【健康中国巴渝行7月主题05】猝死、溺水、日常磕碰?这些卫生应急知识快学起来!
近年来,随着公众卫生应急知识和技能的普及、教育和健康宣传,公众对卫生应急知识和技能得到了一定程度的提升,但真正操作时却存在不足。和发达国家相比,我国公众急救技能培训尚处于落后阶段。

【健康中国巴渝行7月主题05】猝死、溺水、日常磕碰?这些卫生应急知识快学起来!

来源:华龙网-新重庆客户端2021-07-16

导语:空调、wifi、西瓜,这是不少人理想中的夏天,不过需要警惕的是,随着夏季的到来,高温、汛旱期带来的各种卫生安全隐患也不容忽视。那究竟如何才能度过一个健康惬意的夏季呢?为此,重庆市健康教育所联合华龙网,邀请各界专家发布“健康中国巴渝行”7月主题——重庆市公众卫生应急技能提升行动-高温汛旱期专题急救科普。守护健康平安山城,非你莫“暑”!

专家简介

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王  玉

重庆市急救医疗中心临床技能中心副主任。美国心脏协会(AHA)基础生命支持(BLS)及高级心血管生命支持(ACLS)培训导师、创伤初始救治(TPC)培训导师。目前担任重庆市健康促进与健康教育学会急诊医学专业委员会委员。

从事急诊急救工作10余年,相关教育培训工作7年。曾多次参加国家级及市级急救技能比赛成绩优异,具有丰富的授课及技能培训经验。

三年培训合格近三万人 公众卫生应急技能提升行动等你来

面对突发状况,公众如何自救互救、哪里能学到这些救命技巧?这些问题都能通过“重庆市公众卫生应急技能提升行动”找到答案。

近年来,随着公众卫生应急知识和技能的普及、教育和健康宣传,公众对卫生应急知识和技能得到了一定程度的提升,但真正操作时却存在不足。和发达国家相比,我国公众急救技能培训尚处于落后阶段。为大力提升公众自救互救能力,2018年5月12日,重庆市卫健委在全市范围内正式启动“公众卫生应急技能提升行动”,组织专家编制了统一的《公众卫生应急技能培训教材》,旨在通过此次“提升行动”,统一培训师资标准、统一公众培训基地标准、统一公众培训合格标准,保证公众接受同质化的技能培训。

据统计,自2018年启动实施“重庆市公众卫生应急技能提升行动”以来,全市已建成覆盖所有区县的公众技能培训基地53个,培训合格师资600余名,培训合格社会公众2.7万人。

如果您想学习更多急救知识和技能,可登录重庆市卫健委或区县卫健委官网查询基地信息,自愿就近选择培训基地参加培训。其中,重庆市急救医疗中心作为公众应急技能市级培训基地之一,每月都会开设一期主题应急技能培训,大家可以登录“重庆市急救医疗中心”官网、微信小程序“重庆视频120”的健康课堂线下培训中或拨打63692040进行预约报名。

生命只有一次,如果人人都能掌握这样的卫生应急技能,面对突发情况时,可能您的一次及时伸手就能托起一个生命的希望,赶紧学起来吧!

心脏骤停咋急救?自动体外除颤器(AED)用起来

近年来,猝死成了大家关注的重点。那一旦发生猝死,身边人如何第一时间进行急救呢?这就不得不提到被人们称之为“救命神器”的自动体外除颤器(AED)。

自动体外除颤器(AED)是一种便携式的、可供非专业人员使用的、抢救心源性猝死患者的医疗设备。当心脏骤停发生时最常见的一种致命性的心律失常在医学上称为心室颤动,而终止室颤的最有效的方法是早期电除颤。如果能在心脏骤停发生后3~5 min内进行电除颤,则复苏成功率可高达50%以上。而每延迟1 分钟除颤,复苏成功率就会下降7%~10%。所以说AED又被人们称之为“救命神器”。

国家卫健委医政医管局在征求公共场所自动体外除颤器配置及管理技术指南里提到,公共场所配置AED原则上先解决从无到有,再实现从有到全,优先保障重点公共场所,逐步加大配置密度,最终实现每10万人配置100~200台AED。鼓励各单位自主配置AED,鼓励社会各界积极捐赠AED,积极参与公众场所ABD配置及管理工作。有条件、有需要的家庭或个人可自行配置AED。目前,重庆市卫健委应急办通过各种渠道在机场、火车站、轻轨站、商圈等人群密集场所安装AED(自动除颤仪)187台。

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如何寻找身边的AED呢?

下载“急视救”APP或在微信小程序里搜索“重庆视频120”,点击下方的“医疗资源”,在“医疗资源”里找到AED,就可以查看到离我们最近的AED的位置,点击定位导航前往。

如何使用AED?

不管是何种品牌的AED,首先拿到机器以后应立即打开机器,然后根据机器的语音提示一步一步进行操作。

具体的步骤是:打开AED开关→将电极片粘贴在病人胸部的皮肤上(具体位置电极片上有图示)→插上电极片的插头→AED开始自动分析心律(此时不能接触病人)→如为可电击心律,AED自动充电,充电完成后电击键闪烁(再次清场,不能接触病人)→按下电击键→如果AED未提示电击及给予电击后,应立即开始从胸外心脏按压开始心肺复苏

特别强调的是:

1.机器拿来以后随到随用;

2.在机器分析心律的时候不要进行胸外按压,以免机器错误分析,延误抢救;

3.在机器充电完成以后,应在没有任何人接触患者身体的情况下按下放电按钮,除颤完毕;

4.在除颤完毕后,立即重新以胸外心脏按压开始心肺复苏。

夏季防淹溺 五个关键环节要牢记

夏季,游泳是不少人喜欢的休闲娱乐方式,但游泳安全问题也不能忽视。

其中,淹溺的救治包括预防、识别、提供漂浮物、脱离水面、现场急救五个关键环节:

2

第一个环——预防

如何正确预防淹溺的发生呢?应做到以下“六点”

①安全教育:应对所有人群进行淹溺预防的宣传教育,并做到“六个不”:

不能私自下河游泳 ;

不擅自与他人结伴游泳 ;

不在无家长带领的情况下游泳 ;

不到无安全设施,无救援人员的水域游泳 ;

不到陌生的水域游泳 ;

不盲目下水施救 。

②下水前应做好热身、适应水温,减少抽筋和心脏病发作的机会

③安置醒目的安全标识或警告牌

④救生员要经过专业培训

⑤避免使用充气式游泳圈

⑥如有可能,应从儿童期尽早开始进行游泳训练

第二环——识别

溺水的时候可能出现拼命拍水或大声呼喊以外,也有可能是无声的,静静地漂浮在水面上,呈半站立状态头朝下一动不动,这种情况又称之为“寂静溺水”。

第三环——提供漂浮物

如果发现有人溺水,没有经过救援培训的游泳者不建议贸然下水救援,可采取岸边救援的方式。第一目击者在寻求专业救助的同时,可以先迅速就近寻找可用的漂浮物,如救生圈、长杆、泡沫等,供落水者抓扶上岸。

第四环——脱离水面

第五环——现场急救

溺水者被救上岸以后,我们首先要做的就是判断有没有意识和呼吸,尽快呼救以及拨打120。

如果发现溺水者没有呼吸,应立即开始心肺复苏。具体来说就是先清理患者口鼻异物,开放气道、给予2-5次人工呼吸,再按照30:2的比例,即每做30次胸外按压后,就进行2次人工通气,如果条件允许,应尽快使用AED,直到救护车到来。

此外,也要警惕一些日常救治误区。一是当溺水者被救上岸后,施救者通过倒立、冲击腹部等为其控水的行为事实上是极为错误的,这非但不能救命,反而容易引起呕吐物窒息加重缺氧,延误抢救时机;二是不推荐多人手拉手下水救援,这种方法容易导致很多救援者脱手落水,引发更多的溺亡事件。

应对意外伤害 家庭卫生应急物资快备起

意外受伤、中暑、过敏……日常生活中,难免出现各种意外,该如何应对?为进一步增强公众自救互救意识,提升家庭在紧急状态下维持身体健康和应对意外伤害、急症的能力,最大限度保障人民群众生命安全,结合重庆市公众自救互救能力现状和个人防护要求,重庆市卫生健康委组织编制了《重庆市家庭卫生应急物资储备建议清单》基础版和扩展版两个版本。在这个清单里包括应急药品、应急物品、紧急联络单、急救手册等,主要考虑其功能性、重要性、可靠性、便携性以及经济实用等因素,使家庭成员在发生急症或意外伤害时能进行及时有效的自救互救。特别是基础版物资,建议全民都需要储备。

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重要提示:

1.《基础版》推荐未参加“公众卫生应急技能”培训的公众使用;《扩展版》推荐已参加“公众卫生应急技能”培训的公众使用。

2.如遇紧急情况拨打“120”呼救或尽快到医院治疗。

3.经常检查效期,严格按照说明书或医嘱使用。

4.口服和外用类分类放置。

(文/马甜 通讯员/李京芙)

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【健康中国巴渝行7月主题05】猝死、溺水、日常磕碰?这些卫生应急知识快学起来!

2021-07-16 06:55:00 来源: 0 条评论

导语:空调、wifi、西瓜,这是不少人理想中的夏天,不过需要警惕的是,随着夏季的到来,高温、汛旱期带来的各种卫生安全隐患也不容忽视。那究竟如何才能度过一个健康惬意的夏季呢?为此,重庆市健康教育所联合华龙网,邀请各界专家发布“健康中国巴渝行”7月主题——重庆市公众卫生应急技能提升行动-高温汛旱期专题急救科普。守护健康平安山城,非你莫“暑”!

专家简介

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王  玉

重庆市急救医疗中心临床技能中心副主任。美国心脏协会(AHA)基础生命支持(BLS)及高级心血管生命支持(ACLS)培训导师、创伤初始救治(TPC)培训导师。目前担任重庆市健康促进与健康教育学会急诊医学专业委员会委员。

从事急诊急救工作10余年,相关教育培训工作7年。曾多次参加国家级及市级急救技能比赛成绩优异,具有丰富的授课及技能培训经验。

三年培训合格近三万人 公众卫生应急技能提升行动等你来

面对突发状况,公众如何自救互救、哪里能学到这些救命技巧?这些问题都能通过“重庆市公众卫生应急技能提升行动”找到答案。

近年来,随着公众卫生应急知识和技能的普及、教育和健康宣传,公众对卫生应急知识和技能得到了一定程度的提升,但真正操作时却存在不足。和发达国家相比,我国公众急救技能培训尚处于落后阶段。为大力提升公众自救互救能力,2018年5月12日,重庆市卫健委在全市范围内正式启动“公众卫生应急技能提升行动”,组织专家编制了统一的《公众卫生应急技能培训教材》,旨在通过此次“提升行动”,统一培训师资标准、统一公众培训基地标准、统一公众培训合格标准,保证公众接受同质化的技能培训。

据统计,自2018年启动实施“重庆市公众卫生应急技能提升行动”以来,全市已建成覆盖所有区县的公众技能培训基地53个,培训合格师资600余名,培训合格社会公众2.7万人。

如果您想学习更多急救知识和技能,可登录重庆市卫健委或区县卫健委官网查询基地信息,自愿就近选择培训基地参加培训。其中,重庆市急救医疗中心作为公众应急技能市级培训基地之一,每月都会开设一期主题应急技能培训,大家可以登录“重庆市急救医疗中心”官网、微信小程序“重庆视频120”的健康课堂线下培训中或拨打63692040进行预约报名。

生命只有一次,如果人人都能掌握这样的卫生应急技能,面对突发情况时,可能您的一次及时伸手就能托起一个生命的希望,赶紧学起来吧!

心脏骤停咋急救?自动体外除颤器(AED)用起来

近年来,猝死成了大家关注的重点。那一旦发生猝死,身边人如何第一时间进行急救呢?这就不得不提到被人们称之为“救命神器”的自动体外除颤器(AED)。

自动体外除颤器(AED)是一种便携式的、可供非专业人员使用的、抢救心源性猝死患者的医疗设备。当心脏骤停发生时最常见的一种致命性的心律失常在医学上称为心室颤动,而终止室颤的最有效的方法是早期电除颤。如果能在心脏骤停发生后3~5 min内进行电除颤,则复苏成功率可高达50%以上。而每延迟1 分钟除颤,复苏成功率就会下降7%~10%。所以说AED又被人们称之为“救命神器”。

国家卫健委医政医管局在征求公共场所自动体外除颤器配置及管理技术指南里提到,公共场所配置AED原则上先解决从无到有,再实现从有到全,优先保障重点公共场所,逐步加大配置密度,最终实现每10万人配置100~200台AED。鼓励各单位自主配置AED,鼓励社会各界积极捐赠AED,积极参与公众场所ABD配置及管理工作。有条件、有需要的家庭或个人可自行配置AED。目前,重庆市卫健委应急办通过各种渠道在机场、火车站、轻轨站、商圈等人群密集场所安装AED(自动除颤仪)187台。

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如何寻找身边的AED呢?

下载“急视救”APP或在微信小程序里搜索“重庆视频120”,点击下方的“医疗资源”,在“医疗资源”里找到AED,就可以查看到离我们最近的AED的位置,点击定位导航前往。

如何使用AED?

不管是何种品牌的AED,首先拿到机器以后应立即打开机器,然后根据机器的语音提示一步一步进行操作。

具体的步骤是:打开AED开关→将电极片粘贴在病人胸部的皮肤上(具体位置电极片上有图示)→插上电极片的插头→AED开始自动分析心律(此时不能接触病人)→如为可电击心律,AED自动充电,充电完成后电击键闪烁(再次清场,不能接触病人)→按下电击键→如果AED未提示电击及给予电击后,应立即开始从胸外心脏按压开始心肺复苏

特别强调的是:

1.机器拿来以后随到随用;

2.在机器分析心律的时候不要进行胸外按压,以免机器错误分析,延误抢救;

3.在机器充电完成以后,应在没有任何人接触患者身体的情况下按下放电按钮,除颤完毕;

4.在除颤完毕后,立即重新以胸外心脏按压开始心肺复苏。

夏季防淹溺 五个关键环节要牢记

夏季,游泳是不少人喜欢的休闲娱乐方式,但游泳安全问题也不能忽视。

其中,淹溺的救治包括预防、识别、提供漂浮物、脱离水面、现场急救五个关键环节:

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第一个环——预防

如何正确预防淹溺的发生呢?应做到以下“六点”

①安全教育:应对所有人群进行淹溺预防的宣传教育,并做到“六个不”:

不能私自下河游泳 ;

不擅自与他人结伴游泳 ;

不在无家长带领的情况下游泳 ;

不到无安全设施,无救援人员的水域游泳 ;

不到陌生的水域游泳 ;

不盲目下水施救 。

②下水前应做好热身、适应水温,减少抽筋和心脏病发作的机会

③安置醒目的安全标识或警告牌

④救生员要经过专业培训

⑤避免使用充气式游泳圈

⑥如有可能,应从儿童期尽早开始进行游泳训练

第二环——识别

溺水的时候可能出现拼命拍水或大声呼喊以外,也有可能是无声的,静静地漂浮在水面上,呈半站立状态头朝下一动不动,这种情况又称之为“寂静溺水”。

第三环——提供漂浮物

如果发现有人溺水,没有经过救援培训的游泳者不建议贸然下水救援,可采取岸边救援的方式。第一目击者在寻求专业救助的同时,可以先迅速就近寻找可用的漂浮物,如救生圈、长杆、泡沫等,供落水者抓扶上岸。

第四环——脱离水面

第五环——现场急救

溺水者被救上岸以后,我们首先要做的就是判断有没有意识和呼吸,尽快呼救以及拨打120。

如果发现溺水者没有呼吸,应立即开始心肺复苏。具体来说就是先清理患者口鼻异物,开放气道、给予2-5次人工呼吸,再按照30:2的比例,即每做30次胸外按压后,就进行2次人工通气,如果条件允许,应尽快使用AED,直到救护车到来。

此外,也要警惕一些日常救治误区。一是当溺水者被救上岸后,施救者通过倒立、冲击腹部等为其控水的行为事实上是极为错误的,这非但不能救命,反而容易引起呕吐物窒息加重缺氧,延误抢救时机;二是不推荐多人手拉手下水救援,这种方法容易导致很多救援者脱手落水,引发更多的溺亡事件。

应对意外伤害 家庭卫生应急物资快备起

意外受伤、中暑、过敏……日常生活中,难免出现各种意外,该如何应对?为进一步增强公众自救互救意识,提升家庭在紧急状态下维持身体健康和应对意外伤害、急症的能力,最大限度保障人民群众生命安全,结合重庆市公众自救互救能力现状和个人防护要求,重庆市卫生健康委组织编制了《重庆市家庭卫生应急物资储备建议清单》基础版和扩展版两个版本。在这个清单里包括应急药品、应急物品、紧急联络单、急救手册等,主要考虑其功能性、重要性、可靠性、便携性以及经济实用等因素,使家庭成员在发生急症或意外伤害时能进行及时有效的自救互救。特别是基础版物资,建议全民都需要储备。

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重要提示:

1.《基础版》推荐未参加“公众卫生应急技能”培训的公众使用;《扩展版》推荐已参加“公众卫生应急技能”培训的公众使用。

2.如遇紧急情况拨打“120”呼救或尽快到医院治疗。

3.经常检查效期,严格按照说明书或医嘱使用。

4.口服和外用类分类放置。

(文/马甜 通讯员/李京芙)

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