数周或数月。

过度游戏的危害

1.视力下降

过度游戏,会对孩子的视力造成影响。因为电子产品有一定的频闪,这种频闪它会加重孩子眼睛的疲劳。长时间近距离的注视电子产品,就会造成近视度数的增长。而且,专注屏幕,眨眼次数少,泪液蒸发快,还可能导致干眼症的发生。所以,孩子在接触电子产品时,家长一定要注意控制时间和频率,不能让他们的注意力长时间集中在电子屏幕上。

2.生活作息无规律

沉迷于网络游戏的人精神高度集中,伴随着血液加速、心跳加快,人的体力、精力消耗会很大,有时玩的兴头上就连吃饭、睡觉也会忘记,致使过度疲劳。

3.过度幻想

每时每刻脑子里都在幻想着游戏,甚至模仿游戏的暴力血腥画面,更严重的是常常把自己幻想成主角,整天活在虚拟的世界中。

4.抵抗力下降

长时间沉溺于游戏会导致身体得不到有效锻炼,身体素质会有大幅度地下降,很容易生病。

如何简单判断孩子是否过度游戏?

如果每天玩1-3个小时,并且生活学并不受影响,那这就不属于游戏过度成瘾。只有当一个人无法控制自己的游戏行为,且在生活、学习、工作等方面受到明显的负面影响后,依然不管不顾地玩游戏,才能认为是“过度了”。

游戏过度 家长宜疏不宜堵

当家长发现孩子过度游戏,对身心造成不良影响时,应该及时正确引导。需要注意的是,不应该将孩子送进以“军营式”“惩罚式”为方法的机构,这些机构以强制性的方法来干预游戏问题。这些方法不仅没有任何证据支持其有效性,且可能对孩子造成进一步的身体和精神伤害。

建议家长通过与孩子平等交流,主动走进孩子的世界,和孩子一起对游戏时间达成一致意见,同时培养孩子多方面的兴趣,使孩子明白游戏并不是获得快乐、自信、人际支持的唯一途径。此外,还可以寻求专业且规范的机构的帮助,如及时前往医院精神科或心理科就诊。因为家长一味地强制,只会激起孩子的逆反心理,反而不利于孩子身心健康。(华龙网综合)

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