【人民好科普29】照顾老人需要哪些医疗常识?
从饮食生活习惯、合理运动、乐观积极心态、睡眠等方面,让老人安享晚年。

【人民好科普29】照顾老人需要哪些医疗常识?

来源:华龙网-新重庆客户端2021-04-22

一、健康老人

1.健康饮食和生活习惯:

老年人新陈代谢减慢,饮食宜清淡易消化。少油少盐低糖,少吃动物内脏,多吃白肉(鸡肉鱼肉)少红肉(牛羊肉)戒烟限酒,才能避免三高(高血糖、高血压、高血脂)等心脑血管病。有高尿酸的老年人少食高嘌呤食品,如啤酒、鱼、海鲜。

2.合理运动:

慢走,瑜伽,太极

3.乐观积极心态:

交友,聊天,参加老年大学活动,关注老人心理健康

4.良好的睡眠:

可以适当借助助眠药物

5.定期检查身体:

半年到一年正规医疗检查,做好疾病早防早控

二、失能卧床老年人

1. 基本掌握老人常规药物服用的时间,剂量,保存条件。喂服药物时避免呛咳误吸需抬高床头30-45度,持续半小时后放下。对于无自主吞咽功能的老年人,若安置胃管注食及注药更需要抬高床头,同时在操作前需要抽吸胃管观察胃管内容物有无食物药物的潴留,发现消化道出血的咖啡色胃内容物等。

2. 长期卧床老人容易继发肺部感染,尿路感染,褥疮感染,深静脉血栓等。需要勤翻身避免压疮,常拍背排痰清除气道分泌物避免肺部感染,按摩活动肢体预防血栓形成。及时更换尿袋尿不湿内衣裤,保持会阴部清洁干燥避免尿路感染。发现老年人咳嗽发热尿臭尿潴留,皮肤溃疡,肢体肿胀(尤其不对称的肿胀)要警惕血栓等等要及时就诊。痴呆老人常常症状不典型,如发现老人言语减少,精神不振,食欲减退也需要及时就医避免病情延误错失最佳治疗时间。

3. 做好和综合性医院老年专科的及时有效转诊与沟通,保障老年人突发或疾病加重时的绿色就诊通道。

》》专家介绍

图片7

姓名:李雪霖

职称:主任医师

科室:老年病科

擅长:中共党员,老年病科心血管内科专业主任医师,医学博士,重庆市卫健委中青年医学高端人才,美国斯坦福大学医学院访问学者,重庆市干部医疗保健专家,曾获“医院先进女职工工作者”、“医院医德医风奖”等表彰。擅长综合诊治老年人的各种常见病及多发病,尤其是高血压病及并发症、冠心病(无症状性心肌缺血/心绞痛/心肌梗死/缺血性心肌病)、心肌炎、心包炎、心内膜炎、心律失常、心力衰竭、心源性晕厥、心瓣膜病、血脂异常等。

(文/吴瑞雪)

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【人民好科普29】照顾老人需要哪些医疗常识?

2021-04-22 06:30:00 来源: 0 条评论

一、健康老人

1.健康饮食和生活习惯:

老年人新陈代谢减慢,饮食宜清淡易消化。少油少盐低糖,少吃动物内脏,多吃白肉(鸡肉鱼肉)少红肉(牛羊肉)戒烟限酒,才能避免三高(高血糖、高血压、高血脂)等心脑血管病。有高尿酸的老年人少食高嘌呤食品,如啤酒、鱼、海鲜。

2.合理运动:

慢走,瑜伽,太极

3.乐观积极心态:

交友,聊天,参加老年大学活动,关注老人心理健康

4.良好的睡眠:

可以适当借助助眠药物

5.定期检查身体:

半年到一年正规医疗检查,做好疾病早防早控

二、失能卧床老年人

1. 基本掌握老人常规药物服用的时间,剂量,保存条件。喂服药物时避免呛咳误吸需抬高床头30-45度,持续半小时后放下。对于无自主吞咽功能的老年人,若安置胃管注食及注药更需要抬高床头,同时在操作前需要抽吸胃管观察胃管内容物有无食物药物的潴留,发现消化道出血的咖啡色胃内容物等。

2. 长期卧床老人容易继发肺部感染,尿路感染,褥疮感染,深静脉血栓等。需要勤翻身避免压疮,常拍背排痰清除气道分泌物避免肺部感染,按摩活动肢体预防血栓形成。及时更换尿袋尿不湿内衣裤,保持会阴部清洁干燥避免尿路感染。发现老年人咳嗽发热尿臭尿潴留,皮肤溃疡,肢体肿胀(尤其不对称的肿胀)要警惕血栓等等要及时就诊。痴呆老人常常症状不典型,如发现老人言语减少,精神不振,食欲减退也需要及时就医避免病情延误错失最佳治疗时间。

3. 做好和综合性医院老年专科的及时有效转诊与沟通,保障老年人突发或疾病加重时的绿色就诊通道。

》》专家介绍

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姓名:李雪霖

职称:主任医师

科室:老年病科

擅长:中共党员,老年病科心血管内科专业主任医师,医学博士,重庆市卫健委中青年医学高端人才,美国斯坦福大学医学院访问学者,重庆市干部医疗保健专家,曾获“医院先进女职工工作者”、“医院医德医风奖”等表彰。擅长综合诊治老年人的各种常见病及多发病,尤其是高血压病及并发症、冠心病(无症状性心肌缺血/心绞痛/心肌梗死/缺血性心肌病)、心肌炎、心包炎、心内膜炎、心律失常、心力衰竭、心源性晕厥、心瓣膜病、血脂异常等。

(文/吴瑞雪)

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