孩子说看不清了才换眼镜?专家却说:太迟啦!
近日,中小学都陆续开学了。不少家长却发现,经过了一个假期,孩子上课看不清了。南京市儿童医院眼科主任陈志钧表示,“寒假户外活动少,电子产品使用频繁,很容造成近视加深,视力下降。家长应每半年带孩子来院检查一次视力,根据视力情况及时更换眼镜。”

孩子说看不清了才换眼镜?专家却说:太迟啦!

来源:扬子晚报2021-02-27

近日,中小学都陆续开学了。不少家长却发现,经过了一个假期,孩子上课看不清了。南京市儿童医院眼科主任陈志钧表示,“寒假户外活动少,电子产品使用频繁,很容造成近视加深,视力下降。家长应每半年带孩子来院检查一次视力,根据视力情况及时更换眼镜。”

孩子的眼镜至少一年换一副

一方面,儿童处于生长发育期,瞳距会随之变化,近视情况也在发展,镜片就需要及时调整。另一方面,儿童活动能力强,镜片易磨损,长时间使用模糊的眼镜会造成眼睛疲劳,严重时可能加重近视。因此,近视儿童及时更换眼镜非常必要,切勿等到镜片磨损严重,或孩子主诉眼镜看不清了,此时近视度数可能已增加100-200度,才到医院换眼镜。

陈志钧主任建议,家长应每半年带孩子做一次近视复查,散瞳验光后根据近视的发展情况合理选择是否更换眼镜。然而,即便近视情况控制良好,也应该一年左右更换一副眼镜。

儿童防蓝光眼镜不但无益,反而有害

门诊很多家长提出,“听说防蓝光眼镜能预防近视,我们也想给孩子配一副。”陈志钧主任却说,蓝光导致近视的说法没有科学依据,儿童长时间佩戴防蓝光眼镜,不但无益,反而有害!

蓝光波长在380-500纳米区间,主要来自太阳光,其他来源包括荧光灯、LED电子屏幕等设备。蓝光并不都是有害的,只有短波蓝光才会对眼睛健康产生影响,并且是在长时间、高强度、不间断照射的情况下。儿童每天学习、使用电子屏幕的时间并没有达到造成伤害的程度,且电子屏幕产生的蓝光强度仅为自然光的几十分之一或几百分之一。此外,如果儿童长时间佩戴防蓝光眼镜,自然界蓝光中的有益波长被阻挡,反而会引起近视。所以,儿童是不宜佩戴防蓝光眼镜的。

科学护眼这样做,三个“20”很重要

陈志钧主任指出,导致近视的主要原因是看东西距离太近、长时间室内用眼,以及不能接受全光谱阳光照射。因此,科学护眼应该这样做。

第一,做到三个“20”。每用眼20分钟看20英尺(约为6米)远的物体,再休息20秒。第二,室内光照要均匀。如果在室内学习,光照强度应在300-500勒克斯以上,并且要注意环境的均匀强度。也就是说台灯和整个房间都应该很明亮。第三,户外活动也非常重要。学龄期儿童每天至少保证1小时,节假日最好能达到每天2小时以上,平均每周总时长达到10-14个小时,即可有助于儿童近视的防控。

通讯员 张艾萱

扬子晚报/紫牛新闻记者 蔡蕴琦

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孩子说看不清了才换眼镜?专家却说:太迟啦!

2021-02-27 07:05:00 来源: 0 条评论

近日,中小学都陆续开学了。不少家长却发现,经过了一个假期,孩子上课看不清了。南京市儿童医院眼科主任陈志钧表示,“寒假户外活动少,电子产品使用频繁,很容造成近视加深,视力下降。家长应每半年带孩子来院检查一次视力,根据视力情况及时更换眼镜。”

孩子的眼镜至少一年换一副

一方面,儿童处于生长发育期,瞳距会随之变化,近视情况也在发展,镜片就需要及时调整。另一方面,儿童活动能力强,镜片易磨损,长时间使用模糊的眼镜会造成眼睛疲劳,严重时可能加重近视。因此,近视儿童及时更换眼镜非常必要,切勿等到镜片磨损严重,或孩子主诉眼镜看不清了,此时近视度数可能已增加100-200度,才到医院换眼镜。

陈志钧主任建议,家长应每半年带孩子做一次近视复查,散瞳验光后根据近视的发展情况合理选择是否更换眼镜。然而,即便近视情况控制良好,也应该一年左右更换一副眼镜。

儿童防蓝光眼镜不但无益,反而有害

门诊很多家长提出,“听说防蓝光眼镜能预防近视,我们也想给孩子配一副。”陈志钧主任却说,蓝光导致近视的说法没有科学依据,儿童长时间佩戴防蓝光眼镜,不但无益,反而有害!

蓝光波长在380-500纳米区间,主要来自太阳光,其他来源包括荧光灯、LED电子屏幕等设备。蓝光并不都是有害的,只有短波蓝光才会对眼睛健康产生影响,并且是在长时间、高强度、不间断照射的情况下。儿童每天学习、使用电子屏幕的时间并没有达到造成伤害的程度,且电子屏幕产生的蓝光强度仅为自然光的几十分之一或几百分之一。此外,如果儿童长时间佩戴防蓝光眼镜,自然界蓝光中的有益波长被阻挡,反而会引起近视。所以,儿童是不宜佩戴防蓝光眼镜的。

科学护眼这样做,三个“20”很重要

陈志钧主任指出,导致近视的主要原因是看东西距离太近、长时间室内用眼,以及不能接受全光谱阳光照射。因此,科学护眼应该这样做。

第一,做到三个“20”。每用眼20分钟看20英尺(约为6米)远的物体,再休息20秒。第二,室内光照要均匀。如果在室内学习,光照强度应在300-500勒克斯以上,并且要注意环境的均匀强度。也就是说台灯和整个房间都应该很明亮。第三,户外活动也非常重要。学龄期儿童每天至少保证1小时,节假日最好能达到每天2小时以上,平均每周总时长达到10-14个小时,即可有助于儿童近视的防控。

通讯员 张艾萱

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