给学生族的五条防护锦囊:在校期间、上下学路上莫忘孩子健康防护
进入疫情防控常态化阶段,孩子们已经开学了,在此提醒广大家长,在校期间、上下学路上仍然莫忘孩子的健康防护。

给学生族的五条防护锦囊:在校期间、上下学路上莫忘孩子健康防护

来源:文汇报2020-09-19

进入疫情防控常态化阶段,孩子们已经开学了,在此提醒广大家长,在校期间、上下学路上仍然莫忘孩子的健康防护。

正确戴口罩

现阶段,仍需要在必要时佩戴口罩,特别是人员密集的相对封闭场所。戴口罩的注意点:

一是要根据孩子的年龄、脸型选择符合标准的口罩。天气比较炎热时,建议使用一次性医用外科口罩。

二是要让孩子随身带好备用口罩。口罩戴的时间长了就易被污染,一般建议连续佩戴4小时即应更换。孩子到了学校后,如随手脱、随意放口罩,也存在各种被污染的隐患。所以家长要在孩子书包里放1-2个备用口罩,放在干净的保鲜袋内,提醒孩子按时、按需更换。

三是要提醒孩子勿随意用脏手触摸口罩。要告诉孩子,戴、取口罩时都需要先清洁双手,暂时取下的口罩不要随意放在桌上或塞进口袋。如需再用,可以用一个干净的袋子装好,以免被污染;如需丢弃,要丢弃到指定的垃圾箱。

做好手卫生

这是提倡所有人长期保持的好习惯。学校要对公共重点场所每日定时消毒;教室门口要放置洗手液,学生进教室前先洗手。

孩子自我管理意识较薄弱,又顽皮好动,很容易弄脏双手,还有些孩子有下意识用手揉眼、摸鼻子、触口唇的行为,万一手上沾染了病原菌,就可能“趁虚而入”,诱发疾病,所以勤洗手非常重要。

老师要经常提醒孩子,在进出教室、吃饭前后、两便前后以及弄脏手的时候,都要仔细清洗双手,让他们养成自觉洗手的习惯。

上学途中如乘坐公共交通工具,也要提醒孩子不要四处乱摸。家长可以让孩子随身携带一小瓶免洗洗手液,在手弄脏又没有水源的时候,可以及时清洁手部。

聚集保距离

密切接触容易导致病菌交叉传播,疫情期间大家都有意识保持社交距离。但孩子上学后自我保护意识比成人差,学生之间难免接触,防聚集对孩子来说确实有一定难度。

在课间说话、活动、就餐等情况下,都要反复提醒孩子保持一定的间隔距离。同时,学校教室内的开窗通风也很重要,以利空气流通。

此外,孩子身体不适要及时在家休息,及时就诊,千万不要带病上课,杜绝病情交叉传染。

营养要全面

家长仍需要重视孩子的饮食营养,保护脾胃之气。特别是早餐,为保证整个上午的学习供能,应注重搭配合理。鸡蛋、牛奶能够提供蛋白质等,满足孩子需要的能量;另可适当进食米粥或包子,充饥和胃;还可以在早餐菜单中适量加些蔬菜、水果。

总之,孩子早餐关键在于营养要全面、清淡易消化,能量要保证,要顾护脾胃之气。在校期间多饮水,提倡喝温水或常温水。

中医来调理

回到学校后,聚集的机会会增多,学习的压力会增大,上学往返的疲劳会增加,儿童呼吸道感染的概率随之会上升。

此时,对容易生病的儿童,中医中药调理也非常重要,根据体质,辨证施治,体质调理后,做到“未病先防、已病防变、瘥后防复”。

首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 专题 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 政法 直播 | 文艺 教育 生活 应急 | 房产 健康 汽车 | 取证 鸣家 会客厅 | 万花瞳 百姓故事 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友

给学生族的五条防护锦囊:在校期间、上下学路上莫忘孩子健康防护

2020-09-19 06:40:00 来源: 0 条评论

进入疫情防控常态化阶段,孩子们已经开学了,在此提醒广大家长,在校期间、上下学路上仍然莫忘孩子的健康防护。

正确戴口罩

现阶段,仍需要在必要时佩戴口罩,特别是人员密集的相对封闭场所。戴口罩的注意点:

一是要根据孩子的年龄、脸型选择符合标准的口罩。天气比较炎热时,建议使用一次性医用外科口罩。

二是要让孩子随身带好备用口罩。口罩戴的时间长了就易被污染,一般建议连续佩戴4小时即应更换。孩子到了学校后,如随手脱、随意放口罩,也存在各种被污染的隐患。所以家长要在孩子书包里放1-2个备用口罩,放在干净的保鲜袋内,提醒孩子按时、按需更换。

三是要提醒孩子勿随意用脏手触摸口罩。要告诉孩子,戴、取口罩时都需要先清洁双手,暂时取下的口罩不要随意放在桌上或塞进口袋。如需再用,可以用一个干净的袋子装好,以免被污染;如需丢弃,要丢弃到指定的垃圾箱。

做好手卫生

这是提倡所有人长期保持的好习惯。学校要对公共重点场所每日定时消毒;教室门口要放置洗手液,学生进教室前先洗手。

孩子自我管理意识较薄弱,又顽皮好动,很容易弄脏双手,还有些孩子有下意识用手揉眼、摸鼻子、触口唇的行为,万一手上沾染了病原菌,就可能“趁虚而入”,诱发疾病,所以勤洗手非常重要。

老师要经常提醒孩子,在进出教室、吃饭前后、两便前后以及弄脏手的时候,都要仔细清洗双手,让他们养成自觉洗手的习惯。

上学途中如乘坐公共交通工具,也要提醒孩子不要四处乱摸。家长可以让孩子随身携带一小瓶免洗洗手液,在手弄脏又没有水源的时候,可以及时清洁手部。

聚集保距离

密切接触容易导致病菌交叉传播,疫情期间大家都有意识保持社交距离。但孩子上学后自我保护意识比成人差,学生之间难免接触,防聚集对孩子来说确实有一定难度。

在课间说话、活动、就餐等情况下,都要反复提醒孩子保持一定的间隔距离。同时,学校教室内的开窗通风也很重要,以利空气流通。

此外,孩子身体不适要及时在家休息,及时就诊,千万不要带病上课,杜绝病情交叉传染。

营养要全面

家长仍需要重视孩子的饮食营养,保护脾胃之气。特别是早餐,为保证整个上午的学习供能,应注重搭配合理。鸡蛋、牛奶能够提供蛋白质等,满足孩子需要的能量;另可适当进食米粥或包子,充饥和胃;还可以在早餐菜单中适量加些蔬菜、水果。

总之,孩子早餐关键在于营养要全面、清淡易消化,能量要保证,要顾护脾胃之气。在校期间多饮水,提倡喝温水或常温水。

中医来调理

回到学校后,聚集的机会会增多,学习的压力会增大,上学往返的疲劳会增加,儿童呼吸道感染的概率随之会上升。

此时,对容易生病的儿童,中医中药调理也非常重要,根据体质,辨证施治,体质调理后,做到“未病先防、已病防变、瘥后防复”。

亲爱的用户,“重庆”客户端现已正式改版升级为“新重庆”客户端。为不影响后续使用,请扫描上方二维码,及时下载新版本。更优质的内容,更便捷的体验,我们在“新重庆”等你!
看天下
[责任编辑: 吴瑞雪 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭