四大不良习惯易引发胃病 预防胃病请牢记4点
胃病是生活中的常见病,有“十人九胃病”之说。

四大不良习惯易引发胃病 预防胃病请牢记4点

来源:红网2021-08-02

红网时刻讯(通讯员 舒丽)胃病是生活中的常见病,有“十人九胃病”之说,不少人因为不良的生活习惯,常常导致各种胃部疾病的发生,比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉,甚至胃部肿瘤等。

长沙东大肛肠医院胃肠专家余仁贵表示,胃病是许多与胃相关疾病的统称,多与不良的生活和饮食习惯有关。胃病的临床表现一般比较相似,常见的有上腹部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振,严重者可有柏油便、黑便或血便等症状。常见的易引起胃病的原因有以下几个。

1、饮食不规律

饮食不规律,经常饱一顿饿一顿,暴饮暴食,易引起胃病的发生。

2、喜欢吸烟饮酒

酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡,长期饮酒还会损伤肝脏和胰腺,这些附属消化系统出现损伤,也会牵连到胃,加重对胃部的伤害。吸烟会造成胃粘膜血管收缩,导致胃粘膜中前列腺素合成量减少,继而减弱其对胃粘膜的保护作用,而且吸烟也会影响血液含氧量,会加重胃肠负担,诱发各种胃病。

3、过度劳累

经常熬夜,过度劳累,会引起消化器官供血不足,继而引起肠胃功能减弱,严重者则可诱发胃病的发生。

4、感染幽门螺杆菌

幽门螺杆菌感染是导致胃炎、胃溃疡等发病的元凶,它可以通过餐具等相互传染。

生活中应该如何预防胃病的发生呢?

1、规律饮食

不健康的饮食习惯是导致胃病高发的主要原因。所以日常饮食要规律,三餐定时定量,不要过饱过饥,进食时要细嚼慢咽,可以刺激唾液分泌增多,帮助消化,减轻胃肠负担。但睡前不宜进食,以免增加肠胃负担。

2、注意饮食卫生

饮食要注意卫生,不与他人共用餐具,少吃生冷刺激性食物,预防细菌感染。

3、戒烟戒酒

长期的抽烟、饮酒,可以引起胃黏膜的损伤,导致慢性胃炎、胃溃疡的发生,因此尽量不要抽烟饮酒,特别是本身就患有胃部疾病的人,更会加重病情的发展。

4、劳逸结合

尽量不要熬夜,无论是体力劳动者还是脑力劳动者,日常生活工作都要注意劳逸结合,不要过度劳累。经常进行适当的体育活动,可以增强身体的免疫力,减少疾病的发生。

长沙东大肛肠医院提醒,预防胃炎、胃溃疡等胃部疾病要注意养成良好的生活和饮食习惯,如出现胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气等症状,应积极调整生活和饮食习惯,如无法缓解,应尽早到专业的医院检查确诊,对症治疗。

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四大不良习惯易引发胃病 预防胃病请牢记4点

2021-08-02 06:30:00 来源: 0 条评论

红网时刻讯(通讯员 舒丽)胃病是生活中的常见病,有“十人九胃病”之说,不少人因为不良的生活习惯,常常导致各种胃部疾病的发生,比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉,甚至胃部肿瘤等。

长沙东大肛肠医院胃肠专家余仁贵表示,胃病是许多与胃相关疾病的统称,多与不良的生活和饮食习惯有关。胃病的临床表现一般比较相似,常见的有上腹部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振,严重者可有柏油便、黑便或血便等症状。常见的易引起胃病的原因有以下几个。

1、饮食不规律

饮食不规律,经常饱一顿饿一顿,暴饮暴食,易引起胃病的发生。

2、喜欢吸烟饮酒

酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡,长期饮酒还会损伤肝脏和胰腺,这些附属消化系统出现损伤,也会牵连到胃,加重对胃部的伤害。吸烟会造成胃粘膜血管收缩,导致胃粘膜中前列腺素合成量减少,继而减弱其对胃粘膜的保护作用,而且吸烟也会影响血液含氧量,会加重胃肠负担,诱发各种胃病。

3、过度劳累

经常熬夜,过度劳累,会引起消化器官供血不足,继而引起肠胃功能减弱,严重者则可诱发胃病的发生。

4、感染幽门螺杆菌

幽门螺杆菌感染是导致胃炎、胃溃疡等发病的元凶,它可以通过餐具等相互传染。

生活中应该如何预防胃病的发生呢?

1、规律饮食

不健康的饮食习惯是导致胃病高发的主要原因。所以日常饮食要规律,三餐定时定量,不要过饱过饥,进食时要细嚼慢咽,可以刺激唾液分泌增多,帮助消化,减轻胃肠负担。但睡前不宜进食,以免增加肠胃负担。

2、注意饮食卫生

饮食要注意卫生,不与他人共用餐具,少吃生冷刺激性食物,预防细菌感染。

3、戒烟戒酒

长期的抽烟、饮酒,可以引起胃黏膜的损伤,导致慢性胃炎、胃溃疡的发生,因此尽量不要抽烟饮酒,特别是本身就患有胃部疾病的人,更会加重病情的发展。

4、劳逸结合

尽量不要熬夜,无论是体力劳动者还是脑力劳动者,日常生活工作都要注意劳逸结合,不要过度劳累。经常进行适当的体育活动,可以增强身体的免疫力,减少疾病的发生。

长沙东大肛肠医院提醒,预防胃炎、胃溃疡等胃部疾病要注意养成良好的生活和饮食习惯,如出现胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气等症状,应积极调整生活和饮食习惯,如无法缓解,应尽早到专业的医院检查确诊,对症治疗。

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