健身达人背疼2年 医生提醒:肌筋膜炎当心越揉越严重
健身小伙背部持续酸痛2年有余,期间多次尝试手法按摩,或用筋膜枪按摩,但是酸疼感始终无法缓解,严重影响到他的工作和睡眠。疼痛科医生检查发现,小伙患上的是肌筋膜炎,按摩不一定能缓解,反而可能越揉越严重。经过两个周期内热针松解治疗后,1月23日,小伙疼痛缓解明显。

健身达人背疼2年 医生提醒:肌筋膜炎当心越揉越严重

来源:荆楚网2021-01-27

荆楚网客户端一荆楚网消息(记者林琳 通讯员简杰)健身小伙背部持续酸痛2年有余,期间多次尝试手法按摩,或用筋膜枪按摩,但是酸疼感始终无法缓解,严重影响到他的工作和睡眠。疼痛科医生检查发现,小伙患上的是肌筋膜炎,按摩不一定能缓解,反而可能越揉越严重。经过两个周期内热针松解治疗后,1月23日,小伙疼痛缓解明显。

28岁的小李是个健身爱好者,经常出入健身房,把自己的肌肉练得很结实。外人羡慕他的好身材,但小李却有着自己的烦恼:每次健身后,他后背右侧肩胛骨靠近脊柱的位置都会很酸痛,刚开始的时候并不在意,以为这是正常的健身效果。后来,这个位置的疼痛越来越明显,持续时间也越来越长,他便选择做按摩缓解疼痛,朋友推荐的筋膜枪也经常用,可效果始终不理想。就这样,小李在反反复复的背疼中熬了2年。

1月11日,小李前往武汉市中心医院疼痛科就诊,接诊的吴群医生经过检查,诊断小李是患了肌筋膜炎。“你的肌肉块比较大,也很厚,疼痛处就是劳损造成,位置比较深,锻炼后有小酸痛,可以通过按摩缓解,但一般的按摩和筋膜枪不一定能够得到,效果就不会太明显。”吴群医生对小李说,出现肌筋膜炎后,不当的按摩搓揉,反而可能让状况越来越严重,上班的时候,他的坐姿又无法让疼痛处的肌肉得到充分休息,所以才会这样反复疼痛。随后,吴群医生通过内热针为小李的后背进行了筋膜松解治疗。一周后,小李接受了第二次松解治疗。23日,小李回告吴群医生,自己的疼痛症状得到明显改善,不再影响日常工作和睡眠。

武汉市中心医院疼痛科主任蔡毅表示,肌筋膜炎是肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,受风寒、疲劳、外伤和坐姿睡姿不当等都会诱发肌筋膜炎的急性发作,如果没有得到彻底治疗,则会转为慢性肌筋膜炎,患者会因为一些外部刺激反复发作,出现持续或间断性的肌肉酸痛、酸软无力等症状。蔡毅主任提醒,年轻人有运动锻炼习惯是好事,一定要注意锻炼时的形体姿态,正确发力,合理休息,减少肌肉劳损,也要注意工作的坐姿,睡觉的睡姿。当出现较长时间肌肉酸痛无法缓解时,不宜再自行通过各种按摩手法消解,而应该尽早到正规医疗机构就医寻求指导帮助。

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健身达人背疼2年 医生提醒:肌筋膜炎当心越揉越严重

2021-01-27 06:40:00 来源: 0 条评论

荆楚网客户端一荆楚网消息(记者林琳 通讯员简杰)健身小伙背部持续酸痛2年有余,期间多次尝试手法按摩,或用筋膜枪按摩,但是酸疼感始终无法缓解,严重影响到他的工作和睡眠。疼痛科医生检查发现,小伙患上的是肌筋膜炎,按摩不一定能缓解,反而可能越揉越严重。经过两个周期内热针松解治疗后,1月23日,小伙疼痛缓解明显。

28岁的小李是个健身爱好者,经常出入健身房,把自己的肌肉练得很结实。外人羡慕他的好身材,但小李却有着自己的烦恼:每次健身后,他后背右侧肩胛骨靠近脊柱的位置都会很酸痛,刚开始的时候并不在意,以为这是正常的健身效果。后来,这个位置的疼痛越来越明显,持续时间也越来越长,他便选择做按摩缓解疼痛,朋友推荐的筋膜枪也经常用,可效果始终不理想。就这样,小李在反反复复的背疼中熬了2年。

1月11日,小李前往武汉市中心医院疼痛科就诊,接诊的吴群医生经过检查,诊断小李是患了肌筋膜炎。“你的肌肉块比较大,也很厚,疼痛处就是劳损造成,位置比较深,锻炼后有小酸痛,可以通过按摩缓解,但一般的按摩和筋膜枪不一定能够得到,效果就不会太明显。”吴群医生对小李说,出现肌筋膜炎后,不当的按摩搓揉,反而可能让状况越来越严重,上班的时候,他的坐姿又无法让疼痛处的肌肉得到充分休息,所以才会这样反复疼痛。随后,吴群医生通过内热针为小李的后背进行了筋膜松解治疗。一周后,小李接受了第二次松解治疗。23日,小李回告吴群医生,自己的疼痛症状得到明显改善,不再影响日常工作和睡眠。

武汉市中心医院疼痛科主任蔡毅表示,肌筋膜炎是肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,受风寒、疲劳、外伤和坐姿睡姿不当等都会诱发肌筋膜炎的急性发作,如果没有得到彻底治疗,则会转为慢性肌筋膜炎,患者会因为一些外部刺激反复发作,出现持续或间断性的肌肉酸痛、酸软无力等症状。蔡毅主任提醒,年轻人有运动锻炼习惯是好事,一定要注意锻炼时的形体姿态,正确发力,合理休息,减少肌肉劳损,也要注意工作的坐姿,睡觉的睡姿。当出现较长时间肌肉酸痛无法缓解时,不宜再自行通过各种按摩手法消解,而应该尽早到正规医疗机构就医寻求指导帮助。

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