健康中国巴渝行9月主题 05 丨孩子,你的牙齿还好吗?这些预防方法快学起!
在孩子成长道路上,家长总有操不完的心,孩子的口腔卫生您真的重视了吗?

健康中国巴渝行9月主题 05 丨孩子,你的牙齿还好吗?这些预防方法快学起!

来源:华龙网-新重庆客户端2021-09-17

关注孩子身高体重、关注孩子成绩、关注孩子兴趣特长……在孩子成长道路上,家长总有操不完的心,但是关乎孩子健康的口腔卫生您真的重视了吗?那青少年常见的口腔问题有哪些、有哪些危害、在生活中我们如何做好预防?针对这些问题,本期我们邀请到了重庆医科大学附属口腔医院口腔预防科主任、主任医师周智博士为大家答疑解惑。

专家简介

周智,博士,主任医师,教授,博士生导师(2018)

重庆医科大学附属口腔医院口腔预防科主任,中华口腔医学会口腔预防医学专委会常委、中华预防医学会口腔保健专业委员会委员、重庆市口腔医学会预防及儿童口腔专委会副主任委员。

别忽视 青少年易出现四类口腔问题

青少年阶段是口腔健康观念和行为的形成期,也是接受新知识、树立新观念,培养终生口腔卫生好习惯的最佳时期,做好青少年的口腔保健,会对其一生的口腔健康起到积极的作用。

一般情况下,青少年常见口腔健康问题主要集中在第一恒磨牙龋、牙龈炎、错颌畸形以及牙外伤四大类:

1、第一恒磨牙龋

第一恒磨牙又称“六龄牙”,是 6 岁左右萌出的恒磨牙。因其萌出早,釉质矿化程度低,遇酸性物质溶解程度高,加之咬合面的窝沟较深,食物残渣及菌斑不易清洁,极易发生窝沟龋。除了第一恒磨牙以外,如果口腔护理措施不到位,其他牙齿同样也容易患龋。患龋的危害显而易见,除了会对冷热刺激产生敏感症状,甚至会有疼痛不适,影响咀嚼功能以及对食物的消耗和吸收。尤其是对儿童来说,健康完整的乳牙列是恒牙健康的基础,如果乳牙龋坏没有得到及时治疗导致缺失,不仅破坏了牙列的完整,还会影响恒牙的萌出和颌面部骨骼的生长发育。

2、牙龈炎

青少年常见的龈炎包括单纯性龈炎、萌出性龈炎和青春期龈炎。其中,单纯性龈炎以前牙为主,表现为龈缘和龈乳头红肿,易出血。青春期龈炎是菌斑引起的慢性龈炎,受内分泌的影响;如有牙齿排列不齐或佩戴正畸矫治器者,则菌斑不易去除,更易导致龈炎的发生。

牙龈炎会引起牙龈红肿,出血,口腔异味等,需要注意的是牙龈炎是可逆的,只要去除致病因素,就能恢复正常。如果去除了细菌和牙结石的刺激,牙龈炎症能得到及时控制,牙龈就可以恢复正常。否则,牙龈炎症会进一步发展成为牙周炎,破坏牙周支持组织,导致包绕牙根的牙槽骨发生吸收,从而形成牙周袋,出现牙齿松动,牙缝变大等牙周炎的症状,此时已经被破坏了的牙周组织就难以恢复成原本健康的样子了。

3、错颌畸形

牙列不齐、牙齿拥挤、上下颌牙弓间咬合关系异常、颌骨大小形态位置异常等是青少年时期常见的错颌畸形表现。错颌畸形不仅会影响青少年口腔和颌面部硬软组织的正常发育、影响口腔正常功能,还会影响青少年容貌外观,造成患者思想上负担过重,容易形成自卑、抑郁、孤僻、多疑或过于敏感的性格,不利于儿童的成长。

4、牙外伤

青少年阶段由于运动量增大,活动项目增多,牙齿外伤的发生概率也随之增加,而 7-9 岁学龄儿童是牙外伤的高峰期,以前牙为主。如果有上颌前突畸形,牙外伤风险也会随之增大。

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图片来源:视觉中国

要牢记 牙齿出现这七类问题赶紧就医

专家建议青少年每年应至少进行一次口腔检查。而根据第四次全国口腔流行病学调查统计分析,只有 24%的青少年在过去一年中看过牙,有51%的青少年从未看过牙。

周智教授指出,口腔疾病主要以预防为主,定期口腔检查和洁牙,能有效预防龋病和牙周疾病,减少口腔问题的发生。以龋病和牙龈炎为例,两者都是慢性进行性发展的疾病,刚开始几乎没有自觉症状或者症状轻微,等到有明显疼痛再就诊时疾病通常已经发展到比较严重的阶段,治疗起来更耗时,花费也更多。因此,他建议牙齿如果有以下问题时,就应及时去看牙医!

1、牙齿有黑点

牙齿表面有黑褐色或失去光泽的白垩色斑点,或两牙相邻处有变暗的黑晕,这都是龋齿的早期表现,需要尽早治疗,避免黑点发展成黑线,最后变成龋洞,伤害到牙髓。

2、牙齿不适或疼痛

①牙齿常见的不适有遇冷热或酸甜等刺激性食物时的敏感症状,甚至会出现疼痛。

②咀嚼时牙齿敏感或疼痛:牙齿承担着咀嚼食物的功能,当外层的牙釉质被破坏,牙本质暴露时,由于牙本质中有神经末梢分布,遇到冷热或机械刺激时,就会感觉到酸痉不适或疼痛。

3、食物嵌塞

长期的食物嵌塞会造成牙龈肿胀、疼痛和牙龈出血以及口臭等症状,并引发龋齿、牙周炎等。

4、牙龈出血

牙龈出血是口腔中常见症状,表现为在吮吸、刷牙、吃比较硬的食物时唾液中带有血丝,严重时会在牙龈受到轻微刺激时即出血较多。牙龈颜色可能呈现鲜红色或暗红色,质地也会变得松软肿胀,还可能伴有牙龈退缩。

5、错颌畸形

错颌畸形是儿童在生长发育过程中由于先天因素或是环境影响,如疾病、口腔不良习惯、换牙异常等造成的牙齿、颌骨及颅面的畸形。主要表现为牙齿拥挤、牙列疏松,龅牙、地包天等。

6、阻生智齿

阻生智齿可能有很多种,需要拔除的,阻生智齿如果不拔掉的话,很容易引起龋齿以及牙周疾病。

7、牙齿缺失

牙齿缺失可以影响到美观、咀嚼、社交,而且还会造成缺牙两侧的牙齿变得倾斜,影响牙齿排列并进一步加重咀嚼功能的紊乱。

快行动 别再让这些坏习惯伤害牙齿

其实在生活中,一些不良生活习惯也会影响口腔健康,快看看你中招了吗?

1.单侧咀嚼。可造成面部一侧发育不良、不对称,且一侧牙齿缺乏自洁作用,堆积牙石,导致牙周疾病的发生。

2.口呼吸。可造成上前牙前突,唇肌松弛,上下唇不能闭合,形成开唇露齿,导致口腔粘膜干燥和牙龈增生。

3.吮唇、咬舌、咬颊。常吮下唇可形成深覆合;吮上唇可形成反合;咬舌可形成开合,咬颊可影响后牙牙位及上下颌的颌间距离。

4.咬笔杆、咬筷子、吮指。可使上前牙向唇侧移位,下前牙移向舌侧,造成牙位不正。

5.咬硬物。用牙咬瓶盖和硬物等会造成牙齿损伤。

6.喝碳酸饮料。碳酸饮料中都含有酸性物质,会导致牙齿酸蚀脱钙,表现为牙齿表面有白垩色斑块。

7.刷牙不认真、晚上不刷牙。青少年学习生活紧张,往往睡前不刷牙,一方面容易导致牙结石沉积,促进牙龈炎发生,另一方面也容易发生龋齿。

8.剔牙。从牙齿健康的角度来说,剔牙会导致牙龈不断退缩,使牙颈部甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

9.吸烟。少部分青少年会沾染吸烟、饮酒等不良嗜好,家长应注意检查口腔内是否有和吸烟、饮酒相关的改变,比如口气、牙周病、口腔粘膜病等,尽量劝诫青少年戒烟酒。

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图片来源:视觉中国

那么青少年如何才能更好地护理口腔呢?快学起来!

1.每天早晚两次刷牙、饭后漱口。堆积在牙面的细菌,可导致龋病,也会引起牙龈炎症,因此有效刷牙清除细菌是保护牙齿的关键核心。而饭后漱口则可及时去除口腔内的食物残渣,保持口腔清洁。需要注意的是漱口虽然可以清除牙面上的食物残渣,但即便是添加了抑菌成分的漱口水,也只能起到化学杀菌的作用,并不能将细菌完全清除,不能代替刷牙。

2.使用水平颤动拂刷法刷牙。水平颤动拂刷法可以在有效清洁牙齿的基础上防止对牙齿和牙龈的损伤。

3.使用牙线清洁牙间隙。牙齿间隙容易嵌塞食物,堆积细菌和软垢,刷牙只能清洁牙齿的表面,牙间隙需要用牙线才能清洁干净。建议

每天进食后都用牙线清洁一次牙间隙,睡前再用牙线清洁一次更佳。青少年应主动学习使用牙线;对于低龄儿童,家长可以使用牙线帮助孩子清洁牙齿邻面。

4.使用含氟牙膏刷牙预防龋病。氟化物能在牙面形成保护层,增强牙釉质的抵抗力,促进牙齿的再矿化,使用含氟牙膏是预防龋病的重要措施。

5.科学合理摄糖,减少吃甜食次数,少喝碳酸饮料。控制摄糖的频率比控制摄糖的量更重要,含糖饮食一般建议在一日三餐中或餐前食用。

特别需要注意的是,晚上睡觉前如进食含糖食物,一定要刷完牙齿再睡觉。

6.适龄人群接受窝沟封闭预防龋病。青少年龋病好发于磨牙,而许多家长对于磨牙龋坏尤其是第一磨牙龋坏缺少应有的重视,未能采取积极主动的保护措施,使磨牙龋损高发,并贻误了最佳的治疗时期。窝沟封闭是一种无创,无痛且十分有效的预防窝沟龋的方法。对于窝沟深的乳磨牙,一般建议 3-4 岁时进行窝沟封闭,第一恒磨牙应该在 6-7 岁完全萌出后进行窝沟封闭,11-13 岁时可进行第二恒磨牙窝沟封闭。尤其是容易患龋的儿童更需要进行窝沟封闭预防窝沟龋坏。需要注意的是,做了窝沟封闭仍然不能忽视每天认真刷牙和其他口腔保健方法。

7.局部应用氟化物预防龋病。除了使用含氟牙膏刷牙,青少年还可以定期到医院接受专业涂氟,尤其是已经有多颗龋坏牙齿的青少年和正在接受正畸治疗的青少年都是龋病的高危人群,应该定期到医院或由专业人员进行牙齿涂氟,以预防龋病。

8.积极预防牙外伤的发生。学龄儿童在参加体育活动和游戏时,建议穿胶底防滑鞋,避免剧烈运动;在进行高强度,高风险运动时应戴头盔牙托等防护用具,以降低牙齿受伤的风险,平时不要用牙齿咬过硬的东西,如坚果果壳,以免牙齿隐裂和崩裂。牙外伤后出现牙龈出血、牙齿折断、牙松动、牙齿移位时应立即到医院就诊。

9.定期口腔检查、早发现早治疗。建议青少年每年至少进行一次口腔检查,降低龋病发生的概率。

10.每年定期洁治一次。青春期性激素分泌增多,身体对细菌和毒素的刺激比较敏感,所以建议每年定期洁治清除牙菌斑和牙石,预防牙龈炎症。(文/马甜 通讯员/李京芙)

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健康中国巴渝行9月主题 05 丨孩子,你的牙齿还好吗?这些预防方法快学起!

2021-09-17 06:30:00 来源: 0 条评论

关注孩子身高体重、关注孩子成绩、关注孩子兴趣特长……在孩子成长道路上,家长总有操不完的心,但是关乎孩子健康的口腔卫生您真的重视了吗?那青少年常见的口腔问题有哪些、有哪些危害、在生活中我们如何做好预防?针对这些问题,本期我们邀请到了重庆医科大学附属口腔医院口腔预防科主任、主任医师周智博士为大家答疑解惑。

专家简介

周智,博士,主任医师,教授,博士生导师(2018)

重庆医科大学附属口腔医院口腔预防科主任,中华口腔医学会口腔预防医学专委会常委、中华预防医学会口腔保健专业委员会委员、重庆市口腔医学会预防及儿童口腔专委会副主任委员。

别忽视 青少年易出现四类口腔问题

青少年阶段是口腔健康观念和行为的形成期,也是接受新知识、树立新观念,培养终生口腔卫生好习惯的最佳时期,做好青少年的口腔保健,会对其一生的口腔健康起到积极的作用。

一般情况下,青少年常见口腔健康问题主要集中在第一恒磨牙龋、牙龈炎、错颌畸形以及牙外伤四大类:

1、第一恒磨牙龋

第一恒磨牙又称“六龄牙”,是 6 岁左右萌出的恒磨牙。因其萌出早,釉质矿化程度低,遇酸性物质溶解程度高,加之咬合面的窝沟较深,食物残渣及菌斑不易清洁,极易发生窝沟龋。除了第一恒磨牙以外,如果口腔护理措施不到位,其他牙齿同样也容易患龋。患龋的危害显而易见,除了会对冷热刺激产生敏感症状,甚至会有疼痛不适,影响咀嚼功能以及对食物的消耗和吸收。尤其是对儿童来说,健康完整的乳牙列是恒牙健康的基础,如果乳牙龋坏没有得到及时治疗导致缺失,不仅破坏了牙列的完整,还会影响恒牙的萌出和颌面部骨骼的生长发育。

2、牙龈炎

青少年常见的龈炎包括单纯性龈炎、萌出性龈炎和青春期龈炎。其中,单纯性龈炎以前牙为主,表现为龈缘和龈乳头红肿,易出血。青春期龈炎是菌斑引起的慢性龈炎,受内分泌的影响;如有牙齿排列不齐或佩戴正畸矫治器者,则菌斑不易去除,更易导致龈炎的发生。

牙龈炎会引起牙龈红肿,出血,口腔异味等,需要注意的是牙龈炎是可逆的,只要去除致病因素,就能恢复正常。如果去除了细菌和牙结石的刺激,牙龈炎症能得到及时控制,牙龈就可以恢复正常。否则,牙龈炎症会进一步发展成为牙周炎,破坏牙周支持组织,导致包绕牙根的牙槽骨发生吸收,从而形成牙周袋,出现牙齿松动,牙缝变大等牙周炎的症状,此时已经被破坏了的牙周组织就难以恢复成原本健康的样子了。

3、错颌畸形

牙列不齐、牙齿拥挤、上下颌牙弓间咬合关系异常、颌骨大小形态位置异常等是青少年时期常见的错颌畸形表现。错颌畸形不仅会影响青少年口腔和颌面部硬软组织的正常发育、影响口腔正常功能,还会影响青少年容貌外观,造成患者思想上负担过重,容易形成自卑、抑郁、孤僻、多疑或过于敏感的性格,不利于儿童的成长。

4、牙外伤

青少年阶段由于运动量增大,活动项目增多,牙齿外伤的发生概率也随之增加,而 7-9 岁学龄儿童是牙外伤的高峰期,以前牙为主。如果有上颌前突畸形,牙外伤风险也会随之增大。

VCG41N1170592059

图片来源:视觉中国

要牢记 牙齿出现这七类问题赶紧就医

专家建议青少年每年应至少进行一次口腔检查。而根据第四次全国口腔流行病学调查统计分析,只有 24%的青少年在过去一年中看过牙,有51%的青少年从未看过牙。

周智教授指出,口腔疾病主要以预防为主,定期口腔检查和洁牙,能有效预防龋病和牙周疾病,减少口腔问题的发生。以龋病和牙龈炎为例,两者都是慢性进行性发展的疾病,刚开始几乎没有自觉症状或者症状轻微,等到有明显疼痛再就诊时疾病通常已经发展到比较严重的阶段,治疗起来更耗时,花费也更多。因此,他建议牙齿如果有以下问题时,就应及时去看牙医!

1、牙齿有黑点

牙齿表面有黑褐色或失去光泽的白垩色斑点,或两牙相邻处有变暗的黑晕,这都是龋齿的早期表现,需要尽早治疗,避免黑点发展成黑线,最后变成龋洞,伤害到牙髓。

2、牙齿不适或疼痛

①牙齿常见的不适有遇冷热或酸甜等刺激性食物时的敏感症状,甚至会出现疼痛。

②咀嚼时牙齿敏感或疼痛:牙齿承担着咀嚼食物的功能,当外层的牙釉质被破坏,牙本质暴露时,由于牙本质中有神经末梢分布,遇到冷热或机械刺激时,就会感觉到酸痉不适或疼痛。

3、食物嵌塞

长期的食物嵌塞会造成牙龈肿胀、疼痛和牙龈出血以及口臭等症状,并引发龋齿、牙周炎等。

4、牙龈出血

牙龈出血是口腔中常见症状,表现为在吮吸、刷牙、吃比较硬的食物时唾液中带有血丝,严重时会在牙龈受到轻微刺激时即出血较多。牙龈颜色可能呈现鲜红色或暗红色,质地也会变得松软肿胀,还可能伴有牙龈退缩。

5、错颌畸形

错颌畸形是儿童在生长发育过程中由于先天因素或是环境影响,如疾病、口腔不良习惯、换牙异常等造成的牙齿、颌骨及颅面的畸形。主要表现为牙齿拥挤、牙列疏松,龅牙、地包天等。

6、阻生智齿

阻生智齿可能有很多种,需要拔除的,阻生智齿如果不拔掉的话,很容易引起龋齿以及牙周疾病。

7、牙齿缺失

牙齿缺失可以影响到美观、咀嚼、社交,而且还会造成缺牙两侧的牙齿变得倾斜,影响牙齿排列并进一步加重咀嚼功能的紊乱。

快行动 别再让这些坏习惯伤害牙齿

其实在生活中,一些不良生活习惯也会影响口腔健康,快看看你中招了吗?

1.单侧咀嚼。可造成面部一侧发育不良、不对称,且一侧牙齿缺乏自洁作用,堆积牙石,导致牙周疾病的发生。

2.口呼吸。可造成上前牙前突,唇肌松弛,上下唇不能闭合,形成开唇露齿,导致口腔粘膜干燥和牙龈增生。

3.吮唇、咬舌、咬颊。常吮下唇可形成深覆合;吮上唇可形成反合;咬舌可形成开合,咬颊可影响后牙牙位及上下颌的颌间距离。

4.咬笔杆、咬筷子、吮指。可使上前牙向唇侧移位,下前牙移向舌侧,造成牙位不正。

5.咬硬物。用牙咬瓶盖和硬物等会造成牙齿损伤。

6.喝碳酸饮料。碳酸饮料中都含有酸性物质,会导致牙齿酸蚀脱钙,表现为牙齿表面有白垩色斑块。

7.刷牙不认真、晚上不刷牙。青少年学习生活紧张,往往睡前不刷牙,一方面容易导致牙结石沉积,促进牙龈炎发生,另一方面也容易发生龋齿。

8.剔牙。从牙齿健康的角度来说,剔牙会导致牙龈不断退缩,使牙颈部甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

9.吸烟。少部分青少年会沾染吸烟、饮酒等不良嗜好,家长应注意检查口腔内是否有和吸烟、饮酒相关的改变,比如口气、牙周病、口腔粘膜病等,尽量劝诫青少年戒烟酒。

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图片来源:视觉中国

那么青少年如何才能更好地护理口腔呢?快学起来!

1.每天早晚两次刷牙、饭后漱口。堆积在牙面的细菌,可导致龋病,也会引起牙龈炎症,因此有效刷牙清除细菌是保护牙齿的关键核心。而饭后漱口则可及时去除口腔内的食物残渣,保持口腔清洁。需要注意的是漱口虽然可以清除牙面上的食物残渣,但即便是添加了抑菌成分的漱口水,也只能起到化学杀菌的作用,并不能将细菌完全清除,不能代替刷牙。

2.使用水平颤动拂刷法刷牙。水平颤动拂刷法可以在有效清洁牙齿的基础上防止对牙齿和牙龈的损伤。

3.使用牙线清洁牙间隙。牙齿间隙容易嵌塞食物,堆积细菌和软垢,刷牙只能清洁牙齿的表面,牙间隙需要用牙线才能清洁干净。建议

每天进食后都用牙线清洁一次牙间隙,睡前再用牙线清洁一次更佳。青少年应主动学习使用牙线;对于低龄儿童,家长可以使用牙线帮助孩子清洁牙齿邻面。

4.使用含氟牙膏刷牙预防龋病。氟化物能在牙面形成保护层,增强牙釉质的抵抗力,促进牙齿的再矿化,使用含氟牙膏是预防龋病的重要措施。

5.科学合理摄糖,减少吃甜食次数,少喝碳酸饮料。控制摄糖的频率比控制摄糖的量更重要,含糖饮食一般建议在一日三餐中或餐前食用。

特别需要注意的是,晚上睡觉前如进食含糖食物,一定要刷完牙齿再睡觉。

6.适龄人群接受窝沟封闭预防龋病。青少年龋病好发于磨牙,而许多家长对于磨牙龋坏尤其是第一磨牙龋坏缺少应有的重视,未能采取积极主动的保护措施,使磨牙龋损高发,并贻误了最佳的治疗时期。窝沟封闭是一种无创,无痛且十分有效的预防窝沟龋的方法。对于窝沟深的乳磨牙,一般建议 3-4 岁时进行窝沟封闭,第一恒磨牙应该在 6-7 岁完全萌出后进行窝沟封闭,11-13 岁时可进行第二恒磨牙窝沟封闭。尤其是容易患龋的儿童更需要进行窝沟封闭预防窝沟龋坏。需要注意的是,做了窝沟封闭仍然不能忽视每天认真刷牙和其他口腔保健方法。

7.局部应用氟化物预防龋病。除了使用含氟牙膏刷牙,青少年还可以定期到医院接受专业涂氟,尤其是已经有多颗龋坏牙齿的青少年和正在接受正畸治疗的青少年都是龋病的高危人群,应该定期到医院或由专业人员进行牙齿涂氟,以预防龋病。

8.积极预防牙外伤的发生。学龄儿童在参加体育活动和游戏时,建议穿胶底防滑鞋,避免剧烈运动;在进行高强度,高风险运动时应戴头盔牙托等防护用具,以降低牙齿受伤的风险,平时不要用牙齿咬过硬的东西,如坚果果壳,以免牙齿隐裂和崩裂。牙外伤后出现牙龈出血、牙齿折断、牙松动、牙齿移位时应立即到医院就诊。

9.定期口腔检查、早发现早治疗。建议青少年每年至少进行一次口腔检查,降低龋病发生的概率。

10.每年定期洁治一次。青春期性激素分泌增多,身体对细菌和毒素的刺激比较敏感,所以建议每年定期洁治清除牙菌斑和牙石,预防牙龈炎症。(文/马甜 通讯员/李京芙)

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