【人民好科普122】面对“慢阻肺”,怎样才能活的更精彩!
慢性阻塞性肺疾病,简称慢阻肺,是常见的呼吸系统疾病之一。

【人民好科普122】面对“慢阻肺”,怎样才能活的更精彩!

来源:华龙网-新重庆客户端2021-07-24

陈元澜医生回答:慢性阻塞性肺疾病,简称慢阻肺,是常见的呼吸系统疾病之一。慢阻肺不能被治愈,但是可以预防和控制,因此对于慢阻肺患者来讲,早期干预、改变生活习惯和坚持治疗是关键。在日常生活中,具体可以从以下几个方面来注意。

一、立即戒烟 吸烟是引起慢阻肺的主要原因,戒烟是慢阻肺患者防范病情加重的必然选择,同时还要避免粉尘和有害气体的吸入,雾霾天尽量避免户外活动;

二、生活规律,劳逸有度 慢阻肺患者一定要改变不良生活方式,做到生活规律,劳逸结合,保证睡眠,不可做力所不能及的劳动,有心慌气短者更应掌握好自己的活动量以减轻心脏负担;

三、防范上呼吸道感染 上呼吸道感染是慢阻肺急性加重的主要诱因。寒冷天气要注意防寒保暖,在冬春季呼吸道传染病流行时,不去人多拥挤的公共场从而减少感染机会;必要时可以进行流感、肺炎等疫苗的接种;定期口服免疫增强剂对预防反复呼吸道感染也是有帮助的。一旦发生上呼吸道感染,应尽快于医院就诊;

四、加强排痰 如果呼吸道痰液不及时咳出,易造成呼吸道阻塞,加重呼吸困难,应及时给予祛痰药,鼓励患者有痰尽量咳出来,解除呼吸道阻塞;

五、保持良好的心情 树立战胜疾病的信心和勇气,积极配合治疗;

六、坚持适当运动 慢阻肺患者应该根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目,如哑铃操、散步、慢跑、打太极拳等;身体状况较好者也可爬山、游泳,但要循序渐进,持之以恒,以运动后自我感到舒适为度;

七、呼吸锻炼 做简易呼吸操锻炼,如深而慢的腹式呼吸和缩唇呼吸;

八、增强机体的营养状态:合理调配好饮食,适当增加蛋白质、碳水化合物、维生素和锌、铁、钾、磷等营养素的摄入,以保证身体的需求。

专家介绍:

陈元澜 全科医学科 主治医师 重庆市医学会呼吸专委会肺功能学组、重庆市医院协会基层委员会、重庆市医学会中西医睡眠专委会、重庆市预防医学会过敏专委会委员。

专业特长:呼吸系统疾病、多系统慢病综合防治、老年相关疾病。

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【人民好科普122】面对“慢阻肺”,怎样才能活的更精彩!

2021-07-24 06:30:00 来源: 0 条评论

陈元澜医生回答:慢性阻塞性肺疾病,简称慢阻肺,是常见的呼吸系统疾病之一。慢阻肺不能被治愈,但是可以预防和控制,因此对于慢阻肺患者来讲,早期干预、改变生活习惯和坚持治疗是关键。在日常生活中,具体可以从以下几个方面来注意。

一、立即戒烟 吸烟是引起慢阻肺的主要原因,戒烟是慢阻肺患者防范病情加重的必然选择,同时还要避免粉尘和有害气体的吸入,雾霾天尽量避免户外活动;

二、生活规律,劳逸有度 慢阻肺患者一定要改变不良生活方式,做到生活规律,劳逸结合,保证睡眠,不可做力所不能及的劳动,有心慌气短者更应掌握好自己的活动量以减轻心脏负担;

三、防范上呼吸道感染 上呼吸道感染是慢阻肺急性加重的主要诱因。寒冷天气要注意防寒保暖,在冬春季呼吸道传染病流行时,不去人多拥挤的公共场从而减少感染机会;必要时可以进行流感、肺炎等疫苗的接种;定期口服免疫增强剂对预防反复呼吸道感染也是有帮助的。一旦发生上呼吸道感染,应尽快于医院就诊;

四、加强排痰 如果呼吸道痰液不及时咳出,易造成呼吸道阻塞,加重呼吸困难,应及时给予祛痰药,鼓励患者有痰尽量咳出来,解除呼吸道阻塞;

五、保持良好的心情 树立战胜疾病的信心和勇气,积极配合治疗;

六、坚持适当运动 慢阻肺患者应该根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目,如哑铃操、散步、慢跑、打太极拳等;身体状况较好者也可爬山、游泳,但要循序渐进,持之以恒,以运动后自我感到舒适为度;

七、呼吸锻炼 做简易呼吸操锻炼,如深而慢的腹式呼吸和缩唇呼吸;

八、增强机体的营养状态:合理调配好饮食,适当增加蛋白质、碳水化合物、维生素和锌、铁、钾、磷等营养素的摄入,以保证身体的需求。

专家介绍:

陈元澜 全科医学科 主治医师 重庆市医学会呼吸专委会肺功能学组、重庆市医院协会基层委员会、重庆市医学会中西医睡眠专委会、重庆市预防医学会过敏专委会委员。

专业特长:呼吸系统疾病、多系统慢病综合防治、老年相关疾病。

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