坚持春捂秋冻?身体有些地方“冻不得”

坚持春捂秋冻?身体有些地方“冻不得”

来源:华龙网-新重庆客户端2019-09-11

“春捂秋冻,不生杂病”是传统中医经验的总结,其中的“秋冻”就是指秋天转凉的时候不要立即穿得太多,适当地冻一点,有利于身体抵御疾病,保证健康。但是需要注意的是,身体有些地方却“冻不得”!

秋冻有这些好处

根据传统经验,入秋后,气温开始下降,开始了由热到冷,期间也有气温回复的曲折变化过程。如果一到秋天就赶紧穿上许多衣服,甚至冷一点儿就穿上棉衣,这样会使身体缺失对冷空气的逐渐适应过程,导致抗寒能力降低,从而使人体在低温环境下的主动调节功能降低。真正到了冬天时,由于身体的抗寒能力没能在秋天锻炼起来,容易在寒冬中生病。秋冻则有助于锻炼耐寒能力,在温度逐渐降低的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的新陈代谢,提高机体的产热效率,提高对低温的适应能力。

此外,秋天天气转凉并不是气温急转直下的过程,初秋有时甚至会非常炎热,俗称“秋老虎”。因此,过多过早地增加衣物,一旦遇到气温回升,出汗后吹着冷风,很容易因热伤风而感冒。

这几类人不宜秋冻

虽然秋冻是有一定道理的,但也不是任何人都适合秋冻。

1.抵抗力弱的人群

老人和孩子以及手脚冰凉、脾胃不好、气虚阳虚体质者都不太适合“秋冻”。这些人的抗寒能力并不够强大,受冻后容易发生不良反应,容易诱发急性支气管炎、肺炎等疾病。

2.有慢性疾病的人

有慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、高血压等慢性疾病的人也不宜“秋冻”。因为这些患者一旦受到冷空气的刺激,支气管和血管容易收缩,进而可能引起患者旧病复发,出现哮喘、心绞痛、心肌梗塞和中风等状况。

这些地方“冻不得”

1.后背

秋天天气转凉的情况下,凉席应该及时更换掉,因为后背上的督脉有温阳的作用。因此,温养阳气就要让后背暖一暖,同时也应该避免空调冷风对着后背或双肩吹。

2.双脚

寒从足底生,脚上有很多穴位,如足三阳经的起点,掌管着肝脾肾等重要器官,受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。

3.肚子

腹腔里有许多重要脏器但又相对脆弱,腹部受寒容易引起腹痛、腹泻。对女性来讲,腹部着凉危害更大,所以为了身体健康,露脐装在天凉的时候就不要穿了。(华龙网综合)

首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 匠心 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 应急 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 鸣家 会客厅 | 万花瞳 百姓故事 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

坚持春捂秋冻?身体有些地方“冻不得”

2019-09-11 06:05:00 来源: 0 条评论

“春捂秋冻,不生杂病”是传统中医经验的总结,其中的“秋冻”就是指秋天转凉的时候不要立即穿得太多,适当地冻一点,有利于身体抵御疾病,保证健康。但是需要注意的是,身体有些地方却“冻不得”!

秋冻有这些好处

根据传统经验,入秋后,气温开始下降,开始了由热到冷,期间也有气温回复的曲折变化过程。如果一到秋天就赶紧穿上许多衣服,甚至冷一点儿就穿上棉衣,这样会使身体缺失对冷空气的逐渐适应过程,导致抗寒能力降低,从而使人体在低温环境下的主动调节功能降低。真正到了冬天时,由于身体的抗寒能力没能在秋天锻炼起来,容易在寒冬中生病。秋冻则有助于锻炼耐寒能力,在温度逐渐降低的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的新陈代谢,提高机体的产热效率,提高对低温的适应能力。

此外,秋天天气转凉并不是气温急转直下的过程,初秋有时甚至会非常炎热,俗称“秋老虎”。因此,过多过早地增加衣物,一旦遇到气温回升,出汗后吹着冷风,很容易因热伤风而感冒。

这几类人不宜秋冻

虽然秋冻是有一定道理的,但也不是任何人都适合秋冻。

1.抵抗力弱的人群

老人和孩子以及手脚冰凉、脾胃不好、气虚阳虚体质者都不太适合“秋冻”。这些人的抗寒能力并不够强大,受冻后容易发生不良反应,容易诱发急性支气管炎、肺炎等疾病。

2.有慢性疾病的人

有慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、高血压等慢性疾病的人也不宜“秋冻”。因为这些患者一旦受到冷空气的刺激,支气管和血管容易收缩,进而可能引起患者旧病复发,出现哮喘、心绞痛、心肌梗塞和中风等状况。

这些地方“冻不得”

1.后背

秋天天气转凉的情况下,凉席应该及时更换掉,因为后背上的督脉有温阳的作用。因此,温养阳气就要让后背暖一暖,同时也应该避免空调冷风对着后背或双肩吹。

2.双脚

寒从足底生,脚上有很多穴位,如足三阳经的起点,掌管着肝脾肾等重要器官,受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。

3.肚子

腹腔里有许多重要脏器但又相对脆弱,腹部受寒容易引起腹痛、腹泻。对女性来讲,腹部着凉危害更大,所以为了身体健康,露脐装在天凉的时候就不要穿了。(华龙网综合)

亲爱的用户,“重庆”客户端现已正式改版升级为“新重庆”客户端。为不影响后续使用,请扫描上方二维码,及时下载新版本。更优质的内容,更便捷的体验,我们在“新重庆”等你!
看天下
[责任编辑: 马甜 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>