“神兽”归笼!开学视力不掉队,这份开学眼健康指南请收藏
如果你发现孩子开始眯眼或凑很近看东西,那要注意了,有可能是患上了近视。

“神兽”归笼!开学视力不掉队,这份开学眼健康指南请收藏

来源:华龙网-新重庆客户端2021-09-02

华龙网-新重庆客户端9月2日6时讯 新学期迎来新的变化,“双减”政策的实施,有人欢喜有人愁,孩子们是“解放”了,但是家长们却开始愁了,面对孩子学习上的问题,家长从来都不会掉以轻心,从学业上的“内卷”把大家拉回统一起跑线……当成绩不再成为唯一标准,拥有好视力的孩子,会不会更加具备优势呢?孩子在未来的职业中会不会有更多的选择呢,答案是肯定的!

开学啦!家长们不妨关心孩子,看黑板是否依然清晰,如果你发现孩子开始眯眼或凑很近看东西,那要注意了,有可能是患上了近视。如果孩子刚出现看不清楚,需要检查辨明真假近视。真假近视需要通过散瞳验光才能检测出,如果及时发现,假性近视是可以治愈的。

如何区分真、假性近视?

真性近视,指眼轴变长、角膜变弯曲,平行光线进入眼睛后形成的图像落在了视网膜之前。患上真性近视,便会出现远视力下降的症状——看远模糊。

假性近视,长时间地疲劳用眼可造成睫状肌的调节紧张或痉挛,容易引起类似近视的症状,但他们的眼轴长度并没有发生变化,因而是假性的。

重庆爱尔眼科医院(总院)小儿眼病及视光科李全兰主任表示,要区分真假性近视,只要到正规眼科医疗机构进行散瞳验光就可以。所谓的散瞳,其实就是往眼睛里滴睫状肌麻痹药,让睫状肌不收缩。散瞳后再进行验光,由于这个时候已经去除了睫状肌的影响,就可以查出眼睛真正的度数。

李全兰主任门诊时

开学护眼指南,助力视力不掉队

①近距离用眼注意休息

中小学生看书、写作业及看网课时注意劳逸结合,每次的时长尽量控制在30~40分钟,之后应休息5~10分钟,让眼睛得到调节放松。

需要注意的是,休息不是去看电视或玩游戏,而是往窗外远眺,不要让眼睛持续处在看近物的紧张状态下。

②保持正确的用眼姿势

读写姿势做到“一拳一尺一寸”。一拳:胸前与桌子间隔一个拳头的距离;一尺:眼睛与书本距离一尺(33厘米);一寸:握笔手指要与笔尖间隔一寸。使用与身高匹配的课桌椅,有利于保持正确的坐姿。不正确的读写姿势还容易引起驼背、胸廓变形,影响身体健康发育和形体美观。

③建立眼健康视觉档案

眼健康视觉档案可以科学监测孩子的屈光发育状态,帮助孩子防控近视。建议孩子尽早监测,每3-6个月进行一次眼科检查,评估远视储备情况、眼轴发育等,尽早发现近视、远视、散光、弱视、斜视、倒睫毛等眼科情况,预防近视的发生和发展。

李全兰主任表示,暑假是孩子视力下滑的高峰期,开学季家长要关注孩子的用眼健康,才能避免孩子近视度数加深。

专家共识控制近视的三种有效方法

①角膜塑形镜

爱尔角膜塑形镜,是一种特殊设计的高透氧硬性隐形眼镜,镜片内表面中央平坦、周边较陡,夜间将镜片戴在角膜上,通过眼睑的压力作用和泪液的流体力学双重作用,缓慢地改变角膜的形状,使角膜中央光学区变平坦,从而白天获得清晰的裸眼视力,更重要的是可以减缓儿童青少年近视加深。角膜塑形镜验配范围是近视500度、散光150度以内,年龄在8岁以上。

②多焦点软镜

白天佩戴,护理简单;材质软性,舒适感好,适应快;适用度数广:100度—1000度;即配即取,无需等待定片;控制近视疗效接近角膜塑形镜。

③低浓度阿托品滴眼液

国内专家共识《近视管理白皮书》指出,与未使用药物相比,低浓度阿托品滴眼液使儿童青少年近视增长平均减缓60%-80%,近视进展减缓0.53D/年(53度),近视控制效力中至强。

(院方供稿)

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2021-09-02 06:30:00 来源: 0 条评论

华龙网-新重庆客户端9月2日6时讯 新学期迎来新的变化,“双减”政策的实施,有人欢喜有人愁,孩子们是“解放”了,但是家长们却开始愁了,面对孩子学习上的问题,家长从来都不会掉以轻心,从学业上的“内卷”把大家拉回统一起跑线……当成绩不再成为唯一标准,拥有好视力的孩子,会不会更加具备优势呢?孩子在未来的职业中会不会有更多的选择呢,答案是肯定的!

开学啦!家长们不妨关心孩子,看黑板是否依然清晰,如果你发现孩子开始眯眼或凑很近看东西,那要注意了,有可能是患上了近视。如果孩子刚出现看不清楚,需要检查辨明真假近视。真假近视需要通过散瞳验光才能检测出,如果及时发现,假性近视是可以治愈的。

如何区分真、假性近视?

真性近视,指眼轴变长、角膜变弯曲,平行光线进入眼睛后形成的图像落在了视网膜之前。患上真性近视,便会出现远视力下降的症状——看远模糊。

假性近视,长时间地疲劳用眼可造成睫状肌的调节紧张或痉挛,容易引起类似近视的症状,但他们的眼轴长度并没有发生变化,因而是假性的。

重庆爱尔眼科医院(总院)小儿眼病及视光科李全兰主任表示,要区分真假性近视,只要到正规眼科医疗机构进行散瞳验光就可以。所谓的散瞳,其实就是往眼睛里滴睫状肌麻痹药,让睫状肌不收缩。散瞳后再进行验光,由于这个时候已经去除了睫状肌的影响,就可以查出眼睛真正的度数。

李全兰主任门诊时

开学护眼指南,助力视力不掉队

①近距离用眼注意休息

中小学生看书、写作业及看网课时注意劳逸结合,每次的时长尽量控制在30~40分钟,之后应休息5~10分钟,让眼睛得到调节放松。

需要注意的是,休息不是去看电视或玩游戏,而是往窗外远眺,不要让眼睛持续处在看近物的紧张状态下。

②保持正确的用眼姿势

读写姿势做到“一拳一尺一寸”。一拳:胸前与桌子间隔一个拳头的距离;一尺:眼睛与书本距离一尺(33厘米);一寸:握笔手指要与笔尖间隔一寸。使用与身高匹配的课桌椅,有利于保持正确的坐姿。不正确的读写姿势还容易引起驼背、胸廓变形,影响身体健康发育和形体美观。

③建立眼健康视觉档案

眼健康视觉档案可以科学监测孩子的屈光发育状态,帮助孩子防控近视。建议孩子尽早监测,每3-6个月进行一次眼科检查,评估远视储备情况、眼轴发育等,尽早发现近视、远视、散光、弱视、斜视、倒睫毛等眼科情况,预防近视的发生和发展。

李全兰主任表示,暑假是孩子视力下滑的高峰期,开学季家长要关注孩子的用眼健康,才能避免孩子近视度数加深。

专家共识控制近视的三种有效方法

①角膜塑形镜

爱尔角膜塑形镜,是一种特殊设计的高透氧硬性隐形眼镜,镜片内表面中央平坦、周边较陡,夜间将镜片戴在角膜上,通过眼睑的压力作用和泪液的流体力学双重作用,缓慢地改变角膜的形状,使角膜中央光学区变平坦,从而白天获得清晰的裸眼视力,更重要的是可以减缓儿童青少年近视加深。角膜塑形镜验配范围是近视500度、散光150度以内,年龄在8岁以上。

②多焦点软镜

白天佩戴,护理简单;材质软性,舒适感好,适应快;适用度数广:100度—1000度;即配即取,无需等待定片;控制近视疗效接近角膜塑形镜。

③低浓度阿托品滴眼液

国内专家共识《近视管理白皮书》指出,与未使用药物相比,低浓度阿托品滴眼液使儿童青少年近视增长平均减缓60%-80%,近视进展减缓0.53D/年(53度),近视控制效力中至强。

(院方供稿)

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