疫情期间，部分糖友由于出行不便，饮食运动等生活方式改变明显，血糖监测不及时，甚至出现药物更换或断药的情况，从而导致血糖一天比一天高，最终引起糖尿病急性并发症的发生，严重者甚至危及生命。

除了通过测血糖来监测自我血糖变化以外，在这里我们还将指导糖友们如何通过观察自身变化来判断血糖可能升高？

“三多一少”即多饮、多尿、多食、消瘦等症状明显且有加重的迹象。

尿多不仅指尿频，还包括尿量增加，甚至出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘，易引来蚊虫等。这主要是由于体内血糖的升高，超过肾糖阈，排入尿中的葡萄糖增多，于是尿的排泄次数与尿的总量都会增多。由此可见，多尿是血糖升高的典型表现之一。

极度口渴也是血糖升高的一种表现。因为尿量的增多会使体内水分减少明显，当体内水分的总量减少过多时，就会引起人体大脑口渴中枢的兴奋而饮水，从而出现极度口渴的生理现象。

近段时间身体感觉疲劳。自我感觉身体没有力气，提不上精神，什么事都不想做，整个人没有什么精神。甚至有时候连走路，爬楼梯都感觉没有力气。

恶心、呕吐、腹部不适、厌食、体重下降明显、心跳迅速、呼吸缓而深，这些都提示您的血糖可能过高啦。这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致的高血糖症状。

若有以上典型症状之一应加大监测血糖的频度，每天检测三餐前和睡前血糖，及时调整生活方式和用药，必要时及时到医院就诊。

本文作者系武警重庆总队医院内分泌科主任廖涌